作者darmo (阿玛迪斯)
看板FITNESS
标题[闲聊] 女用护腕or手套
时间Fri Aug 27 10:43:09 2010
不确定是否跟举哑铃重训有关。
自从一个半月前开始在家里慢慢重训之後，
最近这两个礼拜右手食指指尖，触摸到东西或是稍微按压就会有刺痛感，
过了两三天之後，左手中指也有类似的情况。
由於我平时时常用电脑键盘、还有弹钢琴，之前没有指尖痛的情况，
开始重训後，才有指尖不适的感觉，
朋友说有可能是腕隧道症候群的轻微症状（但我尚未看医生）
我想以後重训还是戴个护腕或是手套好了，
请问有没有适合女生的护腕或手套呢？ 或者是推荐的体育用品店家？（台北市）
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◆ From: 218.167.195.59
1F：推 IkAzrael:手背对手背 维持个2~3分钟看看 左手┐┌右手 这样 08/27 11:01
2F：→ IkAzrael:会麻还比较有可能 另外屈腕肌群伸展放松看看 08/27 11:02
3F：→ darmo:谢谢楼上版友，这个小测验方式我有自行检测过，不过没有手麻 08/27 11:19
4F：→ darmo:的情况，可能还要看医生做进一步检查吧...末梢神经痛XD 08/27 11:20
5F：→ daycat:护腕是支撑用.要有效必须缠很紧.手套其实是止滑与防茧 08/27 11:22
6F：→ daycat:要回头检视下到底怎麽操作.才能比较清楚 08/27 11:24
7F：→ daycat:这样跟医生讨论也比较有交集 08/27 11:25
8F：→ darmo:好的，谢谢版猫！我再调整一下重训的姿势好了 08/27 12:14
9F：推 IkAzrael:这样我会觉得比较像是肌肉压迫到 不是腕隧道(韧带)..... 08/27 13:53