HI 大家好 这单纯只是一篇闲聊杂文,只是在记录自己的一些感受. 如有违规 我会自D 这年头,不管是自己 或是周遭亲友相信都有听过XXX在减肥 大腿好粗好想瘦之类的话. 而我也不例外.小时候原本是竹竿身材的我, 在国小的某年暑假, 被娘亲照三餐逼迫喝下 来路不明的中药之後, 体重一路狂飙到近100KG直到大学毕业. 之後入伍, 凭藉军中良好 生活作息以及饮食, 运动.短短一个月,狂减8KG. 但是退伍之後.因为生活作息相当混乱(EX: 半夜失眠起床逛PTT,跟朋友夜唱 夜店等等..)外加饮食皆来者不拘,两个星期立刻复胖5KG (迷之声:再吃阿你) 小弟属於不到黄河心不死的懒惰被动型,有天心仪已久的女孩,在小弟 发神经告白之後,於我跟2+6之间犹豫不决,心中的忐忑直到她说出: 对不起,我还是不能 接受胖子. 才狠狠放下.於是下定决心减肥. 各位不管是已成功,奋斗中亦或是尚未开战的 版友们 ,相信都知道这是一场跟自己抗争的艰辛过程,意志力与毅力相当重要,也相当容易 招受外来挑战. 所幸爱美者如我妹,在初期减肥过程,我跟她练就一走进小七看到新食品就 能大略算出该产品的卡路里. 2个人相当神经病,每天吃什麽,喝什麽也有一张准则,那时候 也遍地拜访各部落格,才发现原来不是只有我一个人在为体重困扰,但是大家用的方法 10个 里面有9个半 都在奉行着[少吃,多运动]的圭臬,但是[少吃]的定义是什麽? 一天不超过两千卡? 早餐吃频果 中餐烫青菜 晚餐喝热汤 这种饿死人不偿命的吃法还是喔 不 我不能吃淀粉, 会胖!!这样的挑食减肥法?[多运动]那它的定义呢? 仰卧起坐一天200下还是从1楼爬到18楼 之後大腿酸痛 排斥运动? 我自己也曾深深陷在这迷思当中,但没人教亦无从寻求协助,因为 大家都是用类似方法瘦的. 直到有天 我老妹拿了一本书给我 一看书名 哇喔 超酷 它叫[一定瘦],脑海第一个反应 相当嗤之以鼻 这该不会是随便讲讲骗个几百元的书吧, 何况这包装超像没人要的二手书.当下就将它搁在一旁,没有多加理会. 偶然间,逛到 [一定瘦]的部落格,以为大概是自家员工或是花钱请工读生打打心得分享之类的网站, 但是里面的留言 与作者自序相当中肯,不自主地心动起来. 算了,死马当活马医, 抱持这样的心态 决定姑且一试. 反正它没有要我买XXX元的代餐;或是要我买XXX元的笨重 运动器材,只是要读者按照他的方法进食. [带领你通往健康的康庄大道,瘦身不过是附带的 礼物],这麽诱人的Slogin,教在魔鬼集中营的我如何把持不心动呢? 於是在杂乱无章的书桌 中,找寻那有着牛皮纸封面的明灯. 翻开浏览了目录,什麽? 不应该多喝水!? 阿不是医生 甚至某矿泉水广告都在说(多喝水没事,没事多喝水),你真的不是在骗人吗!!(心中无由的 怒吼). 啥? 不要喝牛奶!? 牛奶不是营养成分很高的饮品吗? 电影里面阿都仔也很爱早上 来一杯冰牛奶啊!! 如此颠覆饮食习惯的文章在书中比比皆是,不过当自己静下心 好好研读一番,书中观点着实说服了我. 好吧 就再给你骗一次,反正书不是我买的 只不过 换个饮食方法就能瘦,除了牛奶不能喝连吃麦叔叔都能减肥的嚣张方法,我倒是要见识见识, 在施行[一定瘦]方法初期,有许多小地方相当不适应,但是为了减肥再苦我都愿意~~~吼~~~!! (以为古代考科举吗? 被拖走)为了避免有广告之嫌不多加叙述,只是在这过程中我真的 真的很自在,想吃什麽就吃什麽.泡面 零食 炸鸡 比萨活像饿死鬼似地照单全收,两个星期 後踏上熟悉的小白,按~~~~我瘦了~~~~也许看到这有人会觉得:硍 说谎也不打草稿 去死吧~~~ 但是 它是真的确切发生我身上,相当难以置信 眼泪也不争气地狂奔.我真的非常非常感谢 老茶房不藏私,以及我的贵人老妹,没有遇见你们 我大概还是那个走到服饰店 试穿完衣服 准备掏出皮夹结帐,但小姐却面有难色地说:先生,对不起 没有你的尺寸喔. 整天嚷嚷我要 减肥,却三天晒网两天捕鱼的阿肥,真的很谢谢你们. PS:会发这篇文章是因为看到版上许多版友的减肥计画,饮食内容都相当严苛. 正在 与体重搏斗的版友们去Yahoo搜寻一下[一定瘦]吧,逛部落格只会消耗电费XD 看看留言先试试问答集里面的方法,如果有决心想瘦,我相信里面的改变不会难倒大家. 想要再更彻底执行 请先从[早睡早起]开始(其实是在哀悼失眠的自己...)!!! --

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