作者kueiyan (奎)
看板FJULSoftball
标题[心得] 强化基本训练&练球的品质与数量
时间Sat Oct 31 23:34:41 2009
比完这次方圆盃
相信大家有发现队上不足的地方
除了经验质的差距需要时间累积以外
我们能够努力训练的地方还有很多很多
我们是有进步的!!
只是有些小问题连锁效应之下
而输了比赛
其实有些对手没有多强阿~~
输给我们的队伍搞不好也会这样想吧
刚好最近遇上期中考
可以有些时间想之後练球的模式
等考完试 练球之时实行
希望练到後来每一届实力能够大於等於上一届
这样辅大生科才能成为垒球强队
由於我们刚成立不久
没有所谓的教练去教导大家
只能大家用分享的方式互相切磋学习
所以大家更要好好努力
才能够青出於蓝而更甚於蓝阿~~
今天练球的时候
我有说了一些
或许我不是多有份量能够在这里说嘴
但我还是想PO完整版的在这里
棒球跟垒球运动
首先讲求的就是速度跟准度
无论是打击 传球 守备 跑垒 判断
只要你速度准度赢别人
那你一定是比较强的那一位 (扣掉运气成分在内的话)
试着回想一下比赛的时候
我们打出内野滚地球 对手不失误通常我们都是被刺杀居多
那对手打出内野滚地球呢?
我们扣掉失误的话
内野手能够成功刺杀一垒跑者的
我觉得大概是一半一半吧?!
不是跑垒的速度输人
而是内野手接球传球还不到快狠准的程度
有时候接球不乾净难免
有时候传偏难免
有接的乾净又传的准的时候
可能因为传球速度不够快
或是对方积极的跑垒造成传球的压力就不敢传球
导致对方在一垒SAFE
其实很可惜阿~
不管是内野滚地球 或是高飞球 能够处理的出局数没有抓下来
我觉得满伤的 让对方还有进攻的机会
要是不小心加上保送被长打
那就被攻下大局了
现阶段我们的得分能力
还不到有信心不管失掉多少分都打的回来吧
所以降低失分 适时的得分是首要目标
等达到了首要目标之後
就更要降低失分 猛烈的得分扣倒对手
如此就是生科强队的时候了~
因此我们需要好好的练习基本动作
打击 传球 守备 跑垒 判断
都要重新再学习与练习
直到你能够去教会别人 那时的程度
才能算是真正的学会了
把技术传承给之後的每一届
这样生科系垒才能延续下去阿~
等这些基本动作大家都练到一定程度的时候
再去练咖斗 补位 战术应用 才更加有效果吧
所以之後的练球可能是训练基本动作为主
(我说了不算要队长说了算)
今天修正了几位队友的传球
应该都有进步不少吧
如果其它人有需要
我很乐意帮助大家 教大家催球速
想要拉长球再拉更远一点
想要成为队上球速王
想要丢球不要过度酸痛的
我能帮的尽量帮
至於传球的准度
只能各位去多加练习
去找到个人的准心
之後
LOGU 挥棒 打网
还是会有个人的辅导时间
至於跑垒跟判断 CASE守备 战术应用 接飞球
咖斗 补位等 就需要比较多人一起配合才有办法
(我说了不算要队长说了算 就看队长怎麽执行我们就照作搂)
在这里提供给各位参考
可能还有遗漏跟不完善的地方
请大家见谅搂
以上是个人的拙见
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.52.94
1F:推 psps1225:不是应该叫"速球王"吗!? ̄▽ ̄ 10/31 23:48
2F:→ jk2300191:推 大家一起加油 11/01 00:08
3F:→ kueiyan:我们的MAX顶多130吧 称不上是速球 所以是球速快的人而已 11/01 00:09
4F:→ psps1225:ㄙㄨˋㄑㄧㄡˊㄨㄤˊ念起来比较顺XD 我好白目注音文连发 11/01 00:11
5F:→ psps1225:要被水桶了... 11/01 00:11
6F:推 hyak4j2:楼上想被水桶看看吗 XD 11/01 00:31
7F:→ hyak4j2:话说回来要不要再选新版主阿 我觉得我差不多了 11/01 00:32
8F:→ hyak4j2:以後就靠大家一起维护了~ 11/01 00:33
9F:推 hyak4j2:然後我今天让AK试了去感觉怎麽运用手腕丢球 11/01 00:36
10F:→ hyak4j2:是参考别的系队的练法 看还不会运用手腕的人要不要试试 11/01 00:37
11F:→ hyak4j2:去问AK吧~ 11/01 00:37
12F:→ kueiyan:这麽神秘~AK该不会时速140以上了吧 11/01 00:40
13F:→ hyak4j2:也没有啦只是变成他本来应该表现出来的 他都可以尻大支的 11/01 00:44
14F:→ hyak4j2:不该只是丢那种小便球 纯粹球没吃到力而已 11/01 00:44
15F:→ hyak4j2:不过还是要多练 不然一下就忘了 XD 11/01 00:45
16F:推 joe85300:让我想起.从我大一进来打新生盃的时候~数学传统强队也被 11/01 12:48
17F:→ joe85300:我们给打败~但我却听到他们数学系学长讲:"学弟不用紧张 11/01 12:50
18F:→ joe85300:你们只是现在输生科,以後练完球生科就再也赢不了你们了" 11/01 12:51
19F:→ joe85300:当时我听到心里是想说:"他XX的你们输球还这麽嘴炮"... 11/01 12:52
20F:推 joe85300:但是现在回想起来,好像真的验证了~~~我是想说.. 11/01 12:57
21F:→ joe85300:她们会赢我们除了练的次数比我们积极之外~~ 11/01 12:58
22F:→ joe85300:主要还是练球的效率赢我们太多了~~她们历史悠久所以练球 11/01 12:59
23F:→ joe85300:都已经有一套的程序了~~所以虽然我们也是很新的球队 11/01 13:00
24F:→ joe85300:但我们一定要找到属於我们的练球程序阿~~就像现在发现了 11/01 13:01
25F:→ joe85300:基础问题~~就让我们朝这个方向努力吧!!!!!! 11/01 13:01
26F:推 psps1225:种菜得那位喔!? 11/01 14:39
27F:推 fiction86:我是速球王(我说了不算要队长说了算) 11/01 17:18
28F:推 psps1225:後面那句括弧是这篇文章的梗吗!? XD 11/01 18:38