用上班族朝九晚五读书法打击刷题倦怠症 她一年考上公职状元 2025-10-24 22:50 联合报／ 记者 陈宛茜／台北即时报导 https://i.imgur.com/jU5dNvb.jpeg 陈又瑄。图／陈又瑄提供 成大交通管理系毕业的陈又瑄，念大四时对未来感到茫然。她认为自己「会考试」、但对 读书并不是那麽感兴趣，可以试试考公职。 没想到备考交通技术组时，为了考试而勤读相关时事，发现自己其实对交通管理其实很有 兴趣。 她准备一年，考一次就同时考上高普考交通技术双榜，还是今年普考交通技术榜首，成功 融合兴趣与工作。 陈又瑄从小就是家人眼中的好学生，家人认为她考高普考一定会考上。 陈又瑄担心自己不符合家人眼中的学霸形象、感到焦虑，「期待愈大，压力反而更大。」 最後她克服心魔，认为只要能够「感觉自己在进步」、对得起自己就好了。 谈到读书秘诀，陈又瑄透露自己在备考前期大量刷考古题，还要自己亲自动笔写过、把整 个思考脉络写下来。但没多久就得了「刷题倦怠症」，这时她选择多看新闻、找到跟教科 书有关的时事议题， 也找到让自己继续备考的动力。 「我是一个不爱念书也很懒散的人，但我该念书就念书，该休息就好好休息，不给自己偷 懒的机会。」 陈又瑄形容自己是「任性的考生」，虽然备考前拟定完整的读书计画，每天有一定的读书 进度，但她只让自己周一到周五「朝九晚五」—从早上九时念到下午五时，之後不管进度 有无赶上，先休息再说，但会做个笔记提醒自己这个部分还没搞清楚。 这种「上班族式的念书方式」，反而有效打击「读书倦怠」，让她可以一路跑到终点。 许多考生会在考试前夕疯狂抱佛脚，陈又瑄刚好相反，她考试前夕透过散步平复心情，「 临时报佛脚没啥用，看到不熟悉的反而会更紧张」，进考场前也不带书，只是带笔记翻一 下。 她认为在这个阶段，已经知道自己做了多少准备、读了多少书，不须随着考试将近而让自 己太紧张，担心读不完或考不好。 她认为进考场「心态最重要」，不论多麽努力，进考场时不能紧张、保持平常心，才能发 挥全部实力。 https://i.imgur.com/HXTNp4E.jpeg https://i.imgur.com/KIHuTdV.jpeg https://udn.com/news/story/6939/9094924 --

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