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念了快两年 提供给大家一些意见 就当作参考吧 忧郁(以我男性为观点) 1.事业成就目标与预设理想有差距︰当一个人的成就与自己所希望达  成的目标有很大的差距或感觉挫折时,他往往会开始改变自己的个  性及行为方式,并造成危机。 2.自我理想没有达成:人都有自己的梦想,却常因家庭、事业或社会  的要求而自我压抑。例如在成家後,男人对照顾妻子、孩子的责任  ;在事业上,现实与自我理想的相互矛盾。然而,就在这压抑、甚  至放弃自我内在的过程中,自我认同就产生危机。 3.社会角色、地位的改变:以中年男人为例,一步入中年,他人与社  会将赋予他与以往不同的社会角色及地位。如果他无法适应且认同  ,则会产生危机。 4.希望进一步追求个人的成长:男人如果发觉奋斗多年,仍无法在家  庭、工作、社会中获得成就感,不安全感会让他陷入生命中的停滞  状态。有些男人甚至会觉得例行的家庭及工作生活缺乏挑战性、缺  乏成长的机会,因而产生危机感。 5.失去吸引异性的魅力:对男人而言,从青少年阶段开始,是否对异  性具有吸引力,会影响个人的自我认同。因此,男人往往在感觉其  外表及生理状况逐渐不能吸引异性时,会因失落感或为了补偿它,  而造成自我认同的危机。 当人到了一个阶段,会有某方面的要求成长以及对现状的不满而产生的焦虑 皆会让心情受到起伏,在自我不协调的现状下期待改变.每种性格,每个理想 都属於个人特质的一部分,如何实现,以认真已对的态度,或是顺其自然的随 性,忧郁一定有,就看自己如何去调适了. --



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