[代po] 零、写在正文之前 要三年拿到心理师证照不容易：硕三实习、写论文、论文口试、论文修改直到拿到毕业证 书，不，还有一件事情，最重要也最容易被忽略的，就是每年约莫４月份的国考报名啊啊 啊啊！！！ 奉劝学弟妹们，不论再怎麽焦头烂额，请记得提醒自己，以及提醒身边的同学定期至考选 部网站留意国考报名时间， 尤其对现在一年只剩一次国考的我们来说，事关重大。 不过如果真的稍有闪失或其他因素不能如期参加国考，莫慌莫急莫害怕， 原po当初错失国考报名时间，虽然心理扼腕，但因此有完整一年的国考准备期，也获得一 年时间去做将来成为心理师不会去做的事。 备考前，原po首先也翻阅网路上前辈们的备考心得，文章数量不多，但内容非常精准扼要 ，都是出自各路好手的血泪心得，推荐学弟妹们在开始念书前（不论你剩下多少时间）， 先阅读前辈们的备考心得、形成对国考与国考准备的整体概念、拟定属於自己的念书计画 ， 然後再开始执行，并且一边执行一边调整与修正，找到适合自己的国考攻略最重要！ 在正文开始之前，原po先推荐我大神学长109年备考心得文(https://home.gamer.com.tw/ creationDetail.php?sn=4739197)， 内容包括：国考出题分析、国考必读书单、准备方式等（可以帮助你马上形成对国考与国 考准备的整体概念）。原po当初受此心得文帮助很大，故强烈推荐大家继续往下阅读之前 ，先阅读上述心得文，基本概念本篇不多描述，本篇重点放在相关延伸及补充。 ------------------------------------------------------------------------------ ---------------------------------------------------------------------- 一、准备背景与国考成绩（参考基点） (1)准备背景：国考准备总时长约一年（前10个月正职工作，平日下班後念书1-2小时，周 末大多不念书；後２个月全职念书，每天平均念书6-8小时） (2)国考成绩：平均76.54分（最高86.5分，最低70分） 二、准备心态 (1)国考是成为心理师的最低门槛，念书的过程是为将来临床工作的基本知识做准备，会 比认为念书只为取得证照的心态来得更有动力。实际上我在备考时很庆幸有机会把【自杀 防治──有效的短期治疗取向】看一遍，发现对临床工作而言非常实用。 (2)写考古题时对自己要有合理的期待，求好心切的心态容易让我们深受分数打击，备考 时让自己处於合理的现实感中很重要。若分析题目组成，会知道有些题目纵使事後解答也 未必能找到正解（书翻不到、教授PPT找不到、Google查不到、阿摩各路好手解答不到） ；有些题目会错只是因为你还没念到那里，会错理所当然，你可以选择遇到错题就补足相 关知识，或是按照读书进度，念到之後再回来订正题目。 所以重点是，把心力放在应该要拿到分数的那些题目上（书本里已念过的内容，书一翻就 马上能解答的题目），检核自己已念过范围是否确实有效减少答错率，厘清已念过的范围 但答错的原因为何（例如：没有记熟、读得不够细、观念混淆等），分析答错的原因，除 了解决眼前的问题，更能帮助自己日後念书时找到重点（例如：知道盛行率要记），以及 避免自己念书时的偏误（例如：相似疾病症状易搞混，之後念书时遇到相似疾病可以用表 格比较的方式帮助自己厘清概念）。 (3)国考的准备方向是趋向於钻牛角尖，是对知识的钻牛角尖（例如：盛行率、遗传率等 的精确数字；DSM-5诊断特徵里的描述方式；变态心理学的细节概念），并非对题目钻牛 角尖（找不到解答的题目，请不要犹豫果断放弃）。因此，就算已念过的内容，仍然会有 很多被忽略、没记住的地方，不断翻书确认很正常，要完整记忆所有的讯息不太可能，纵 使已经很熟悉的章节也是如此，以能累积多少算多少的心态去准备，但同时要求自己念过 的地方就要尽可能减少再错率。 (4)申论题的出题范围变异大，心态上的调整更要保有弹性：以你能掌握的现有知识去面 对变化万千的出题方式。 三、准备时程 (1)09月至隔年03月：临床心理学总论一（考古题＋变态心理学＋DSM-5）、临床心理学特 论三（考古题＋变态心理学+DSM-5+健康心理学） (2)03月至05月：临床心理学特论一（考古题＋自杀防治＋犯罪心理学）、临床心理学基 础（考古题＋查Google订正、查阿摩订正） (3)05月至07月：临床心理学特论二（考古题＋临床神经心理学课堂讲义＋查Google）、 临床心理学总论二（考古题＋谘商与心理治疗＋心理衡监大全＋伦理法规） (4)08月至考前（因疫情考期延後）：申论题 https://imgur.com/a/AmJJUYn ※各考科与对应书目以笔者的准备心得大致整理於图，详细资料请考生参考考选部命题大 纲。 