苹果日报 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150813/669490/ 炎亚纶昨扭伤脚踝　今仍卖力推广定时运动 2015年08月13日19:24 教育部体育署自两年前推动「SH150」计划，鼓励学生课余每个星期运动150分钟，今人气偶像炎亚纶和「爽啾貘」同台，一起呼吁年轻人「动起来」。但其实炎亚纶昨晚运动时不慎扭伤脚踝，被迫休息两星期。 炎亚纶说，要维持身体健康以及线条，最好是靠适当运动和均衡饮食：「年少时我试过各种方法，包括不吃淀粉不吃肉，但最有效的还是运动！」至於昨晚打篮球扭伤足踝，他说，运动难免受伤：「我踏到朋友的脚，却自己扭伤。医生说，要休息两星期。」 炎亚纶曾表示平日工作繁忙，最想做的事是「放空」，如今受伤，正好有机会「无所事事」。炎亚纶对此苦笑表示：「这段时间也真的只能乖乖躺在家了。」 炎亚纶说，昨晚受伤时，老同学义不容辞背他就医，令他感动不已，「那时我躺在地上良久完全动不了，也说不出来哪里受伤」。 九月炎亚纶将有新电影开拍，是中港台三地合拍的斗智推理片，他表示，平常就喜欢看推理小说，「最近看了东野圭吾的《解忧杂货店》，非常好看」。（实习生赖嘉莹／台北报导） (含影音一则) 照片1 http://goo.gl/gYLrEq 艺人炎亚纶今带伤同台，呼吁年轻人养成定时运动习惯。实习生赖嘉莹摄 ============== 联合新闻网 https://video.udn.com/news/356863 STAR抢鲜爆－台韩星疯网路直播 分享生活趣事 (2015/08/13) 艺人疯网路直播，台湾明星以及韩星都会用线上直播拉抬人气，但现在一般人也能跟风。根据统计，这类直播平台一年就暴增23倍。 世卫组织认为身体活动不足，成为全球死亡率的第四大危险因子。人气偶像炎亚纶带着伤出席记者会，和网路人气插画人偶，一同呼吁民众要多运动。 大陆电影捉妖记，主题围绕在人与妖怪的感情，成功创下人民币20亿的票房纪录，还捧红新世代男星井柏然，称号变成20亿帝。但可惜的是，原本这个角色是属於柯震东。 (含影音一则) ============== 中时电子报 http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150813005322-260405 体育署推SH150 炎亚纶、爽啾貘人偶应援 2015年08月13日 21:08 冯景青 体育署自103年起推动「SH150方案(Sport & Health 150)」，鼓励学生在校除体育课外，每周应累积运动150分钟以上！今(104)年以高中生为对象，邀请亚洲人气偶像炎亚纶、插画新势力爽啾貘人偶担任运动应援团，共同推广运动好处，呼吁学生互相鼓励、一起课间运动，共同达到SH150目标！ 董氏基金会也呼吁高中生趁年轻时增加肌肉量，减少未来罹患慢性疾病的风险，运动加上运动前後吃的对，就可以达到减脂增肌的效果，除了健康，也可以帮助运动表现。 炎亚纶分享自己从国中、高中时期就超爱打篮球，当艺人後为了维持体态，近几年也开始上健身房，只要工作中有空档，就算只是在等戏的一两个小时，都会跑到健身房跑步及重训。他认为运动不但可以强身、消耗多余热量，还能让精神变好，并提升反应力、专注力，更有助於释放压力、保持心情愉快。 而爽爽猫、奥乐鸡、马来貘以本次活动代言人「动吃豹」的运动好朋友身分登场，来到现场一起与动吃豹开运动趴，与主持人趣味互动。动吃豹、爽爽猫、奥乐鸡、马来貘做出跑步、打棒球、体操、踢足球、游泳、开合跳等运动动作，超级可爱的肢体动作萌翻全场，同时也希望鼓励高中生，可以多多一起运动、还可以增加朋友之间的感情。 高中生课业繁重，空闲时又常3C不离手，导致身体活动量愈来愈少，只有动动眼睛和滑滑手指。许多家长也常忽略运动的重要性，或是担心运动会过度消耗孩子的时间和体力，影响学业成绩；其实适度运动可以调节大脑进入最佳运作状态，并强化专注力，反而让学习效果更好！ 体育署王汉忠组长表示，根据体育署学生运动参与情形的调查，102学年每周在校运动有达到150分钟的学生，在高中职仅有21.1%，是所有学制里最低的。换算下来等於每5个人中就有4个人运动量不足，另外高中职学生体适能，则有接近半数的学生未达中等比例，这都显示我们应该加强高中职学生的运动习惯养成。(中时即时) 照片 http://img.chinatimes.com/newsphoto/2015-08-13/656/20150813005323.jpg 体育署推动SH150， 一起动出好感情，左起马来貘、奥乐鸡、炎亚纶、爽爽猫、动吃豹。