作者zzjessica112 (♀重感冒中)
看板FITNESS
标题[新闻] 饮料含糖吓人 手摇饮料吞下25颗方糖
时间Thu Apr 8 16:01:36 2010
爱喝饮料的民众注意了！
市售饮料含糖高，当心喝多成胖哥胖妹
董氏基金会调查市面上饮料含糖量
发现古早味红茶、养乐多绿茶
蜂蜜柚子茶与古早味冬瓜茶的含糖量最高
喝下一杯七百CC的饮料
如同吃下了25颗方糖
远超过卫生署建议量两到三倍
喝多容易发胖，影响身体健康。(陈奕华报导)
国人饮料消费惊人
估计超过千亿，根据卫生署调查
国人饮料摄取频次比10年前成长两倍
平均每两天喝一次饮料。
不过市售饮料含糖高，喝多容易发胖
增加身体负担，董氏基金会调查市面上贩售的411件包装饮料
以及12家手摇饮料连锁
发现包装饮料的含糖量平均超过百分之十
手摇杯饮料达百分之十六。
董氏基金会食品营养组组长许惠玉说
「普遍来看，我们现在饮料，大概一口饮料有半颗方糖
以一杯七百毫升的饮料
可以高达112克的糖，相当於20颗方糖
如果今天这些有加珍珠、粉条，这些饮品的含糖量更高
(热量)超过一千卡的都有。」
如果以每天所需热量一千八百卡来算
卫生署的精致糖建议摄取量上限是45公克
要是每天喝一杯五百CC
热量两百二十大卡的含糖饮料，吃下过量的糖
足以让人在一年增加十二公斤。
而且摄取过多糖份会产生上瘾现象
增加罹患新陈代谢症候群、胰脏癌的机率
并影响儿童的生长发育，导致体位两极化的现象
提醒为了健康，务必要正确选择饮料，培养良好饮食习惯。
有些新闻夸张到爆 所以+-看看就好 嘿...
PS~多运动~ 饮食控制 少量多餐 才是健康不二法则 po文前
烦˙请 多看f版与bb版 置底 ...重感冒中0.0...
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◆ From: 219.85.210.223
1F：→ zzjessica112:但是手摇饮料 糖分真的很高..天天喝两杯 会xxxxx 04/08 16:03
2F：→ reneeviolet: 很快变神仙 04/08 16:05
3F：推 welly0923:古早味红茶....我们这里又开始流行1000cc.看到就可怕 04/08 16:17
4F：→ zzjessica112:好怀念台中的古早味红茶喔... 04/08 16:19
5F：→ liinlisa:不是说那红茶冰都用茶叶粉 其实品质很差 04/08 16:24
6F：→ welly0923:不只红茶.听说很多茶类都用茶精去混充的 04/08 16:26
7F：→ zzjessica112:式的...尤其香味越重的 04/08 16:28
8F：推 juicyjill:喝多那化学药剂,很快就会oooooooooo 04/08 23:24
9F：推 sharing:我相信饮料含糖高~可是这新闻真的夸大了点... 04/09 00:16
10F：推 ros5000win:不喝水的我 2年中每天喝至少4杯饮料加宵夜胖26公斤 04/09 00:17