今年有幸考上高考，受到国考板上上榜前辈心得许多帮助，希望有一天也可以将自己的 分享文分享给大家，希望大家不吝指教^^ 在撰写心得文之前想先感谢去年地特三等录取的martinluther前辈，由於他不厌其烦对 我这个"陌生人"分享他的读书心得，使我受到极大的启发，榜上有名。非常之感谢!!! ---------------------------------------------------------------------------- 在准备国考的时候，我认为不但是考毅力、耐力，最重要的是心态，即静定的工夫。 心态的转换和调整，占了很大的一部分，所以先跟大家分享，在考试中如何面对自己心中 的"恶魔"。 一、考试前选择的心态 在国考板上常常会看到，有人会询问自己适不适合考国考，或是是否适合考文化行政的 类科。由於我认为，国考真是一条不归路!当决定的那一刻，似乎就会有结果论的恐惧出现 。"没有考上似乎努力就好像白费了"之类的，所以过程是非常煎熬。所以在投入国考审视 自己的动机非常重要。 1.(审视动机和决心)首先先了解自己，是否要当"公务人员"不可。由於在这考试竞争的时 代，没有当公务人员不可的决心，大家就会觉得有退路。"反正我还是可以做别工作阿，先 考考看"之类的，那应该就是炮灰吧= ="。还有"为什麽要当公务人员呢?"以我的例子而言 ，在外头工作了一年，没有自己的时间，不停的加班。让我的自我被消磨得很快，所以我 才走向了考试的不归路。 2.(决定题型)询问自己，我可以接受的题型是哪类?我可以接受写的手酸得要死，却还不 知道老师给我几分的申论题吗?还是我只爱选择题? 3.(选择类科)接下来只能分享我选择类科的理由了。 选择文化行政的恐怖点在於，要自己蒐罗和整理资料、选择书籍。由於我没有补习，所 以补习不在我讨论的范围之内。文化行政的所有准备功夫，都是靠自己。而且范围无远弗 届，所以念到中途会有空虚感，会怀疑自己有念吗?念得够吗?所以要了解自己是否可以忍 受自己撰写讲义、笔记，不停吸收资讯，把自己当作老师不停的跑图书馆、上网、看报纸 、展览。如果可以，恭喜你你真的很适合! 再来呢，之前看到网友说"文化行政类科是死亡之组"害我笑了半天，意思就是投资报酬 率很低。由於国考是漫长的过程，但我了解自己是兴趣取向的人，我真的没办法忍受枯涩 的科目，所以我宁愿不看录取率，只看自己是否可以持续的吸收知识而选择。 4.(自处的功力)最後呢，审视考验自己是否可以忍受孤单。如果无法自处的人，进入国考 的竞争环境中会非常痛苦。我准备了两年，前一年是全职後一年是兼职的状态，在国考的 过程中，虽有朋友家人和男友的支持，但是情绪仍容易受他人干扰，所以在这之中如何定 心，不被干扰，享受孤单的念书，端看个人的修为。 二、考试中的心态调整 在两年的准备过程中，由於和家人男友的关系仍有波动，所以仍有中断念书的时候。但 也在这之中学着处理自我的情绪和转换心态，接下来是想和大家分享如何转换心态的想法 。 (恶魔篇) 1.首先是结果论的恐怖。 考国考的考生，尤其是全职的。常会有"没考上就没了、没考上就一无是处"的恐惧出现 ，然後就觉得压力很大。这个时候就要懂得看到自己一天一点的进步，念完一部分进度， 就给自己一点奖赏。正面的去看到自己进度龟速的前进，而不是後退，就可以减轻自我焦 虑。 2.再来就是觉得大家都很烦。 由於压力和焦虑的使然之下，只要和家人或是他人有磨擦，就会情绪波动很大。可能别 人不是针对你，可是听起来就是很刺阿怎样的想法出现。然後就是烦躁烦躁再烦躁，念书 也食不下咽，就会陷入无止尽的情绪回圈。然後又不是很想交际，朋友又很爱找出去玩， 整个人情债欠很重。之类的"琐事"搞的爹不疼娘不爱，整个很麻烦。只想大叫"我就只想 念书阿，其他都不想管"。这个时候呢，我就会去思考，为何听到这些话，我就会很尖锐 。可能本身想太多，读书又很累，所以很容易被情绪所困扰。所以听到不爽的话呢就会拼 命写出来发泄，写完就忘了。或是找到让自己定心的方法(我是会一大早去吃早午餐，看一 本喜欢的闲书或是去乱逛)，让自己心情快速平复，回到念书的岗位上。朋友呢，还是会跟 他们出去玩，但跟他们说"这次出来後就等考完XX才会出现呦"，然後大家就会给予祝福， 比较不会在奇怪的时间点狂call啦!而且考生也是需要朋友的，讲讲心里话，见见外面宽 广的世界，也是让自己放松的方式啦! 3.循环日子的恐惧 国考是不同於其他考试，每年都有开缺。似乎年年有机会，年年没把握。所以大家就一 直随着考试院的考试日程波动，然後就觉得今夕是何年?何时才可以终止这循环，做自己喜 欢的事呢?其实这关是我後来的困扰点。所以在後期只好让自己将自己有兴趣的事情掺着做 。可能就是容许自己看看闲书，养脸书上的pet。并且不断强化自我的动机，每天都催眠自 己，剩一步就可以考上罗，要加油!然後幻想我考上要做什麽事情，想要什麽东西之类的! 甚至将想要的东西印下来，贴在笔记本里，不停提醒自己! 4.我可以休息吗? 在刚准备国考的时候，觉得休息真是一种奢侈阿!所以呢，就念到自己受不了为止，然後 看电视(顶多一小时吧)转移注意力让自己放松一下再睡觉，不然我会一直在梦中背书。所 以自己有自己的方式。我有听过我朋友可以不要休息只要睡觉而已的。但我考到1.5年的时 候真是身心俱疲，但是休息又有罪恶感，但是不休息又陷入"心有余而力不足"的心态。念 不下书又更焦虑，所以陷入一种我的身心想休息，但是我的意志力说不行的境况。所以硬 要坐在书桌前给它念不下书，行为跟不上心态，所以焦虑感循环。到最後发现看的书都没 进脑袋，所以我就决定给自己期限放假，做自己想做的事情。等到心情爽自然就会拼命念 。并且了解到"休息"是为了考试，为了走更长远的路。罪恶感就会减啦! (天使篇) 如何找到正向的自己，是国考最大的功课。 在两年之中也是看了很多，如何制定读书计画、如何善用时间、整理术之类的工具书。 大部分第一章都是讲述动机理论。所以把自己梦想明确化很重要!例如考上以後我要做什麽 事。具体化的写在纸上，每天看每天看。然後幻想自己考上有多开心，较能以正面的态度 面对考试。并且看到可以砥砺自己的句子可以抄写下来，放在书桌前，都是维持正向思考 的好方法。例如"上帝不会给我们不能跨越的困难"、"只有超越自己，才能克服悲剧"。国 考至今，我了解到了自己心中不足的地方，也学会了控制自我情绪，并且不管录取率，战 胜自己就能战胜考试! 写得很长，有点害羞，毕竟自己也是增额吊车尾~希望对大家有所启发和帮助! 剩下的课业篇等有空再和大家分享罗~晚安!要注意身体和心理的健康喔*^^* --

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