（业者提供） =========== 中央社 http://www.cna.com.tw/news/aspt/201508130300-1.aspx http://n.yam.com/cna/sports/20150813/20150813215424.html http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=121&docid=103336012 炎亚纶代言SH150　邀学生一起动 发稿时间：2015/08/13 17:21 （中央社记者林宏翰台北13日电）教育部体育署与董氏基金会合作，推动SH150方案，邀请人气偶像炎亚纶担任代言人，宣传运动的好处。 体育署表示，SH150方案S代表Sport、H代表Health，150代表在校除体育课外再多运动150分钟。 根据体育署学生运动参与情形的调查，102学年每周在校运动有达到150分钟的学生，在高中职仅有21.1%，代表每5个人中就有4个人运动量不足，体适能有接近半数的学生未达中等比例。 体育署表示，高中生课业繁重，空闲时又常3C不离手，导致身体活动量愈来愈少；其实适度运动可以调节大脑进入最佳运作状态，并强化专注力，可而让学习效果更好。 教育部体育署自103年起推动「SH150方案」，今年针对高中生，设计SH150吉祥物「动吃豹」，并邀请亚洲人气偶像炎亚纶、插画新势力爽啾貘人偶（爽爽猫、奥乐鸡、马来貘），宣传运动的好处。1040813 照片 http://img1.cna.com.tw/www/WebPhotos/Chart/20150813/23232447.jpg 教育部体育署与董氏基金会合作，推动SH150方案，13 日邀请人气偶像炎亚纶（後左2）担任代言人，宣传运 动的好处。 （体育署提供） 中央社记者林宏翰传真　104年8月13日 照片 http://img1.cna.com.tw/Www/ChiMPhoto/20150813/20150813000142M.jpg https://goo.gl/fOitqj 教育部体育署与董氏基金会合作，推动SH150方案，13 日邀请人气偶像炎亚纶（後左2）担任代言人，宣传运 动的好处。 （体育署提供） 中央社记者林宏翰传真　104年8月13日 【国内体育】2015-08-13 ================= 来源 http://times.hinet.net/picNews/16449833 炎亚纶掰咖现身调侃「亚纶」事件可上架直播 达志影像 4小时前 2015/08/14 12:14 炎亚纶因打篮球扭伤脚出席活动杵拐杖现身，所幸经医生检查後无大碍，但需休养2个星期。近来艺人流行利用直播软体分享生活大小事，炎亚纶想法很另类，他想集结过去网友对他恶毒评论，透过直播软体分享给大家，以往的他个性较冲动，不时与酸民打笔仗，现在已可用幽默心态看待这一切，看来成长不少。 照片 http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221709.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221712.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221816.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221716.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221737.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221745.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221756.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221759.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221768.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221778.jpg http://210.242.41.21/news/cimages/16/44/16449833/s_T64221799.jpg =============== 来源 https://goo.gl/jj9rLj SH150一起动出好感情！