作者sea130281 (都显示帐号要昵称干嘛)
看板FITNESS
标题[讨论] 大不了不笑不走路!
时间Sun May 9 09:54:40 2021
吃了含笑半步颠的华夫人
想出来的办法就是不笑不走路
虽然是被耍了
不过我倒是想到
华夫人这样跳跳跳 是不是也算是一种另类的减脂方式呢?
毕竟跳跃比单纯走路似乎更能消耗
当然必须臀腿出力 尽量不用膝盖，如果能保持这个原则
是不是真的有用阿?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.30.112.201 (台湾)
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1F：嘘 valen627: 你先跳三个小时再来问这问题 05/09 10:41
2F：→ taipoo: 说真的，我自己维持快一年，多喝热水，保持正常作息就可以 05/09 10:48
3F：→ ohyeah5566: 跳绳：？？？ 05/09 11:59
4F：推 maxw1102: 2楼怎麽每篇文都这麽说 有这麽简单就好罗 05/09 12:19
5F：嘘 doggy0704: 你可以跳一整天试看看啊 05/09 12:43
6F：推 prodigal: 这肯定行不通 能稳定操作这个原则的人 肌肉量跟体脂都有 05/09 14:13
7F：→ prodigal: 一定水准了 他们会有其他更好的选择 一般人跳几下维持用 05/09 14:13
8F：→ prodigal: 腿可能可以 跳多了膝盖肯定要炸 还不如用弓箭步走路 至 05/09 14:13
9F：→ prodigal: 少没力会站不起来 跳的动作 腿没力你不一定知道 只会一 05/09 14:14
10F：→ prodigal: 直炸膝盖脚踝 05/09 14:14
11F：推 FarkU: 初期有用，久了就会变专项。 05/09 14:34
12F：推 a1121210: 是殭屍还是空气跳绳 05/09 15:11
13F：嘘 Carrarese: 等你来验证罗 05/09 18:05