这是在今年Rogi去完衣索比亚之後， 赞助商Credit Suisse(瑞士信贷)跟他做的访问， 有三个部分，Part 1:Mental Strength(虽然Rogi现在谈这有点没说服力 XD) Part 2:Private Life Part 3:Role Models 因为文章都很长，就不附原文，也会分三篇文章波， 暗字是访问者Daniel Huber，亮字是Rogi。 如果要看原文点这个连结:http://ppt.cc/8SVs Part 1:Mental Strength 我莫名猜想，你像Michael Schumacher一样，住在杜拜棕榈岛上的别墅里。 为了方便维护，公寓会比较实用，尤其是像我们几乎都不在家。我们在瑞 士也是住公寓。 那你去哪里训练呢? 在有网球场和健身中心的饭店里。那里训练的环境很理想。 你在杜拜可以多自在的四处走动? 我们其实过着普通的生活，沙滩上散步，在卖场逛街，去餐厅吃饭，当然 人们会认出我们，而且常有人来要签名，但我还是可以作所有我想做的事 情。 接受过上百次访问後，有什麽问题是你希望不要再听到的? 而且也绝不想 回答的? 没有耶。要被访问的时候我还是跃跃欲试，遇见新的访问者我也总是很开 心。 经过10小时的网球课程，我总是越不过初学者的门槛，但有件事我很清楚， 就是我大概永远也没办法回你的任何一球。 网球是很困难的运动，协调性尤其具挑战性。不管怎样，你是无法在上过 两天课之後，就能稍稍会打的运动。这需要更多的学习。你开始的越晚， 你所能达到的等级就越低。 所以开始打网球的理想时间是什麽时候呢? 最晚也要10岁之前，越早越好。在那个年纪，学习基本的协调技术以及跟 球还很容易。 我认识St. Gallen的一个出版商，在他年轻的时候，他是公认的网球天才， 而实际上他跟你的对战纪录是占上风。当他18岁的时候，他打败了14岁的 Roger Federer。你在什麽年纪的时候，才在瑞士打遍天下无敌手呢? 我应该是在14到16岁之间，去Ecublens的瑞士国家网球中心时，才在体能 与技术上有了长足的的进步。16岁的时候我已经是瑞士的前时10名，而那 时很少人能打败我。14岁还是会被无名选手打败的时候。 当Hingis 14岁的时候，瑞士已经没可以打败他。 当然没有。但是女生在生理上成熟得比男生快。我的发球直到15或16岁的 时候，才变得比较有力量。 比赛的重要时刻，你哪来的心理素质赢得所有的关键分呢? 你得要让事情越简单越好，你告诉自己，每一分我都要付出百分之百，试 着在那一刻打好，在很重要的时候，你试着有意识地用你的强项攻击对手 的弱点，当然，实际上要做到并不容易，尤其你的对手也试着作一样的事 情，但你得在心里有个清楚的目标，用尽全力不要让对手控制局面，当然， 打网球时你得要不断的顺应环境改变打法，最终这是个考验反应的运动， 只有发球是你可以完完全全控制的，其他的球你都被要求作出反应，但是 最理想的是，反应背後要有计画。 除了速度之外，从心理的层面而言，网球与下棋有许多共通点，但是下棋 时，棋手会计画好几步，那网球呢? 网球你也许可以早个一球半球计画，我发球到一个特定点，我知道那球一 般会有特定的回球方式，然後有几个选择，如果你计画得太多，你无可避 免会感到意外，而那不是好事。 比赛中你多仔细的观察你的对手? 几乎不会，比赛之後人们常跟我说:你有看到对方作什麽吗?我完全不知道 那些事情，每分之後我都立刻转过身去，我对我的对手正在干嘛或是感觉 怎样没兴趣。我比较喜欢专注在自己身上，当然，如果我看到我的对手在 比赛中受伤了，我会注意一下，但是像那样的事情不应该改变你的比赛状 态，因为如果结果根本没事，你又会很意外。 但如果对手展露出弱点来呢?你会特别去注意吗? 当然。 那网球的君子协定呢?你从不发近身发球? 我以前蛮常的耶。因为对手常很接近网子，所以我几乎是被迫这麽做，最 终我会别无选择而忘记君子协定。当然，我永远不会把球打到站离我一两 公尺远的人身上，但是近身发球是很正常的策略。那样的距离你是不会打 到对手的。 在前球员与教练Brad Gilbert的书"Winning Ugly"中，他描述网球场上心 理战的重要，那也是你的看法吗? 