～爽爽运动，烦恼掰掰，健康跟着来～ 作者教育部 | 公共消息 – 2015年8月13日 下午6:00 教育部体育署自103年起推动「SH150方案」，与董氏基金会合作推广鼓励学生在校除体育课外，每周应累积运动150分钟以上；今(104)年针对高中生，设计SH150吉祥物「动吃豹」，并邀请亚洲人气偶像炎亚纶、插画新势力爽啾貘人偶(爽爽猫、奥乐鸡、马来貘)，宣传运动的好处，呼吁学生互相鼓励、一起课间运动，共同达到SH150目标！ 高中生课业繁重，空闲时又常3C不离手，导致身体活动量愈来愈少，只有动动眼睛和滑滑手指。许多家长也常忽略运动的重要性，或是担心运动会过度消耗孩子的时间和体力，影响学业成绩；其实适度运动可以调节大脑进入最佳运作状态，并强化专注力，反而让学习效果更好！ 体育署表示，根据体育署学生运动参与情形的调查，102学年每周在校运动有达到150分钟的学生，在高中职仅有21.1%，是所有学制里最低的。换算下来等於每5个人中就有4个人运动量不足，另外高中职学生体适能，则有接近半数的学生未达中等比例，这都显示我们应该加强高中职学生的运动习惯养成，因为肢体活动才能带动大脑功能也动起来，增加专注力、反应力和创造力，同时释放压力让心情愉快，後续的学习自然更有效率，也有助於学生生理和心理双方面的健康；「SH150」就是希望推广学生多接触、学习各种不同的运动项目，体会运动乐趣、学习运动精神，进而强化 体适能、培养规律运动习惯。 董氏基金会许惠玉主任表示，世界卫生组织(WHO)指出「身体活动不足」已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，每年有6%的死亡率与身体活动不足有关；另《美国临床营养学》杂志最新研究，分析33万名欧洲成人，发现不运动的死亡率为22.7%，竟然高过肥胖(BMI≧30) 的21.9%、腰围超标(女生≧88公分、男生≧102公分)的15.8%。 教育部体育署与董氏基金会合作，於103学年度在全台38所学校推动「SH150方案(Sport & Health 150)-动吃动吃‧运动150」计画，透过增加课间活动、增设运动性社团、发想各种趣味运动竞赛等，鼓励学童每周在校除体育课外再多运动150分钟；并藉由主题讲座及宣导手册、校园班级报等辅助文宣，帮助学童了解规律运动及均衡饮食对健康的好处；计画於104学年度将持续於全台40所学校执行，从小养成孩子们规律运动的习惯，更快乐、更健康的学习。 备注：「SH150方案(Sport & Health 150)」，S代表Sport、H代表Health、150代表在校除体育课外再多运动150分钟，本方案呼吁高级中学以下各级学校依据学校设施及校本特色，安排学生於晨间、课间或课後运动，成立各类课後运动社团，利用弹性课程及综合活动时间实施体育活动，举办校内班级运动竞赛或推动乐趣化活动，引发学生运动之兴趣，学习各种不同的运动技能，以强化学生的体适能，从小培养学生的规律运动习惯。 ================ eTV新闻 炎亚纶扭伤脚冒着大雨出席活动 呼吁高中生要多运动 影音 https://www.youtube.com/watch?v=yxB8RnIj_tw ============= 来源 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38038 http://www.ettoday.net/news/20150818/551380.htm 要活就要动！每天快走15分钟　可延寿3年 优活健康网记者陈思绮／综合报导 根据世界卫生组织指出，身体活动不足，已成为影响全球死亡率的第四大危险因子。为此，体育署自103年起推动「SH150」，鼓励学生从小培养良好的生活及运动习惯，以预防学童因课业繁重经长久坐念书，而忽略运动的重要性。 运动可增加学习专注力　高中生仅2成达标 S指的是Sport，H则为Health，SH150主要鼓励学生除了学校的体育课外，每周应累积运动150分钟以上；根据体育署学生运动参与情形的调查，102学年每周在校运动有达到150分钟的学生，在高中职仅有21.1％，是所有学制里最低的。另外高中职学生体适能，则有接近半数的学生未达中等比例。 体育署王汉忠组长表示，透过肢体活动能带动大脑功能也动起来，增加专注力、反应力和创造力，同时释放压力让心情愉快，後续的学习自然更有效率，也有助於学生生理和心理双方面的健康。 