作者ortiz034 (欧咖噌)
看板FJU_BASEBALL
标题[心得] 练球日志
时间Sat Jan 23 21:25:03 2010
内野手
1.深蹲 接滚地球 正面*10 左侧*10 右侧*10 左右侧*10
屁股要坐下去 右手放在手套旁 尽量延伸手套的距离
2.侧并步接球
尽量在左脚前接到 动作要顺 才有动力传向目标
三垒
1.接滚地 蹲低 算好弹跳
2.咖豆 要了解外野的臂力 看要往前或往後
3.曼斗 尽量把球挡下
不然就在KGB时 一直接曼斗球 就不会怕
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