听完信智说的 自己有些感触 也许我打的是快攻的位置 说关於防守的话可能是没什麽说服力 如果觉得这样下面可以以轻松的态度去看 ============================================================= 我只能将我最近这几个月打野场防守的心得分享一下 因为我之前在队上PLAY基本上都打快攻手 到後排几乎都是换L 很少有机会能在後排参与防守服务 所以我也最常透过打野场这个机会去实际接触後排的防守 有的是从热心的社会人士教导听来的 有的是从自己系或别系的学长姐听来的 我想队上很多人都已经知道了 但是最近我看到的感觉是有的人也许还不知道 或者说他没有把他养成习惯 抱括我自己也还没养成习惯 所以才会PO这篇半心得文半自我警惕文 ============================================ 练球的时候可以想想 1.为什麽平常练接吊球的时候要练那几个位置 2.练接扣球也是要练接那几个位置 就我打野场所听到大概讲一下後排三个位置在攻守时的站位 防守部份: 後排主要分三个工作 我们队上通常说三种:1.守大边(5号位or1)、2.守後中(6号位)、3.守小球(1号位or5) 这三个位置都不是死的 将根据情况而变化 守大边&守小球: 通常守大边和守小球 这两个位置会因为对方进攻的位置而不同 但我们一般说的都是 对方四号位攻击的情况(杀4号or6号) 所以当对方要进行2号位的攻击(常见的是扣3号or0号) 大边和小球这两个工作会交换 大边通常有机会守到扣球 守的时候通常是距离边线一步的地方去站 同时去看攻击者面对方向、球、拦网者手没封道的地方 通常这两个位置会站的比较上面一点(6米左右吧) 也有情况两个工作都会变成接吊球 以下要说的就是要两个人守吊短球的情况 信智说对方打2号要三个人去拦网，为什麽? 1.2号属於第二时间的攻击 两边的拦网者有时间去准备帮助中间的人拦网 2.封住攻击者所有可能出手的路线逼迫他去吊球 (先撇开拦网有洞的问题) 针对吊球这部份: 这个时候除非他吊很长是後中要去接 否则吊短2~5米的地方 都是守两边的人要去夹的 守後中: 守扣球大概是下图三角型区域的扣球吧 但守的时候还要根据我方拦网人没封到的的地方去判断 基本观念: 开网球尽量後退守 大概距离底线一步左右吧 你越後退 可以判断球的会时间越久 因为有拦网的话大部分的球都打长 这些主要是针对对方攻击球速还能够反应来讲 贴网球攻击 要求守备的素质更高了 同样的 攻击手避开拦网的能力也要更好 如果像实践体保生那种球速 定下来 接不好 没话说 被萨包的话 跟你鼓鼓掌表示观念正确站到位 但能把上面这几点做好基本上已经可以少掉之前很多的失分了 ---------------(网子) _______________(三米线) / \ / \ /______________\(底线) 以上防守观念的部份简单整理如下: (在双人或三人拦网抓好时间且没有洞的前提下) (在球扣长5米以上的情况下) 对方四号位攻击(双人拦网一直一斜) 1.扣球 扣上图三角形范围内(大略) >後中接 扣上图三角形范围左 >守大边者接 转直线 >自己还不熟 待学长指点 2.吊球 吊小球(攻击手面对斜边的三米内) >前排非拦网球员 吊小球(攻击手面对直的三米内) >守小球(1号位) 吊中间(四~六米) >守大边(5号位)or守小球(1号位) 吊长球(六~九米压线球) >守後中(6号位) 对方二号位攻击(双人拦网一直一斜) 同四号位防守 只是方向改变 对方三号位打2号(三人拦网) 吊短球(二~五米) >5号位or1号位球员 吊长球(五~九米压线球) >守後中(6号位) 注:情况较少出现 此情况下後排三位球员防守较为吃力 少了前排一人可以cover一半大部分的三米范围 另外我方攻击时後排两边的球员也要能判断对方拦网情况 去补所谓的"大day球" 毕竟都还有机会 在我们这种类型的系队中 比较少有对方拦网拦到很定的攻击 以极快的速度直接90度直冲在地上的拦死球 大部分都是有时间去反映的 有守就是有机会 我是感觉到目前队上防守最大的问题是 守後中没有退到6号位的大约距离底线一步左右的地方 我发觉到那天B队对上法律系 TIM为什麽在後排防守相对其他人来说表现不错 我看到的是他在6号位防守的观念是正确的 也许不能球球都救到呛斯 但至少他不会让球落地 他那时候守的位置如果再後退一步到半步也许会接的更轻松 如果说没站到位 结果通常是: 球擦身而过>人转身>反应好一点可能用手去捞；不好可能就转头看那颗球 落地or界外球 但这样会稳吗? 我想再怎麽会捞 也比不上站到位去接球稳 (先撇开用身体协调送球or手臂去击球的问题 因为这部份还要靠不断的练习) 几个月前的练球我发现有学弟来问我一些项目是在练什麽的 用在什麽情况 而我不能马上回答 我才警觉到观念远比技巧要优先 之後去认清观念 後悔慢了 学长or教练所带我们练的每一项东西 都是系队等级比赛常常出现的状况(例如修正、小球、拦网等等) 我希望学弟们在练之前都能了解这项练习的意义 而不是像之前我所感觉到"大家做什麽我就做什麽"的那种练习 我建议下一届的队长小马、阿丸or倬哥带学弟能先从基本观念开始 每一项练习都让他们知道意义 然後体能和技巧并进 对了还有系排守则也教一下吧 毕竟把经理也是要支付额外队费的(误) 想要清楚的图解 请参考PTT排球版友的这一篇有收录在我们: 辅大企男排> (按Z) > 排球相关 > 24.防守站位 这篇则是把对方攻击时的球的路线都讲的很详尽 上面如果有错误的观念一定要马上跟我说啊 要不然我就闯祸了 ========================================================= 题外话: 虽然我自己没能球球都做好 但我希望包含我自己 有越来越多的人 可以从这礼拜六的练球开始强迫自己去养成该养成的习惯 另外 我想说 只要对大家有帮助的事情 说出来跟资历深浅没有关系 只是如果说错了希望能马上指正我 如果是对的 要是我的口气上有什麽问题也请马上跟我说 (因为有的人靠杯我口气很机掰XD) 谢谢~ 最後还是要帮辅大企男排加个油 1~2~3~ 企管~ 加油!!! --

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