作者yuan1030 ()
看板FITNESS
标题[问题] 手环/Apple Watch 卡路里问题
时间Thu Feb 6 02:14:20 2020
想到请问有用运动手环/Apple Watch/其它app的各位一个疑问。
我自己本身是用过Fitbit 现在用Apple Watch 5s。但是app里面测量燃烧的卡路里有两个
。一个是total (总燃烧)一个是activity (活动间)。通常total都会比active 高一些
。
那在计算卡路里的时候,大家会看total还是active的卡路里?因为我自己一天基本上都
吃2200-2600大卡,所以想说该不该多吃一点或者少吃一点。
其它基本资料
置於心跳,在休息基本上50上下,运动期间平均值144下一分钟。最高心跳通常在170上下
。
性别:男,年纪:29,身高体重:178/75
https://i.imgur.com/GOh2MRX.jpg
https://i.imgur.com/ADp64Ud.jpg
https://i.imgur.com/THiAntS.jpg
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※ 编辑: yuan1030 (107.77.214.195 美国), 02/06/2020 02:18:58
1F:→ Topea: 我是都看总燃烧,因为日常做的一些动作也会消耗 02/06 10:23
2F:→ Topea: 总不能只补充运动消耗的部分吧 02/06 10:24