代PO_ 政大心理临床组 & 成大行医 & 东华心理研究所 准备心得（含面试） 以下是我个人的经验与建议，会依序说明关於动机、补习、读书会、读书、挑书、推甄vs考试、考试、面试跟心态。 一、关於动机 有一个强烈的动机是最好的，也就是为自发性地想要考取研究所，不是因为大家都考所以我也要考，动机可以是想要更加深了解心理学、成为临床心理师、或有自己专属的生命故 事等等。如果动机不够强烈，可能会不定时的需要调适自己，而有动机也可能需要不断回忆初衷，才能在考研的路上坚持下来。我觉得最简单的坚持，就是「自己要好好走完这条 路」，一定要进考场写完所有的考卷，才算是为旅途画下句点，有这样简单的坚持，就是一种最基本的动机：要对得起自己，所以要好好完成，不能虎头蛇尾。 二、关於补习 这件事让我烦恼了许久，当时的心路历程是先决定要不要补习以及要补哪一间开始。首先，要不要补习，我会建议非本科的人要补，因为有很多大架构是需要老师讲解才会比较清 楚的，因为我在读书的时候会想到很多以前老师在教的东西，觉得是有基础再自己读会比较好；如果是本科的人，我有听过别人说补习不是常态，不是像有些所一定要补才会上， 心理所并不是那麽制式的考试，范围也非常广泛，不是补习就有好处，所以要自行评估，评估的方法底下提供一些。其实心理所的补习班就是两间在选择，两个字（国X）跟三个 字（教X家）的，这里没有要跟大家说我补哪一个，因为最重要的是要自己去试听，两间都要完整试听课程！！就像化妆品一样，我的蜜糖可能是你的毒药，所以要自己去看看， 不要人家说这个好就好，请有判断能力。去试听也不要害怕听很久、觉得很不好意思，你是消费者，可以吸收所有资讯後再决定。 这里提供一些自己当初选择的依据给你们参考： 1.自己之前是不是有补习的习惯？成效如何？ 2.我是一个需要别人督促还是自发性读书的人？可以自己安排读书进度吗？ 3.这个老师的教法是我喜欢的吗？ 4.补习班安排的课程进度如何？会不会太紧凑所以没有时间自己读书，还是教得太慢来不及考前复习？ 5.我需要去补习班认识一起考研的人组读书会吗？ 提醒一下，补习不用一定要补全科，可以选择自己觉得弱的，或是单纯背科的就不用去补，自己花时间读起来就好，但也有人需要老师整理速记法或口诀帮助背诵，所以就还是回 到你自己身上，到底需要什麽。去试听的时候要带着自己的意识过去，不要被话术骗了，自己需要什麽自己最知道，怎麽可能会是一个刚认识你的人说你需要补全部，当你自己知 道只需要补一科？补一科的坏处可能就是跟不到补习班的模拟考，听说有人在报名单科的时候有被补习班同意可以考模考，但後来根本没这回事，那个人知道的时候考试都结束了 ，所以提醒大家没有明文写下来的东西可能都是假的，但这个故事也不是要大家补全科啦，只是再次说明话术的厉害。 三、关於读书会 我自己没有做这件事，只有跟一个也要考的人一起订正考古题。去补习班有看到大家会自行组成一些读书会，所以想要有人一起读书写考题的可以去补习班找找，我觉得读书会的 好处是有人一起讨论考古题可以帮助思考然後给自己一些警觉，发现这个东西他会我不会，就要回去补起来，但压力也是比自己读还要大，但真的没有找到也不用紧张，扎实的读 书然後练习考古题也可以，不用害怕。宁缺勿滥，不要刻意加入你不喜欢的读书会，可能适得其反，还浪费时间在社交跟调整心理压力。 四、关於读书 我准备的书： 科目 书名 作者 心方 心统 Statistical Methods for Psychology (8th edition) David C. Howell 心理与教育统计学 林清山 台大姚开屏老师讲义笔记 心测 量化研究法（三）（二版） 邱皓政 心理测验学 第三章 葛树人 心实 Experimental Psychology (10th edition) Barry H.Kantowitz / Henry L. Roediger / David G. Elmes 变态 Abnormal Psychology (12th edition) Ann M. Kring / Sheri L. Johnson / Gerald Davison / John Neale 临床 临床心理学（第二版） Timothy J. Trull / Mitchell J. Printstein / 游恒山 译 普心 Introduction to Psychology (16th edition) Atkinson & Hilgard's 认知 Cognitive Psychology (5th Edition) E. Bruce Goldstein 发展 Developmental Psychology Childhood and Adolescence (9th edition) David R. Shaffer / Katherine Kipp 发展心理学 儿童发展（二版）（Child Development 9/E） Laura E. Berk / 多人译 上面表格是我准备的书，不是我读的书，因为我并没有全部都读完。