作者Reynards (追虹的云朵)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] x-bike的小迷跑健走跑步机
时间Sat Sep 4 12:26:40 2010
※ 引述《yunibb (璇希)》之铭言：
: 我觉得不是很好走..所以买来使用第一次後..
: 就退回去换了女版电动跑步机(≧<>≦)
大家好，其实我默默锁定这个版有段时间了，
今天是第一次浮出水面，有些问题想请教各位。:)
最近为了健康以及提升体能入手了一台同款小迷跑，
或许是走道下的油还蛮润滑的，
我稍微走快一点就会差点要脚往後飞出去(自己一直边走边笑= =)
所以不得不握紧扶手，但扶手对於172的我而言实在有点太低；
想请问正在使用这台机器或是有经验的的板众，
使用之时你们是按住扶手或拉住扶手健走的呢？
看影片好像是按住走的，
可是总觉得施力点变成以手臂支撑(难道是我身高的关系!)
又或者哪一种姿势比较正确对关节比较不伤呢？
对我来说扶手太低，我用拉的方式还很勉强（感觉在拉手臂骨头= =）
只是不甚舒服无法持续太久，不扶又会飞出去...
不知道有没有其他替代方式可以让我边走不需要扶扶手的?
除去这些，效果的确很好，我没几分钟就气喘吁吁汗流浃背，
有达到应有的有氧强度囧。麻烦各位指教了!
※ 编辑: Reynards 来自: 61.217.27.52 (09/04 12:28)
1F：→ Reynards:QQ 09/04 16:32
2F：推 reneeviolet:坦白说 试踩的感想是蛮容易伤膝盖或跌跤的 囧 09/04 16:46
3F：→ Reynards:有听别人说机身做坡度能降低伤膝盖的程度,难道是假的QQ 09/04 16:48
4F：推 Joanna0402:我是用另一牌子的小迷跑,也是和你有相同的问题,後来我 09/05 00:15
5F：→ Joanna0402:在尾巴用书垫高,就比较好走了,不用一直握把手,你可以 09/05 00:16
6F：→ Joanna0402:试试看唷~ 09/05 00:16
7F：→ Reynards:哇赛!超感谢楼上J大提供的方法!我都没有想到耶~~~ 09/05 00:32
8F：→ Reynards:虽然强度会变弱但不用勉强扶着真是太好了!超感谢你>///< 09/05 00:33
9F：推 whitestripe:书除了拿来垫桌脚以外也是有其他功用的...... 09/05 09:37
10F：→ Reynards:哈哈我不会太残害书本的!我本身也是很喜欢看书的人 09/05 11:28
11F：→ Reynards:我会尽量拿杂志或报纸之类去代替的:)) 09/05 11:28
12F：推 reneeviolet:可以去电信局拿免费的电话簿....XD 09/05 11:37
13F：→ Reynards:电话簿超好用(拇指)但现在都做好薄我要多拿几本XD 09/05 13:20
14F：推 Joanna0402:哈哈~不客气~我也是拿不看的书来垫啦~而且我还有包一层 09/09 06:23
15F：→ Joanna0402:塑胶袋来保护书,以便之後可以卖掉~哈哈^^ 09/09 06:25