高中生课业繁重，空闲时又常3C不离手，导致身体活动量愈来愈少。艺人炎亚纶认为，透过运动不但可以强身、消耗多余热量，还能让精神变好，并提升反应力、专注力，更有助於释放压力、保持心情愉快。 不运动死亡率竟高过肥胖 根据研究发现，不运动的死亡率为22.7％，竟然高过肥胖的21.9％、腰围超标的15.8％。董氏基金会许惠玉主任鼓励高中生趁年轻时多增加肌肉量，因为随着年纪增加，50岁後体内肌肉将逐渐流失，增加罹患慢性疾病及死亡风险。 而根据国卫院2011年针对台湾人所进行的研究调查，相对於完全不运动的人，每天以15分钟走完一公里的速度，只要每周六天，总死亡率可减少14％，约增加平均寿命3年。 董氏基金会许惠玉主任表示，运动可以增加肌肉强度、维持骨密度、增加免疫力与抵抗力、预防心血管疾病、糖尿病等多种慢性病，对於生活紧凑的现代人来说，还能帮助稳定情绪、舒缓焦虑，进而改善生活品质。 ============= 来源 http://www.wownews.tw/article.php?sn=29410 http://n.yam.com/wownews/entertain/20150813/20150813214575.html 炎亚纶脚扭伤敬业出席活动 球友背着就医大受感动 2015年 08月 13日 艺人炎亚纶今天柱着拐杖出席「SH150方案」活动，与超人气插画人偶宣导每周应累积运动150分钟以上。热爱打篮球的炎亚纶透露从国中开始就超爱打篮球，没想到昨天晚上却因为打篮球踩到别人的脚「翻船」让左脚扭伤挂急诊，自嘲：「我运动都有150分钟，就是在第151分钟踩到别人的脚，以後只要运动149分钟就好，还有1分钟可以伸展舒缓。」 炎亚纶说虽然扭伤满严重但好险没有骨折，医生嘱咐需要休养两个礼拜。对於是否会影响工作行程?炎亚纶也表示能出席就出席不会取消。更透露昨天晚上让他很感动，因为一起打球的大学同学背他就医，深深觉得有朋友真的很好。 此外炎亚纶也在「中国新声代」担任导师，网友说跟小朋友互动很有爸爸的感觉?炎亚纶说：「我很喜欢小朋友，他们在这个舞台上是用纯粹的喜欢跟热诚在唱歌，我觉得小朋友这个时候最可爱，最能珍惜这段时间。」 照片20张 http://www.wownews.tw/gallery.php?sn=p55cc547eed1f1&pic=0 =============== 来源 http://www.ettoday.net/news/20150813/549473.htm 2015年08月13日 17:13 动吃动吃-运动150计画　学生一起课间多运动 体育中心／综合报导 教育部体育署自103年起推动「SH150方案」，与董氏基金会合作推广鼓励学生在校除体育课外，每周应累积运动150分钟以上；今(104)年针对高中生，设计SH150吉祥物「动吃豹」，并邀请亚洲人气偶像炎亚纶、插画新势力爽啾貘人偶(爽爽猫、奥乐鸡、马来貘)，宣传运动的好处，呼吁学生互相鼓励、一起课间运动，共同达到SH150目标！ 高中生课业繁重，空闲时又常3C不离手，导致身体活动量愈来愈少，只有动动眼睛和滑滑手指。许多家长也常忽略运动的重要性，或是担心运动会过度消耗孩子的时间和体力，影响学业成绩；其实适度运动可以调节大脑进入最佳运作状态，并强化专注力，反而让学习效果更好！ 体育署表示，根据体育署学生运动参与情形的调查，102学年每周在校运动有达到150分钟的学生，在高中职仅有21.1%，是所有学制里最低的。 换算下来等於每5个人中就有4个人运动量不足，另外高中职学生体适能，则有接近半数的学生未达中等比例，这都显示我们应该加强高中职学生的运动习惯养成，因为肢体活动才能带动大脑功能也动起来，增加专注力、反应力和创造力，同时释放压力让心情愉快，後续的学习自然更有效率，也有助於学生生理和心理双方面的健康；「SH150」就是希望推广学生多接触、学习各种不同的运动项目，体会运动乐趣、学习运动精神，进而强化体适能、培养规律运动习惯。 董氏基金会许惠玉主任表示，世界卫生组织(WHO)指出「身体活动不足」已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，每年有6%的死亡率与身体活动不足有关；另《美国临床营养学》杂志最新研究，分析33万名欧洲成人，发现不运动的死亡率为22.7%，竟然高过肥胖(BMI≧30) 的21.9%、腰围超标(女生≧88公分、男生≧102公分)的15.8%。 