最基本的就是变态那本圣经要读熟，我读英文版是因为当时大学就是用这本不想再买新的，而且专有名词我认 为也要记英文比较好，但英文阅读比较吃力的人可以选择中译本，再记得记英文名词就好，然後要买「DSM-5精神疾病诊断准则手册」，合计图书出版社发行，原着是American Psychiatric Association，里面的准则要背起来，是真的要一条一条背起来的那种，虽然很烦，但是在个案分析或是解选择题跟写申论题的时候，会很有帮助，真的，相信我。 普心的部分，我是挑大的概念的章节读熟而已，了解主要理论有哪些，章节例如：动机、情绪、记忆、性格跟发展，要会。 对於读书方法我没有很大的自信，单纯是沿用以前的读书习惯，就是一页一页读，然後整理笔记，但因为速度真的太慢然後又快要考试，就变成边写考古题边补上不会的，补不会 的部分一样是一页一页读。读完要整理，是让自己清楚并重新记忆的好方法，也比较不会读起来无聊，因为有在动笔。 五、关於挑书 书要怎麽挑？除了变态圣经跟准则手册，就挑喜欢的，看得顺眼的就可以了，你读得下去的，每天想打开看的那种。我主要是用大学时期的书，然後跟补习班的讲义，还有去爬文 看我缺的部分大家用什麽书，再去看那些书的封面跟排版我喜不喜欢，然後才添购。还有一点，如果有确定要考哪一间，会有那间学校指定用书，因为我在考前没有太确立目标， 所以就没有关心谁有指定用书了，我是秉持着如果我大的概念都会了，那用什麽书也是大同小异。 六、关於推甄vs考试 好像很多人会考虑要选择哪一个，我的话是有推也有考，最後是考试录取的。当时是因为读书读得太烦了，就给自己一个月的时间好好准备推甄的资料，看论文写研究计画，还有 产出自传跟读书计画，有点像一个逃离书本的放风时间。虽然最後没有推上，但好处是在考试之後面试之前，也会有需要用到研究计画跟自传等等的东西，那个时候就可以拿推甄 写的来修改，不会因为很赶而太紧张，而且不是第一次写所以品质也比较好。考东华的人要注意，因为在一月报名的时候就要交出研究计画才算报名，所以要及早写好，而这时候 有推甄的人就很方便可以拿来用。 我的经历让我了解其实那一个月不会太影响读书进度，而且会便利於考试後准备面试的部分（後面关於面试会详细讲）。如果有心理相关的经历，不管是实务或是学术上的成就， 都建议可以去推推看，如果比较没有的话我也会建议去推，然後心态上可以调整成「知道自己是以考试为主，所以对落空有心理准备，但因为是用一个月的全部心力在准备，所以 仍会要求自己做到最好，因为可能是浪费一个月都没读书」。意思就是，既然花时间了，就全心投入准备推甄，然後一个月的时间一到，就再全心返回读书状态，而对於结果不要 太执着。 七、关於考试 就是一定要写考古题，挑自己想去的学校写，如果没有想去的，就选符合自己能力的来写，就是要写就对了，才会知道自己有没有读进去，或是读进去後能不能产出，或是产出的 东西是不是够精准的回答到问题而且还在考试时间内，也才能知道学校的出题方向或感觉。以上这麽多重点，知道为什麽该写考古题了吧！ 我每份考古题只有写过一次，写了两间学校各约五年，是从最近期的写回去旧的，我也不知道这样的顺序对不对，但听说老师出题不会参考近年的，所以往回写的好处可能是这样 。 考试前可以花一个礼拜调整作息，符合考试的时间，求心安的可以去拜拜，早餐要选平常吃了没问题的正常早餐，让自己不会拉肚子或跑厕所，影响自己的发挥，然後不要跑错考 场，在哪间学校考自己要清楚。 八、关於面试 大原则，就是让自己尽可能的不要紧张，让平常的实力可以发挥，在面试前最好找个人练习，可以在没有准备答案的情况下，请对方提问，模拟现场遇到意料之外的问题时，自己 要如何临机应变。小技巧是可以慢慢地重复老师的问题再开始回答，增加自己思考的时间。面试前实际演练非常重要，逼自己一定要回答出来一个什麽，可能因此找出很适合的答 案，也同时训练临危不乱的能力。如果找不到人，就自己念出问题自己回答，或将问题录音随机点一个开始回答，就是要感受那种突然措手不及的感觉，并知道如何因应。 ［政大］ 政大的面试以研究计画为主，一位学生对四位老师进行面试，另外有主任作为主持人，一人12分钟，在面试前会要求网路缴交书审资料，其中有自传跟一页的研究计画说明等等， 当天老师会用电脑看你的资料，学生不能用简报，单纯口头问答。一开始是让你花几分钟的时间进行自我介绍跟简述研究计画，然後就会开始针对你写的研究计画提问，主要回答 的原则就是逻辑清楚，底下建议面试前可做的准备，让自己可以比较从容应对。 ＊了解计画的理论依据，清楚变项之间的关联 ＊有没有其他相关的研究可以做为此研究的依据 ＊对於出现的变项是否够了解？影响变项的因素还有哪些，怎麽控制？ ＊做此研究的动机与贡献 ［成大］ 一阶公布後会寄信询问是否有要参加面试，所以要记得收信然後回信确认。成大的面试以了解你这个人为主，一位学生对三位老师进行面试，一人10分钟，不用缴交任何资料，就 当天去面试即可，但可以自备书面的书审资料带过去给老师看，老师会现场看完结束时让你带走，他们说一律不收以表公平。