作者hyak4j2 (hyak4j2)
看板FJULSoftball
标题[举手] 明天的练球建议
时间Wed Mar 11 20:24:08 2009
明天根据气象局降雨机率 10%
应该可以顺利练球了
今天讨论的结果是要加强女生的跑垒判断
加上原先今天要练练联盟棒的感觉却下雨了 XD
所以我觉得明天可以这样练
12:00 操场集合 (有课的人最慢10分到,没课的人可以提早到)
12:00~12:20 热身,传接球
12:25~ 分组 (守备组9人,攻击组5人)
攻击组 一人打出三球强劲的球後,下一球击球後就跑垒
在最後一次击球前跑垒由其他四人轮流跑
跑垒者并依三垒跑垒指导员的指示进垒
攻击组每人最多打八球 (在未击出三球强劲球的前提下)
守备组 同一般比赛情形进行
三出局归零,但垒上跑者不清除
投手也请自动模拟好坏球情境
当攻击组完成打击并且跑垒至少三趟便自动与守备组的人交换
由於时间有限需要大家有下面配合才得以进行
1.准时
2.带手套
3.无重大事情请务必出席
4.事先了解流程
以上
如果大家有别的想法或有问题请提出 ^^
这应该是大生盃前夕最後一次练球了
练完之後 四五 两日 就放松吧
不要过度使用手臂 投球 打击 之类的
大新庄要去的话最多打个三十球就够了 (其实没必要)
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◥ ◣ 你的热情 ▅▄▄
▂ * 能决定 * ▂
ˊ 恰恰手中拿 ˋ
◥ ◥ 拿球棒 ◤
███恰 恰█ or █ ██
██ 2 3 拿锄头 23 ███
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※ 编辑: hyak4j2 来自: 118.167.138.227 (03/11 20:25)
1F:推 oneofdragon:好紧张...听说比赛带女人去可以增强表现[误] 03/11 20:37
2F:推 padipadipadi:加强女生守备跑垒判断很重要 我们不要小觑了 03/11 23:21
3F:→ padipadipadi:关键的时後被双杀或三杀 03/11 23:23
4F:→ padipadipadi:关键的play出现在本垒板附近只有捕手可处理 03/11 23:24
5F:→ padipadipadi:都是很有可能的 03/11 23:24