作者dearyl (失落)
看板FITNESS
标题[问题] 健力跑???
时间Sun Jan 23 21:59:49 2011
这个问题不知道是否适合在此发问 有违版规烦请告知 谢谢
以前大学的时候 常看到体育系在操场练习
每个人一个跑道 一批一批出发
後来一问 才知道他们在跑健力跑???
方法就是100公尺 200公尺 300公尺 400公尺 都必须在限定时间内跑完
也有限定的休息时间 各跑完一次算一回
总共跑五回 必须在半小时内完成
这是当时听到的 可能有错误
上网查 这似乎式训练马拉松的方法
请问哪位版友正确的资讯 谢谢各位
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看板《movie》
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