承接前文 在体能测验的部分 在本次考试中也成了一道重要关卡 经过了体能测验的筛选 似乎反而使得後来的面试变得徒具形式而已 这次男生的标准是5分50秒 女生是6分20秒 比起去年严格不少 但其实只要有保持运动的习惯 要通过并非十分困难 以我的经验来讲 我高中的时候跑1600公尺 9分18秒... 跑完还想到旁边吐 到大学的时候 因为即将入伍 想说应该先锻链一下体能 就开始养成跑步的习惯 固定一周跑两次三千公尺 一次大约花费一个小时 当然不是跑一个小时 是加上前面的暖身 後面的收操喘息盥洗 之後入伍 退伍 一直到现在我都维持这样的习惯 其实我很讨厌跑步 又无聊又累 而且有时候太冷有时候太热 风在吹的时候还会想骂脏话 但是我知道 如果体能不这样训练维持 那我体能测验的时候 又怎麽有把握一定会过 要是平常不养成运动的习惯 想靠放榜後的那一个月练起来 我只能说 除非你天生神力 不然希望渺茫 因为就算你有再强的决心和毅力 你的肌肉群和关节也不可能承受在短时间内突然增加的强度及密度 到最後的结果就是受伤 测都不用测了 所以 其实训练体能并不难 也不会花太多时间 一个礼拜两小时 应该还ok吧 3000公尺不行 就从1600公尺开始跑起 再不行就1200公尺 之後再慢慢逐步增加 不管怎麽样 都要试着让自己跑完 小碎步也好 就是尽量不要停下来用走的 这样对我来说 这个小时就浪费掉了 这个礼拜的运动机会就浪费了一次 当然 还是要量力而为 真的不行还是要停下来 我已经附加了这句 到时候出了什麽万一 不可以托梦找我报仇... 还有就是说 事前的暖身要确实 运动伤害是很麻烦的东西 跑步到了一半觉得身体不舒服也要停止练习 避免造成受伤或其他状况 而且 体能这种东西是自己的 维持固定的运动习惯对自己也有好处 花个时间动一动吧~~~ 在本次体能测验的前两周 考选部也为本次测验举办了体适能讲座 讲座的内容是挺丰富的 我也确实获益良多 当天也进行了实际的操作 但是操作之後 我的大腿就拉伤了... 好险之後在治疗以及休息之下 最後还是通过了体测 所以在体能测验的两周前 我其实没什麽在练习 都是靠之前维持的体能在撑场 在这边我想要跟大家说的就是 体适能讲座参加可以 但是操作的时候千万不要太认真 如果受伤就麻烦了 还有就是说 千万不要傻傻的跟着那个体适能讲座的体能训练菜单实际操作 他已经说了 那个菜单是在一个晚上里面赶出来的 不见得适合每个人 而且我猜他也在想 要在两个礼拜内突然把体能练起来 怎麽可能 不过我东西都给你了 能不能消化 会不会受伤 就看个人造化了 体能测验的部分大概就是这样 再来是面试的部分 主要就是先填一份基本资料表 这部分前面的版友都有提到 在这个方面 我的准备跟大家应该都差不多 不外乎就是自我介绍 报考动机 以及自己准备的一些猜题 很多都是前人的分享 在此感谢他们 那天我是第五组第一个面试 心情当然是十分紧张 一进去面对三位考官 中间那个似乎有几面之缘 但我还是不太认识 後来才知道那是学校老师 = = 一开始 就是三到五分钟的自我介绍 分为家庭状况 就学经历 生涯规划三部分 我就直接开始讲了五分钟 好险这部分我有背熟 情况大致良好 再来是右边的调查局长官发问 问我关於个人有什麽特质适合调查局 这也是万年考题了 我也有准备到 也顺利过关 再来是中间的老师发问 他问什麽我有点忘了 不过好像也是顺利过关 接着是左边的老师 他问我关於论文部分的问题 虽然对於论文 我还没有大概的方向 不过我也大概料到可能会有此问 所以之前也大概准备了一下 我讲说我想写诱捕侦查的部分 然後把我想写的方向大概讲一讲 他就再进一步的提问 我就再勉强的防御防御 再接下来他就开始讲起自己的看法 还提供给我论文写作的方向 再来又换中间的老师 此时的话题转到了卧底侦查 他问我卧底侦查的法案已多年未过 你觉得应该怎麽立才好 我心里想 X 多年未过的东西一定是争议很大 我怎麽可能在三秒钟之内就想到跟你讲 於是就只好回答 这个法案所牵涉到的层面太广 争议太多 我现在还没有一个成熟的想法 似乎还要再回去研究研究 就这样 四两拨千斤的化解掉了 之後他也提出了自己的看法 左边的老师也不时插话 我大概算了一下 他们两位的发言长度可能有五分钟之久 XD 最後是右边的调查局长官提问 他都笑笑的 然後问了一题非常简单的问题 他问说 在人权两公约施行法通过之後 再度宣示我国对於人权的重视 你能不能说一说在刑事诉讼法里面 有哪一些是在我们调查局侦讯的时候 必须注意到的保护人权规范 简单的说一说就好 於是我就把告知义务 禁止夜间讯问 全程录音录影 大概的讲一讲 讲完之後 闲聊个几句 17分钟的铃就响了 然後面试官就说没问题了 面试结束 至此 终於解脱了!!! 在面试这边我有一点小心得想和大家分享 可能是陈腔滥调 不过再度强调它的重要性也好 第一点 在自我介绍的部分 能讲五分钟就不要只讲三分钟 一方面可以拖延时间 二方面是自我介绍里的问题都是自己能掌握的 可以预作准备 与其自我介绍写得太简略 让面试官天马行空地发问 不如把他们引导在自我介绍上 针对这个部分发问 自己也比较好作答 再来就是针对目前有就读研究所的朋友 论文题目可能会是发问重点 因为面试官当中有学者 他们应该会对这个部份非常的感兴趣 毕竟这可能与他们的专长有关 不问这个问别的 他们可能也觉得没意思 所以这个部份真的要认真准备一下 如果像我这样 刚好碰到老师讨论起来 提供写作方向 此时只要点头称是 不就又拖过了几分钟 XD 关於面试的部分 大概就是这样 毕竟我的经验也不丰富 能提供的也就是这些 希望能对大家有帮助 最後 在这边也恭喜一同上榜的夥伴们 将来还有一整年的时间 希望大家多多关照 谢谢!!! --

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