一、前言 其实比起很多人，我知道我幸运很多，搭到职缺大放送让我有幸只准备一年就让我 榜上有名，除了自己要努力用功外，我觉得运气也是很重要!所以，有时不要吝啬帮助别 人，好心一定有好报。因为我是个很容易崩溃的人，所以不是每个人都适用我的读书方式 ，我只是想帮助同是容易崩溃之人来度过漫长的考试生活，并坚持到最後。除了补习班及 支持我的家人外，特别要感谢国考版及dabi大gqq大笔记，帮助我许多！ 二、背景 五专护理科，二技健康事业管理系，学校成绩一直普普。 二技毕业後找工作发现自己的消费能力大於赚钱能力，两万多实在无法过活，和男朋友讨 论後决定报考公职。连试听都没有就直接前往新竹三元报名，因为我像牛一样需要人家一 鞭一策，所以花点钱较省事。另外没多考虑其他家补习班是因为护理师在台中三元补的时 候服务很周到，所以一分前一分货。 三、成绩 卫生行政 高考 普考 国文 申44 测14 58 国文 申46 测16 62 卫生行政学 55 卫生行政学概要 申31 测38 69 法学知识与英文 42 食品与环境卫生学概要 68 流行病学 76 流行病学与生物统计学概要 69 生物统计学 82 法学知识与英文 28(超傻眼 食品与环境卫生学 84 卫生法规与伦理概要 64 卫生法规与伦理 70 医用微生物及免疫学 65 总成绩 67.60 (正取) 总成绩:60.00(未录取) 四、读书情况 7-9月就已经报名，不过只开了英文课和辗转得知台北班生统老师已经上课，所以抱着打 发时间的心情每节课都跑去台北上生统。 英文则是上了五堂课後抱着偷机取巧宣告放弃 。当时每天大概读六个小时左右，全力的攻生统，上完课当天一定马上复习并弄懂， 但当时一个礼拜读五天是极限，周休二日。 10-1月简直荒废，疯狂生病，免疫力低到甚至得了带状疱疹，所以一直在休养和崩溃。很 多课都陆陆续续开了，进度大大落後，但还是有坚持把流病上完(因为研究所)，所以到十二月时，只有把流病和生统上完，到地 特考试时，公卫甚至只上五堂，所以考完地特虽然知道自己没读什麽书，但还是很失落觉 得自己很没用。为了考研究所(当时一心一意想上台大)又加报了总复习，所以排挤了其他 科目的时间，但也因此生统和流病变得是最有把握的科目！ 2-4月开始惊觉自己时在积太多课程没听，尤其是二月多微免已经上完我却还在第一本教 材，所以开始拼命赶课，有时一天会听到2.5堂课这中间也陆续研究所考试，不过一直没考上，每收到一次榜当就在家崩溃个两天，执着着「我连 研究所都考不上了，跟人家考什麽公职」，但幸好我男朋友在我 每一次崩溃时，都不会 放弃我的拉我一把，把我的自信心填满後整装出发。此时开始每天早上九点半到补习班， 七点左右离开，周休。虽然研究所考试在这段时间，但除了考前一天，都不再碰流病及生 统。 5-6月又开始有新的课及加课，整天焦头烂额，最後决定宪法法绪完全不上(因为实在听不 完)，将重心都放在专业科目(流病和生统依然不碰)。不管哪一科都有做成笔记。可能是 之前真的有弄懂流病及生统的关系，在发回四月模拟考部份这两科都算高；公卫和法规瞎 掰一大堆；食卫环卫也只有四五十；最惨的是为微免，根本掰不出来，老师还给我同情分。五月课差 不多都听完，笔记也做完後，每天反覆读笔记，看不懂的才翻课本，想赶在模拟考前做次 完整的测验。每天微免3.5小时，公卫法规5小时，食卫环卫1.5小时。假日开始会读书， 但时间没平常日长。6月後，开始调坐息，每天读书时间尽量延长至12小时，一样只读笔 记。 6-7月将各科重复读5次後，开始写考古题且计时，只做到96年，并把不会的题目完全弄懂 。考前周末翻阅公文格式及作文。 