一开始是一分钟的自我介绍，然後针对你带去的书审 资料进行提问，没带的话他们也会有想问的问题，主要回答的原则就是清楚自己的动机，并清楚在书审上面写的一切，讲话慢一点，知道自己在讲什麽比较不会有差错，一样在底 下建议面试前可做的准备。 ＊就读的动机 ＊对该所的认识、对自己的认识 ＊对研究生在做什麽的了解、对心理师在做什麽的了解 ＊过往与此领域相关的经验与学到的东西 ＊要清楚知道书审资料上的一切 九、关於心态 你要拥有的心态，就是立基於你的动机而怀抱的相信自己的信念。不管别人在干啥，你都要有自己的步伐，最後面会附上前人也附的时区文，继续流传给大家。这里要说的是，我 都可以了你怎麽不可以呢？不要说以前的背景不同这种蠢话，每个人的背景都、不、相、同！每次考上的人背景也都各异，各种学校、各个县市的都有。一旦你相信自己做得到， 自我效能就会帮助你很多，当开始形成一个善循环时，书就会自然进入脑中好好保存。 适时的放松是必须的，当你感觉今天不适合念书，就去做点会令你开心的事，然後感觉一下状态，再决定是不是可以继续读书。有时要逼自己多读个几页，或考古题一定要写完几 科等等，一步一步推着自己前进，当一整天精力枯竭後，洗个澡滑个手机，就能睡个好觉，也会觉得今天的自己很棒，明天可以继续努力。 这是一个长期的挑战，会时常质疑自己、怀疑人生、对结果感到相当焦虑，但是孩子，你根本还没考试阿，怎麽知道结果呢？我本人焦虑到考前一天，结果却出乎意料的好，所以 请你不用害怕，只要尽全力就没问题。请谨记：任何结果都是好结果。去到哪里，就是你的归属，有上是一个结果，没上也是一个结果，都是在人生的安排中最适合现在的你的结 果。请不要担心，就勇敢地把自己丢在书堆当中吧！ 时区文 纽约时间比加州时间早三个小时， New York is 3 hours ahead of California, 但加州时间并没有变慢。 but it does not make California slow. 有人 22 岁就毕业了， Someone graduated at the age of 22, 但等了五年才找到一个好工作！ but waited 5 years before securing a good job! 有人 25 岁就当上 CEO， Someone became a CEO at 25, 却在 50 岁去世。 and died at 50. 也有人直到 50 岁才当上 CEO， While another became a CEO at 50, 然後活到 90 岁。 and lived to 90 years. 有人依旧单身， Someone is still single, 同时也有人结婚。 while someone else got married. 欧巴马 55 岁就退休， Obama retires at 55, 川普 70 岁才开始当总统。 but Trump starts at 70. 世上每个人本来就有自己的时区。 Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone. 身边有些人看似走在你前面， People around you might seem to go ahead of you, 也有人看似走在你後面。 some might seem to be behind you. 但其实每个人在自己的时区有自己的步程。 But everyone is running their own RACE, in their own TIME. 不用嫉妒或嘲笑他们。 Don’t envy them or mock them. 他们都在自己的时区里，你也是！ They are in their TIME ZONE, and you are in yours! 生命就是等待正确的行动时机。 Life is about waiting for the right moment to act. 所以，放轻松。 So, RELAX. 你没有落後。 You’re not LATE. 你没有领先。 You’re not EARLY. 在命运为你安排的时区里，一切都会准时。 You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE destiny set up for you. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.165.236.109 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Examination/M.1624165488.A.AD6.html ※ 编辑: lm7773 (115.165.236.109 台湾), 06/20/2021 13:32:18