体育署与董氏基金会合作，於103学年度在全台38所学校推动「SH150方案(Sport & Health 150)-动吃动吃‧运动150」计画，透过增加课间活动、增设运动性社团、发想各种趣味运动竞赛等，鼓励学童每周在校除体育课外再多运动150分钟；并藉由主题讲座及宣导手册、校园班级报等辅助文宣，帮助学童了解规律运动及均衡饮食对健康的好处；计画於104学年度将持续於全台40所学校执行，从小养成孩子们规律运动的习惯，更快乐、更健康的学习。 备注：「SH150方案(Sport & Health 150)」，S代表Sport、H代表Health、150代表在校除体育课外再多运动150分钟，本方案呼吁高级中学以下各级学校依据学校设施及校本特色，安排学生於晨间、课间或课後运动，成立各类课後运动社团，利用弹性课程及综合活动时间实施体育活动，举办校内班级运动竞赛或推动乐趣化活动，引发学生运动之兴趣，学习各种不同的运动技能，以强化学生的体适能，从小培养学生的规律运动习惯。 照片1 http://static.ettoday.net/images/1238/d1238012.jpg 言亚纶代言体育署SH150计画。(图／体育署提供) 照片2 http://static.ettoday.net/images/1238/d1238011.jpg (图／体育署提供) ============== 来源 http://www.nownews.com/n/2015/08/13/1780919 给你呼呼　炎亚纶「翻船」变掰咖 2015年 08月 13日 16:20 记者李金霓／台北报导 炎亚纶今出席「SH150方案（sport&health150）」鼓励学生多运动，怎知他昨天却因为打篮球，踩到别人的脚而扭伤（俗称翻船），拄拐杖出席活动，自嘲：「我运动都有满150分钟喔，我就是在第150分钟踩到别人的脚。」所幸近日暂无拍戏工作，他庆幸没有骨折，但得休养2星期，活动也能照常出席。 他昨一扭伤就跌倒在地，痛到站不起来，也说不出话，「有个很感动的事，我大学同学跟我打球，平常我们常斗嘴，背我去看医生，有朋友真好。」 炎亚纶去年忙於工作鲜少休息，在等拍电影这段时间，获得短暂休息，前几天因台风苏迪勒造成大台北地区自来水混浊，洗了几天泥水，他眼睛过敏发痒。而日前他也去看动画片《脑筋急转弯》，并大力推荐，「大人们，曾经天真的我们，来回味吧，我的老天～太～感～动～了！」回想起少年时期被家人严格管教，「怒怒被压抑，忧忧就出现了。」他边看边含泪，还拖旁边人下水，「我旁边的他也在哭。」 照片1 http://goo.gl/Zy4i0P 炎亚纶昨打球扭伤，今照常出席活动。（图／NOWnews特派吴政璋／摄享家，2015.8.13） 照片2 http://goo.gl/qgAiVl 炎亚纶打球扭伤。（图／NOWnews特派吴政璋／摄享家，2015.8.13） ============== 来源 http://www.nownews.com/n/2015/08/13/1780820 每次150分钟　炎亚纶「掰咖」推广多运动 NOWnews生活中心 2015年 08月 13日 14:53 记者锺佩芸／台北报导 WHO指出，身体活动不足以成为影响全球死亡率的第4大危险因子，体育署去年起推动「SH150方案（sport&health150）」，与董氏基金会合作，鼓励学生除体育课外，每周累积运动150分钟以上，今日下午2时於西门红楼北广场举行记者会，邀请人气偶像炎亚纶到场，尽管现场下起大雨，不少粉丝仍风雨无阻前来一睹偶像风采。 不少人以为减肥就是靠节食，炎亚纶表示，自己试过各种减肥方式，「运动最有效」，过去没有建立运动习惯，後来才慢慢培养，最爱的运动就是打篮球，由於炎亚纶脚受伤，走路一拐一拐，甚至一度需要拄拐杖，他解释自己昨天打篮球，不小心踩到别人的脚而扭伤，他也自嘲强调：「我运动都有满150分钟喔，我就是在第150分钟踩到别人的脚。」 教育部体育署学校体育组组长王汉忠说，根据学生运动情形调查，102学年度仅有21.1％的高中职学生每周运动达150分钟，相当於每5人中就有4人运动量不足，呼吁学生多运动，有助身心理健康。 董事基金会主任许慧玉指出，运动可以增加肌肉强度，维持骨骼密度，根据2011年国家卫生研究院调查，只要每周6天快走15分钟，速度为走完1公里，总死亡率可减少14％，约增加平均寿命3年，不少年轻女性担心运动长肌肉变影响身形，许慧玉表示女性由於贺尔蒙的关系很难长肌肉，呼吁爱漂亮的小女生多运动，不用怕变壮。 