五、各科准备方向 (一) 生物统计： 除了王雪老师的生统历届试题外，无任何参考书。但上完课绝对会把当天上课笔记整理好 ，并每题皆动手算。 (二) 流行病学： 王雪老师教得很好，总复习的课本受用很大，很幸好有报名总复习，可能流病涵盖范围很 广，所以总复习交了很多新的东西，老师说重要的东西也尽量背的一字不漏。 (三)环境卫生及食品卫生： 环卫和食卫真的只将老师教的部分整理成笔记，两个有重叠的部分整理成一份就好，也就 是答案只背一套，不然怕会错乱，并到食品药物管理局网站或环保署网站点一下最近的政 策。 (四)微生物及免疫： 因为范围很大而且对我来说又艰深，微生物老师上的地方都有念，免疫就偷机取巧只读 老师说一级考题或题库班有解题的。我觉得微免是必读的科目，虽然普考没考但答案真的 是一翻两瞪眼，根本无法屁出道理，所以无法用侥幸招数。 (五)公共卫生及法规： 这真的是花费我很大的心力。我也是摸索好久才找到理解他们的方式(虽然成绩还是不尽 理想)。我将两科一起整理，分七部分： 1.时事：老师课堂上的时事及相关法条。 2.医事人员：护理人力缺、五大皆空、医疗法(法人比较、病例套餐、广告、人体试验人 体研 究法比较) 3.全民健保：将法条重新整理族群，并将老师发的相关讲一读过一次做成笔记(一二代比 较、弱势帮助、支付制度等，并配合法条背) 4.传染病：将法条重新整理族群做成似套餐的样子，加上老师上课重点及讲义精华 ，并 制作疾病模板包括传染病防治法及HIV条例以及大法官释宪文690号 5.FDA：食卫法及健康食品管理法个别整理外并进行比较，挑出食品药物广告套餐、中药 相关、伪劣禁相关等及老师教的源头→流通贩卖→临床试验。食品部分和食卫做结合同样 一题只背一种模板。相关法条有：食卫法、健康食品管理法、管制药品管理条例、药害救 济法(与预防接种做比较)等 6.健促：将老师的讲义及上课内容消化做成笔记。 7.国健局：母乳哺育、长期照护、菸害防制、自杀防治等议题整理。 其他没遇到的法条就由时事中联想，或老师课堂补充。重点就是，老师发的讲义一定要自 己消化，法条自己整理过会比从第一条到最後一条念一次来的迅速！并且上各大卫生相关 网站订阅电子报。 (六)共同科目； 完全没看也没上课!!!!!!!!!!!所以反应在成绩，建议大家有时间还是得上课。 六、小撇步： (一)找到自己的信仰：在过程中很容易遇到挫折、想放弃、或一直被泼冷水，你应该要 去相信愿意拉你一把的人，在考公职的过程中，坚持到底比什麽都重要，就算认真，考前 一刻放弃还是全都归零。 (二)放下你的智慧型手机：有些人把脸书动态看的比老师上课还重要。我一直觉得，读 书时间长短固然重要，但品质更重要!宁可一天心全意的读六个小时，也不要一天东摸西 摸在补习班耗十个小时。 (三)睡眠充足：我是不睡觉就厌世的人，所以基本上准备考试期间我没有熬过夜，睡饱 才有精神吸收老师的上课内容，这样可以达事半功倍效果。 (四)运动：我知道这很难，不过运动除了纾解压力之外，也可帮助记忆力及体力，所以 准备期间一直都有去跳有氧，毕竟这是场长期抗争，而且也不是在比谁把身体搞得最烂谁 就考得上。 (五)适量补充营养品：平常食物的营养很重要，许可的话补充一点B群及鱼油，不管有没 有效，总是比别人多做了些什麽。 (六)可以有战友并肩作战让你觉得这条路不辛苦，但你也要再补习班找出个假想敌，让 你想偷懒的时候害怕自己输给他。 (七)若看不下书，就出去走走吧。适时的休息，是为了走更长远的路！ --

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