作者abidinger (龙猫)
看板FinBaseball
标题[建议] 要比赛了 请多保重
时间Sun Nov 16 21:23:17 2008
常看到大家打完球就哪痛又哪痛的
根据我的经验
首先要先知道是疼痛还是酸痛
如果是酸痛 表示休息几天应该就没问题
如果是疼痛 可能有以下两种情况
1 姿势不正确
2 肌力不足所致
如果是 1 老话一句 请改姿势
找不到人 可以问我XD
如果是 2 大部份都是小肌肉群太弱
建议是先看医生 依照指示做复健
重训加强这些肌肉群
若大家有以上的问题 可以问我
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◆ From: 140.112.217.11
1F：推 fusu22608230:推 11/16 21:25
2F：推 bitterdark:推 偶而会酸痛 大部分痛都是喷球打到关节 XD 11/16 21:27
3F：推 RoyalFish:推！ 学弟妹要乔姿势请找最专业的家爸学长 11/16 21:46
4F：推 cmark1012:我也想找家爸学长ㄟ！ 学长何时有空开个班吧 11/16 22:04
5F：推 kirovgreat:阿爸你就直接说看到我的版就好...绕了一大圈跑到这里 11/17 00:01