照片1 http://goo.gl/QovnAs 炎亚纶现身西门红楼，向大众呼吁运动的重要。（图／记者锺佩芸摄，2015.08.13） 照片2 http://goo.gl/88Ywzo 炎亚纶表示自己最爱的运动是打篮球，昨天还为此扭到脚。（图／记者锺佩芸摄，2015.08.13） ============== 来源 http://www.nownews.com/n/2015/08/14/1782135 高中职生八成运动量不足　应培养规律运动习惯 NOWnews今日新闻 2015年 08月 14日 14:21 记者李宛真／台北报导 台湾高中职学生，每5人有4人运动量不足，近半数体适能未达中等比例。专家指出，肢体活动能带动大脑功能，增强专注力、反应力和创造力，同时释放压力，帮助学习更有效率，学生应培养规律运动习惯，强化体适能。 为鼓励学生养成规律运动习惯，每周累积运动150分钟以上，体育署自103年起推动「SH150方案（Sport & Health 150）」。今年以高中生为对象，邀请亚洲人气偶像炎亚纶、插画新势力「爽啾貘」人偶担任运动应援团，共同推广运动好处，呼吁学生互相鼓励、一起课间运动。 体育署王汉忠组长根据体育署调查指出，102学年台湾学子每周在校运动达到150分钟的学生，高中职仅21.1%，是所有学制里最低，等於每5人中就有4人运动量不足，且有接近半数体适能未达中等比例，运动习惯有待养成。 董氏基金会许惠玉主任鼓励高中生，趁年轻时多运动，增加肌肉强度，维持骨密度，增加免疫力与抵抗力，预防日後罹患心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。此外，运动还有稳定情绪，纾缓焦虑的功效。 根据国卫院2011年研究调查显示，相对於完全不运动的人，只要每周6天快走15分钟，走完1公里，总死亡率可减少14%，增加平均寿命3年。体育署鼓励学生每周在校除体育课之外，再多运动150分钟，学习各种不同的运动项目，强化体适能。 许惠玉提醒，运动前後的正确饮食也很重要，运动前1至2个小时要开始分次补充500至700cc的水份；长时间跑步、重训、拳击有氧等高强度的运动之前，则可补充一些醣类，如一小根香蕉、小地瓜、燕麦等，维持运动时血糖及体力。 许惠玉建议，运动後一个半小时内，可多摄取蛋白质及富含纤维及植化素的全谷根茎类或水果，以达到增肌减脂，补充体力，平衡血糖的目的，但需注意热量不宜过多，避免摄取含糖饮料。 ================== 大纪元 http://www.epochtimes.com/b5/15/8/14/n4503720.htm 炎亚纶扭伤敬业上工 九月开拍新电影 【大纪元2015年08月14日讯】（大纪元记者林苏菲台湾台北报导）台湾艺人炎亚纶昨（13）日出席「SH150方案」（sport&health150）」，鼓励年轻学子多运动，每周至少150分钟。前一晚因打篮球扭伤的他，走路看起来一拐一拐，「医生说大概两个礼拜会好，不过打篮球的人常常会受这种伤，所以不会太担心。」 炎亚纶说明，他是在运球时踩到别人的脚而导致扭伤，当时痛到讲不出话；他自嘲：「我运动都有满150分钟喔，我就是在第150分钟踩到别人的脚。」不过因为父母担心还是送急诊，照X光，检查是否骨折，炎亚纶也感谢大学同学义不容辞的背他去就医。 目前刚好空档的炎亚纶表示，现在想放空，也因为受伤，「完全只能躺在家里」。不过其他的工作，只要条件允许依旧照常。炎亚纶的下一部电影将在九月开拍。 责任编辑：梁梦竹 照片1 http://img.epochtimes.com/i6/1508132156571487.jpg 艺人炎亚纶於2015年8月13日出席「SH150方案」，鼓励年轻学子多运动。（董氏基金会提供） 照片2 http://www.epochtimes.com/i6/1508132157011487.jpg 艺人炎亚纶於2015年8月13日出席「SH150方案」，鼓励年轻学子多运动。（董氏基金会提供） =============== 大纪元 http://www.epochtimes.com/b5/15/8/13/n4503478.htm 节食减肥抑发育 完美体态靠运动 节食减肥 【大纪元2015年08月13日讯】（大纪元记者张原彰台湾苗栗报导）不少学生近年沉迷於智慧型手机、电玩游戏，造成运动量不足，也替身体种下慢性疾病的隐忧。体育署与董氏基金会今年续推「SH150方案」，鼓励学生每周除体育课外再多运动150分钟，并力邀人气偶像炎亚纶与插画新势力爽啾貘人偶宣传，唤醒学生们的运动热忱。 