作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 如何解决足底筋膜炎 (中文字幕)
时间Mon Feb 3 19:57:53 2020
http://bit.ly/2OihGab
这次的内容针对足底筋膜炎说明，很多人在面对这样的状况时，会尝试按摩脚底，但这样
的方式只能让症状减缓，而不能根治问题，要解决问题之前要先知道问题所在，可以先检
查小腿是否有过度紧绷的问题，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否无法充分伸展，导致
旋转角度有限，这些问题都有可能导致足底筋膜，或是身体其他关节或肌肉承受不必要的
负荷而产生疼痛。
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