作者aass5566 (挑战国考第5年)
看板Examination
标题Re: [闲聊] 请问读书读到头很晕怎麽处理？
时间Sun Jun 12 10:19:43 2022
※ 引述《fdigjeif (鲍鱼)》之铭言：
: 之前大概都是念到下午五点开始头晕，感觉
: 像是脑袋已经塞满念不下去了.
: 但最近一个礼拜开始大约中午12点就开始
: 头很晕，走路都会有点摇摇晃晃那种（有
: 正常吃午餐，所以不是血糖过低）
: 一头晕我就开始无法思考与背诵，而且大
: 约要经过三个小时的休息才能恢复，这样
: 大大压缩了可以念书的时间><
: 有试过运动，但没有太大的效果，而且头晕
: 时运动反而会想吐.
: 请教各位版友有无相关经验及解决方法
: 谢谢各位，祝大家考试顺利
其实每天可以读书的时间是有上限的
就算一天读12小时
但能吸收的数量 不可能有12小时
读书读到头晕 就是达到上限了 这时候再读也没有用...
而且这跟年纪有相关
依我的经验啦~
20+的时候 1天上限可能可以8小时
25+ 6
30+ 4
35+ 3
所以说 有时候看到图书馆一堆万年考生
整天待在冷气房里吹冷气
时间超长 但其实也没什麽用
不如分配好时间 还可以去赚点钱
例如 08-10 图书馆 读书
10-13 跑熊猫赚钱
13-15 睡午觉
15-17 图书馆 读书
17-20 跑熊猫赚钱
19-22 家里读书
这样才是有效率的方式
还可以赚一点小钱...
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1F：推 fdigjeif: 乾 我35惹… 06/12 10:27
2F：推 alex87957: 真的，快三十了，一天续航力6小时就是极限，超过就是 06/12 10:37
3F：→ alex87957: 念心安的... 06/12 10:37
4F：推 asos82333: 请问37呢 是不是乾脆放弃好了 06/12 11:39
5F：推 lescafe: 英国研究吗？ 06/12 11:57
6F：推 ben780413: 跟年纪无关 但必须得说整天12 10 迟早会崩溃 06/12 13:42
7F：→ ben780413: 事实上正确准备国考心态反而是前几篇那啃老族 06/12 13:42
8F：→ ben780413: 不理家人+亲戚想法 也不给自己压力 才是正确心态 06/12 13:43
9F：→ ben780413: 很多考生都给自己太多无谓压力 逼死自己 06/12 13:43
10F：→ ben780413: 可惜那啃老族心态正确但没行动 不然十年也该上了 06/12 13:44
11F：推 aa01081008tw: 高中准备月考去图书馆真的一堆万年考生..为什我知道 06/12 14:38
12F：→ aa01081008tw: 因为他们都丢一堆书在桌上..然後读不到半小时.就跑 06/12 14:38
13F：→ aa01081008tw: 去外面划手机..或直接趴着睡1小时起跳...有够闲的XD 06/12 14:39
14F：→ CHYYP: 我的应验是 正视自己的压力，但千万不要把自己逼急了。有个 06/12 14:40
15F：→ CHYYP: 伴、家人、朋友说说话很重要 06/12 14:40
16F：→ les1988: 真的...今年33，一天念超过五小时就无法集中注意力了 06/12 15:17
17F：推 jason5678tw: 政府应该把窝在图书馆耍废的万年考 06/12 16:52
18F：→ jason5678tw: 生强制抓去劳动 06/12 16:52
19F：推 aramaram: 我也是年纪越大越念不下书 06/12 17:29
20F：推 whn2949: 读书也是需要休息的 06/12 18:39
21F：→ whn2949: 这篇正解 06/12 18:39
22F：推 liberating: 即使我不到二十岁时也无法一天10小时 实在佩服那些人 06/12 18:58
23F：推 nutta: 我这辈子好像也没有10个小时过 06/12 19:47
24F：推 taihao: 真正专注，一天读满8-10小时 很猛了，不滑手机，不狂睡觉 06/12 20:18
25F：→ taihao: ，图书馆很少这种的 06/12 20:18
26F：推 Flora1012: 24 去年备考经验是大约能集中精神6-7小时 8-9小时是最 06/12 20:20
27F：→ Flora1012: 上限 真的不能再多了 06/12 20:20
28F：推 taihao: 大部份都是滑手机，趴着睡，坐一下就起身到外面闲晃 06/12 20:20
29F：→ taihao: 我倒是觉的年纪大容易专注，定性够，因为目标明确，但是记 06/12 20:21
30F：→ taihao: 忆力退化很多 06/12 20:21
31F：→ Flora1012: 因此我去年每天读书时间落在4-7小时间 剩下空闲时间则 06/12 20:21
32F：→ Flora1012: 不勉强 该滑手机耍废或正常上课、规律运动全都少不了 06/12 20:21
33F：推 albertekins: 今年38了 大概6-8就觉得差不多了 06/12 22:45
34F：推 pushpull: 年纪大应该是体力跟记忆力会下降。读起来效率比较没那 06/12 23:18
35F：→ pushpull: 麽好。 06/12 23:18
36F：推 ben780413: 其实那些说读8-10小时的 适用码表计算 读书前後按开始 06/13 05:03
37F：→ ben780413: 停止 还是自认坐在书桌上但做别的是吃饭上厕所的10小时 06/13 05:04
38F：→ ben780413: 到底是码表版的 还是把休闲也加入的读书10小 都是问题 06/13 05:05
39F：推 Dazzium: 我专注能力只有3小时 06/13 06:46
40F：推 aqthk: 曾经读到超过十小时 写考古题比平常低20多分 才发现8小时 06/13 08:16
41F：→ aqthk: 是极限 而且要像上班一样中间休一小时 不然大脑会疯狂偷懒 06/13 08:16
42F：→ laziness: 我反而是年纪越大越会念书 真的需要训练啦 06/13 08:34
43F：推 goshfju: 建议纯看书的时间不用太长，效果通常很不好，可以搭配函 06/13 23:55
44F：→ goshfju: 授，很快一天不知不觉就过去了。 06/13 23:55
45F：推 goshfju: 我以前有时间准备国考的时候，也大概一半的时间都在看片 06/14 00:01
46F：→ goshfju: ，另一半时间就整理复习跟笔记（上课板书而已），好像看 06/14 00:01
47F：→ goshfju: 片时间还多点。另外，不建议把纯做题目的时间拉很长，因 06/14 00:01
48F：→ goshfju: 为看过很多人都说什麽题目几刷又几刷，但常常只是在抄补 06/14 00:01
49F：→ goshfju: 习班答案而已，或是一直重复看一样的题目，就好像以为自 06/14 00:01
50F：→ goshfju: 己都会了，但没发现自己其实对内容已经不熟的可怕事实。 06/14 00:01
51F：→ goshfju: 我跟其他上榜的比，做题目的时间算少很多，但却比较有能 06/14 00:01
52F：→ goshfju: 力可以自己写出答案，这也是对内容比较熟比较懂的好处。 06/14 00:01
53F：→ lunahuang: 赞成 06/14 11:53
54F：推 blueviolet: 以前大概一天6-8小时，偶尔休息，还有拨时间上一些瑜 06/14 12:35
55F：→ blueviolet: 珈课程，身心蛮健康的 06/14 12:35
56F：推 shaojun: 很可能肩颈僵硬导致，可以自我按摩舒缓。 06/15 08:28