作者XX9 ( 透析之眼)
看板FCU_Talk
标题[活动] 置底:自我实现与纪录文
时间Fri Jul 11 19:23:07 2008
这是一个我忽然想做的一个活动,也许可以提供同学一点帮助
我们将先试行一段时间看看是否能有正面的成果.再决定是否延续下去
这个做法应该在很多自我约束及辅导课程中多少都有听过.
这是一个属於网路公开检视成果的作法,任何人都可以参加.
同学是否都有过经验自己想长时间持续并维持一个固定习惯或者计画
但是常常半途而废或者因为没有其他人互相督促而最後不了了之呢?
这里将提供一个空间,让大家一起检视自己,并且督促自己善用时间
让强大的自我意志力发挥,逐步实现自己的计画或想法
不论什麽计画都可以,透过点点滴滴完成得到成果.
当然我们要求的是正面的实现,而非堕落.一起好好利用时间吧.
^^^^^^
做法如下:
1.每个人都可以推文,简短说明自己想完成的事情,至多两行(请用
推文符号)
例如:
推 [立志] 每天跑步三十圈,并且不吃过多油炸物!
2.每天限推文一次,但是请每天都要推文纪录! 说明今天的完成度或成果 (最多一行,请用
箭头)
例如:
→ {Day1} 跑25圈......^@$%^$&#
3.每两周或一个月,自己统计成果之後写在推文中,检视成果 (最多两行,请用
嘘文符号)
例如:
嘘 [统计] 达成数27天, 未达成数3天....%@^%#$
假如你想做到的事项太多 (尽量不要,先从少的开始) 那就只好发一篇文章来
只需要在置底填
[立志] 学习计画! (第19874篇)
以及 [统计] 完成数20 未达成10 ....诸如此类即可
当然你可以写的是其他的数据,不一定是只有完成与未完成而已
不过请注意,绝对不要有说谎或者来闹的情形,否则这就失去它的存在价值了
最主要的是,我们希望透过这个途径和过程,来自我调整,这只是一个方法,或说管道.
这只是一个工具罢了.
在每一个计画的实现过程中,尤其是长时间的,我想每个人心里也会遭遇到一些瓶颈
也欢迎谈谈自己的心路历程.
我会在统计之後删除以前的旧纪录.欢迎来推文.
有什麽想法也欢迎回文讨论!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.72.229
1F：推 zxtony007:[立志] 每天七十下伏地挺身 该来动动身体 07/15 04:25
2F：推 facitizen:[立志] 每天记得吃药XD..每次药都拿心酸的 07/15 11:40
3F：→ zxtony007:前两天都有做...今天也有~~手快断掉了 07/16 23:38
4F：推 rsmaxzo:[立志]每天做伏地挺身50下 一个礼拜报告一次 07/17 03:44
5F：→ rsmaxzo:[立志]每两个礼拜 读一本有意义的书 并撰写心得 07/17 03:45
6F：推 jwj78116: [立志] 每天找一个运动来做30分钟 07/17 08:27
7F：推 jwj78116:昨天有喔...今天还没 07/19 11:58
8F：→ XX9:有人偷懒喔!!! 没有每天做! 07/19 15:34
※ 编辑: XX9 来自: 118.170.64.130 (07/19 15:35)