炎亚纶从国中开始便热爱打篮球，而出道後得维持体态，仍不时上健身房跑步及重训，他表示，运动不只能强身与消耗身体多余热量，还有助於释放压力、保持心情愉快，让精神变好。也提醒发育中的学生们，减肥一定要运动，不能光靠极端节食，否则会影响学习与发育。 体育署表示，许多家长也常忽略运动的重要性，担心运动会过度消耗孩子的时间和体力，影响学业成绩，但肢体活动能带动大脑功能动起来，增加专注力、反应力，反而会增加学习效率。 而运动前後正确饮食也很重要，董氏基金会主任许惠玉建议，运动前1~2个小时分几次喝约500~700c.c.的水，以防流失过多水分；若进行长时间跑步、重训、拳击有氧等运动，除补充水分外，运动前食用一小根香蕉、小地瓜、燕麦等食品，以维持血糖及体力；运动後1.5小时内应进食，才能达到增肌减脂、补充体力、平衡血糖的目的，避免摄取含糖饮料。◇ 责任编辑：陈真 照片 http://img.epochtimes.com/i6/1508132140211538.jpg （左起）董氏基金会终身义工陈淑丽与人气偶像炎亚纶。（体育署提供） ============ YES娱乐 http://tw.twent.chinayes.com/Content/20150814/kkkqt0vqjdubw.shtml 炎亚纶跛脚出席活动 避谈男男绯闻七夕有人陪(组图) Yes娱乐新闻中心 黄顾方霆 2015-08-14 14:23 Yes娱乐 8月14日综合报导 近日，炎亚纶带伤出席某活动，吸引了一众粉丝到场支援。身穿白色T恤、黑色运动短裤的他，精心打理过的发型和妆容，忽略掉他一瘸一拐的走路姿势，依旧是枚帅气的潮男。和几个可爱的动物公仔站在一起，丝毫不逊色，刚刚出场就受到了粉丝们尖声欢迎。 谈及脚伤，因为和朋友一起相约打篮球，不慎踩到别人的脚面而导致重心不稳摔倒。把自己的腿也给扭伤了的炎亚纶，这才不得不拄着拐杖出席活动。幸运的是扭伤并没有很严重，但是联想到之前练舞而造成的腿部旧伤，医生还是建议他要休整多日。 平时一直斗嘴的同学送受伤的他去医院，让炎亚纶直呼「很感动，有朋友真的很好」。深感友情不易得的他，面对媒体还感慨地表示：「要多多珍惜，现在交朋友好像很容易，但是深交很不容易」。 七夕将近，免不了被追问是否有人作陪。炎亚纶笑着应允，「当然有，只是不是情人」。这让人不得不联想到之前盛传的男男恋，面对媒体的追问，炎亚纶连声求饶：「你们不要再问我情人了，我比较想过中秋节」。 （微信公众号：Yes娱乐） 照片 http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422408848885.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409040837.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409244425.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409422789.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409626377.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409808328.jpg http://imgcache.chinayes.com/cnews/20150814/201508141422409961917.jpg 炎亚纶（图片来源：Yes娱乐) =============== YES娱乐 http://tw.twent.chinayes.com/Content/20150813/kkkqlomku3rl0.shtml [影音]炎亚纶惨沦跛脚男神 撇男男恋叹难深交 Yes娱乐新闻中心 Yes娱乐 2015-08-13 19:10 Yes娱乐新闻中心08月13日台北报导 带着脚伤一拐一拐的出席公开活动 ，炎亚纶近日因为和朋友相约打篮球， 不慎踩到别人的脚翻船， 把自己的腿给扭伤了。就连出席活动都拄着拐仗， 看来相当严重， 所幸没有骨折， 医生建议他最好休息两个礼拜 。不过这次受伤 ，也让炎亚纶感受到温暖的友情。 影音 https://www.youtube.com/watch?v=omGDArGLoR4 --

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