念了快两年 提供给大家一些意见 就当作参考吧 忧郁(以我男性为观点) 1.事业成就目标与预设理想有差距︰当一个人的成就与自己所希望达 　成的目标有很大的差距或感觉挫折时，他往往会开始改变自己的个 　性及行为方式，并造成危机。 2.自我理想没有达成：人都有自己的梦想，却常因家庭、事业或社会 　的要求而自我压抑。例如在成家後，男人对照顾妻子、孩子的责任 　；在事业上，现实与自我理想的相互矛盾。然而，就在这压抑、甚 　至放弃自我内在的过程中，自我认同就产生危机。 3.社会角色、地位的改变：以中年男人为例，一步入中年，他人与社 　会将赋予他与以往不同的社会角色及地位。如果他无法适应且认同 　，则会产生危机。 4.希望进一步追求个人的成长：男人如果发觉奋斗多年，仍无法在家 　庭、工作、社会中获得成就感，不安全感会让他陷入生命中的停滞 　状态。有些男人甚至会觉得例行的家庭及工作生活缺乏挑战性、缺 　乏成长的机会，因而产生危机感。 5.失去吸引异性的魅力：对男人而言，从青少年阶段开始，是否对异 　性具有吸引力，会影响个人的自我认同。因此，男人往往在感觉其 　外表及生理状况逐渐不能吸引异性时，会因失落感或为了补偿它， 　而造成自我认同的危机。 当人到了一个阶段,会有某方面的要求成长以及对现状的不满而产生的焦虑 皆会让心情受到起伏,在自我不协调的现状下期待改变.每种性格,每个理想 都属於个人特质的一部分,如何实现,以认真已对的态度,或是顺其自然的随 性,忧郁一定有,就看自己如何去调适了. --

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