四、准备方式 ※选择题（每科选择题皆占50分）：大原则是一边念书、一边写题目，有效累积知识量 (1)以考科为单位准备：我以考科为单位念该科目所需要的书目（例如：总论一主要书目 是变态心理学、DSM-5）。 (2)先写考古题确知念书重点在哪：为了在念书时能马上掌握哪些内容是我要特别去记的 、哪些关键是我要特别去留意的，所以我的策略是先写一回考古题，从考题可以得知念书 重点，以及自己的弱点在哪（例如：无望理论常出现所以很重要，但我答错了，显然对无 望理论的了解很薄弱）。 (3)完整念完该题目所属的章节：根据最常考、错最多的题目去念对应的主题（例如：我 首先念了变态心理学的情绪障碍症，以及DSM-5对应章节，而不是只看无望理论）。 (4)确实订正已念过章节的错题：念完书後，再回去订正属於该章节的错题（例如：情绪 障碍症有关的错题），以写详解的方式订正，确保每一个选项能理解为何要选、不要选。 (5)再继续写考古题评估念书成效：每一回考古题的错题数已订正至6、7成以上，会接续 写下一回（所以前几回考古题订正进度很慢，因为要念好几个章节才能陆续订正完），经 由计算选择题总分、观察已念过章节的错题是否减少等方式评估念书成效（发现分数提升 的时候，自我效能感也会提升！！）。 ※申论题（每科申论题皆占50分）：大原则是训练自己将过去累积的知识在短时间内提取 、组织、形成论述 准备考试的过程中，我大概花了97%的时间用上述的方式准备选择题，余下3％的时间练习 申论题。申论题的内容其实主要依赖前期97%时间累积知识、建构知识，所以在考前最後3 %练习申论题的时间，重点在於要能把过去准备选择题所累积的知识，在短时间提取、组 织、论述的能力。申论题的题目变异大，试想当你身处考场翻开考卷的刹那，最好的结果 是一看就知道答案的题目，最坏的结果是关键字或理论完全没听过，在题目变异大的情况 下，要针对历届每一题申论去找答案有点不切实际（当然有时间还是可以这麽做），所以 我把申论题练习重点放在：不论拿到什麽题目都要能提取相关理论、知识等；在限定时间 内（扣除选择题约写30分钟，因此限时90分钟）组织论述；练写字速度。由此可知，其实 练习量不用大，只要能调整、修正到自己满意的状态即可，因此我总共只挑了5回申论限 时练习而已。 申论撰写要点与经验谈： (1)一拿到考卷先阅读申论题、圈关键字，阅读完之後把浮现脑海的关键字写下来。然後 抛开申论题，先专心答选择题，在选择题作答过程中偶尔会自然浮现更多想法。 (2)写完选择题，开始作答申论题之前，用3-5分钟把答题的整体架构组织好（包括：逐一 列点、大标题与小标题的内容、每一段落的阐述重点等），避免过多涂改，或忘记论述。 (3)答题方式尽量以列点式、表格化等方式陈述，越能清楚表达观念越好，也越能省去审 题老师花费过多认知资源在茫茫文字海中理解你的论述。 (4)申论每题可依照配分去分配作答时间和笔墨长度（例如：配分25分的大题，预计用40 分钟作答、至少写25行以上），配速作答可以避免虎头蛇尾，这题答得完整，却让下一题 没有时间发挥的窘境。 (5)若遇到没看过的理论或没有想法的题目，尽可能去提取、联想、猜一猜，尽可能作答 ，申论题多少有笔墨分数，千万不要完全空白，当然这类题目分配到的时间与笔墨可以相 对较少。 五、时间不充裕的情况下准备考试的优先序列（请搭配上述的各考科与对应书目图） (1)变态心理学＋DSM-5重叠性最高（总论一＋特论各部分），读两本等於准备四科，必翻 ！！ (2)自杀防治（特论一）、犯罪心理学的特定章节（特论一）、健康心理学（特论三）， 硕班期间没有修过相关科目的人建议翻一下，易成为申论出题素材，翻重要章节即可！！ (3)谘商与心理治疗＋心理衡监大全＋伦理法规（总论二），如果真的没有时间念，靠实 习老本可以有基本分！！ (4)阿摩、谷歌大神，适用於所有科目、所有想迅速获知答案的题目，尤其在准备临心基 础时（准备起来CP值最低的一科），可以有效帮助提高选择题分数唷！！ --

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