壹、前言 今天有甲组的贤拜来教我们 难得很轻松 贤拜今天教了打击和守备的一些观念 受益良多 以下分成打击和守备两个部份来解释 贰、打击 打击观念的部份是 大联盟双城的教练日前来台所传授 打击最重要的是节奏 到了某个程度後 大家的球技其实都差不多 高潮与低潮的差别就在於打者跟投手之间节奏的掌握 不管球技好不好 只要掌握不到节奏 就别想打好球 分成两个部份 第一步 投手抬脚时 打者将重心放低 做出後拉的动作(贤拜有强调 不一定要後拉 单纯蹲低也可以) 第二步 投手跨出脚时 打者将前脚往前跨一小步(有人在此时会重心前冲 解决方法是使用前脚大拇指踩地) 贤拜表示：经由这种方式 球可以看得比较清楚 挥棒也会比较有力 练习方式如下 1.一人模拟投手 做出投球姿势 打者则模拟打击姿势 2.打者与投手之间隔着网子 与第一个一样 差别在於 投手实际将球投出 参、守备 1.练习球感式KGB 接着就练习守备 外野部份 贤拜有教一种是球感的练习 KGB的时候 是低球的话 可以尝试 手套自然垂在腰间 不看球直接接球 练习方式如下 两人传接球 以抛物线的方式 不看球 直接让球进手套 在腰部以下接球 不过贤拜有强调 不知道这样的方式对我们来说算好还是不好 不过在他的认知里 这样可以增加球感 2.外野往前接垫步传球 有个很重要的接球技巧 接球的方式是 手套往球去接 顺势拉起来 这样子垫步将会很顺畅 肆、结论 难得贤拜今天来教球 也比往常轻松许多 贤拜教的许多观念 对我们来说 真的有很大的收获 这篇547字 乱打的报告XD --

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