我想请问一下版上有人使用「beurer」这个牌子的体重机(含体脂肪功能)嘛? 我使用的是这款 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f14688151 有输入身高体重跟年龄 我刚买的时候是 设定是 身高173 年龄20 不常运动 (我是这样设定的 但现在身高同 多了一岁 没有调整设定) 之後开始减肥以後 我开始按时间纪录我的体重跟体脂肪 大约一个月 资料如下 体重：69.9kg 体脂肪：23.8% 体重：69.9 体脂肪：23.7 体重：69.9 体脂肪：23.7 体重：69.0 体脂肪：23.1 体重 68.8 体脂肪 22.8 体重68.3 体脂22.7 体重 67.9 体脂 22.4 体重：67.4 体脂：22.3 体重 67.4 体脂 22.0 -- 这个纪录的第一天是8/10 最後一天是9/16 我并没有每天记录 当时我跑5k的时间约28分 骑自己长骑的一段路线(来回20km) 均速19~20(未满20) 今天我右测了一下 和上一个纪录差了半年了 体重：68.0 体脂：22.8 这跟我半年前的波动 是几乎一样的阿... 但我整整瘦了一圈 (有些我63kg 没良体脂肪时买的衣服 69的时候完全穿不下 现在都穿回来了) 但我的体脂肪机却告诉我 我跟半年前差不多 <囧> 现在5k的成绩 可以到24分 同样的脚踏车路线 20km均速可以上30 运动习惯： 每周至少跑2次 一次5~10 一次 10~?? 三个月前改成每周跑一~两次 脚踏车一~两次 每次运动都属於偏有点强度的有氧 时间至少50分钟 疑问： 虽然我没有把我吃的食物列出来 但这半年有时候忌口、有时候不忌 我的疑问并不在「为什麽我体重没有掉下来？」 而是「为什麽从很多角度来看、我体脂肪应该要降低，但机器却告诉我没有？」 我觉得我无论是外表还是体能上 跟半年前都有显着的差距 但为什麽体脂肪器上 我几乎是原地踏步?? 这两个月我脚踏车几乎是 3~5次/周 一次30~50min (心跳在60~80% 少数几分钟到90%) 是我的体脂肪机不准吗??(我觉得我脚底的茧很厚一层) 有没有跟我用同一台体脂肪机的朋友 或是一样感受的朋友 分享一下经验? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.1.186 ※ 编辑: rer429 来自: 219.85.1.186 (03/21 12:13)