这篇文章送你 许多人因为被关系锁住而不快乐，那是因为他们没有发现自己内在的丰富，害怕离开那段 关系，必须把自己依附在另一个人身上，把自己锁死了。许多人常常就是因为不知道如何 在独处中保有幸福感，所以就必须倚赖其他人以寻求慰藉。当这种需求太过强烈的时候， 就会造成彼此之间的困扰与负担。 心在对方身上，自己的心就空了。 　 独处是一件非常美的事情。不过，人只要一想到单独一个人，通常都会害怕，所以人们 终其一生过着忙碌的生活，想尽办法让自己保持在社交上的活跃，目的就是为了要躲避这 种心理上对单独的恐惧。 　　 当一个人什麽都不做，什麽都没有的时候，只能面对自己的生命。这时候，很多不舒 服的感觉会一个个浮现上来，甚至会让人感受到生命的虚空等等…当你停下忙碌的步伐， 就必须面对自己，这是多数人不敢停下来的原因，一旦停了下来，一些过往的事件会重现 ，五味杂陈的感觉都会跑出来—你可能会开始感觉到自怜、觉得自己没有被重视、没有价 值、没有意义，那些长期被你积压下来的那些未了的过往记忆，全都会浮上来。 　　 人为了逃避这些内在的声音，总是无意识地藉着别人或别人的事把自己的空间填满， 目的就是为了避免去感受心里那分空虚和缺憾，拼命让自己感觉被需要、被渴望、有作用 ，尝试让自己的内心感受到希望；但，人如果不学会面对自己，学习与自己相处，将永远 无法好好放松下来。虽然每个人都向往自在，却也自在不起来，因为要达到自在之前，就 是必须经历这些独处的过程才有可能。独处与孤独是不同的。突然间，我必须面对自己， 靠我自己，这让我惊恐万分，我看着镜子中的自己，感觉到濒临崩溃的边缘，因为我再没 有办法藉由别人的眼光认可我自己，或感觉自己是谁。 是的，许多人都说希望享有平静，但也不懂为何受不了平静中的「无聊」，即使停下来了 ，仍不断试图找一些事物去填补那些空隙，这也就是为何人宁愿过着充满冲突的生活，也 不愿单独面对自己。其实，面对自己，更需要勇气。 所有的孤独感来自於不相信灵性的存在。而真实的[自在]却是在独处时发生 --

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