当我看到人们过度解读我说的话时，我总是会偷笑，比方说，在我赢得澳 网後的一个访问里，John McEnroe说，我在决赛前，说因为我已经赢得一 切，所以Murray的压力会比我来得多，那是在利用我的心理战经验，然後 我显然也是将Murray的脚伤用到极限，当然，那都没啥意义，尤其是那脚 伤结果根本没事。我不认为那是心理战，我只是说我所想到的，事实上， 没有大满贯冠军的Murray，比我更需要赢下决赛。因此他就会有比较大的 压力，事情就是如此。 所以比赛中，也没有任何心理喊话闪过? 之前偶尔会有些像是"啊!你现在变紧张了吧?"，但是在我生涯打过的八百 多场比赛里，从来没发生过这种事情。当然，你会看到些奇怪的举动: 比 方说，当我掉分的时候，我的对手为了激怒我会夸张地庆祝，或是用延长 发球时间来改变比赛张力。或者当我得分时，对手会一直发牢骚或是怀疑 地看着我，好像在说"你还真幸运呢。"但那都是比赛的一部分。再者，由 於现代重要球场上摄影镜头的涵盖范围广，任何无理的评论或怪动作都不 太可能了。 从心理状态的观点，以世界第一之姿比赛是优势或是劣势呢? 我总是说我当球王的时候打得比当球王前好。我喜欢领先并且控制情势。 我也喜欢自己被寄予赢球的期待。我觉得变成世界第一要比守住世界第一 来得困难。在那过程里，你得要打败世界第四，然後世界第三跟第二，最 终是世界第一，然後你得一再这麽作，然後你也还要赢得下个巡回赛事， 那压力真是超级大，作为世界第一，一切就比较笃定我知道当我打好的时 候，我可以打败任何人。 事实上你可以放松自己，说:跻身世界前十已经比多数人完成的要多了。 我的生涯其实是很传统的路径，最先也最重要的一步是转职业，然後成功 的坚持住，然後第一次在中央球场比赛，接着成为世界前一百，前五十， 前十，前五，但是当你第一次进入前十的时候，你突然意识到: 我现在真 的有机会变成世界第一了，那之後，你成为种子选手，只参加重要的比赛。 这几乎像是，世界第一的失而复得让你比以前更加坚强。 那段时间的确有所助益，经过七年的宰制，最终你也将会输一会儿。毕竟， 我在成为世界第一之前，我也没有赢得每个赛事的冠军，持续的进步对我 总是很重要，不论一切事物的进行是好是坏，我总是在找寻新方法可以进 步，并且在生活中添加些多元性与刺激。例如，我曾经尝试以杜拜作为训 练场所，然後突然间我就在这里有了新的基地了，此外，即使在2008年， 当事情没那麽顺利的时候，当我是世界第二的时候，2008不是个太糟的赛 季，我至少在所有大满贯都打到了准决赛。我的问题是我不能像以前那样 轻易的打败世界前五，虽然我还是可以一再地做到，但我就是不能像以前 那样，然而，我总是知道为什麽那时我不能打出最好状态，一方面我受单 核细胞增多症所苦，另方面我有背伤的问题，两者都打乱了我训练的脚步。 事後来看，或许打少一点赛事会比较好，但是如果时光倒转，我大概还是 会做一样的事情。 那时许多运动作家都唱衰你，你有多密切注意关於你的报导与评论? 当然我一直有听到些奇怪的事情，但对我而言记者会的问题比较大，记者 一直问:你怎麽了?换个新教练会不会比较好? 你的正拍怎麽了，一直得回 答这些负面问题，的确对我有些影响，或许也让我怀疑自己，还有，当你 是世界第二的时候，要不停解释自己有点奇怪。 生病或受伤风险造成多大的威胁? 在我们的运动里，受伤的风险实际上没那麽大，比方说，一定不像滑雪的 风险那麽大。我们的问题是身体的耗损。能提早察觉问题的徵兆并适当处 理对我们这麽重要，那就是原因所在。，也就是说，我百分之八十的时间 是带着疼痛打球，总是有哪个地方在痛，但这些疼痛常在暖身的时候消失， 或是可以靠着物理治疗师的按摩而舒缓。了解你的身体而且拥有可以倚赖 的警觉系统非常重要。那就是为什麽赛事间的休息对我而言这麽重要，不 光是生理上，心理上也很重要。赛事的压力来自场上也来自场下，每个人 都需要你: 球迷，赞助商，记者，你永远都在显微镜底下，因此休息对我 而言非常重要，然後才会又开始期待跟人们说话与接受访问之类的。 待续 ... --

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