作者QCmmm (^.<~*)
看板FITNESS
标题[讨论] 练下盘
时间Tue Sep 28 01:27:37 2010
我的脚最近有伤
跑步跑久了会酸痛QQ
打算要去医治好
但是也不希望在这段时间内荒废了练下盘的训练
请问各位有什麽好方法吗??
平常是藉由慢跑来练下盘与体能
这样的脚伤
请问有什麽替代方案呢??
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◆ From: 114.47.116.119
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