首先 浅谈早睡早起的意义 男友希望你早睡早起念书固然有其背後的好处 而那个好处就是让你的身体会变好 因为人的生理时钟一旦延後 在该休息的时候工作 在不该活动的时候休息 长久下来是会有一定程度的伤害 而那个伤害是慢性的 所以短时间你不会感觉的到 而等到你察觉的时候 可能要花同样的时间甚至好几倍的时间去调养 这就是为什麽男友会要求你的原因 因为他很在乎另一半 因此很希望他的另一半能够过着健康的生活 再来就是 何时念书是因人而异的 举个最生活的例子给你听 我的亲戚 现在是中研院的研究员 她从大学开始 白天几乎都在睡觉 晚上才在念书的 理由很简单 因为晚上很安静 她觉得这样才念的下 而且很有效率 但是从此也养成夜出昼寝的习惯 现在别人要她改还改不掉呢 有没有发现 她是晚上在念书的(我有问题白天打过去她都在睡觉Orz) 可是她还是通过许许多多难度很高的考试 得到现在应有的地位 但是她也付出一个代价 就是身体比一般人差 只要天气变化或是有流感 她几乎都第一个中标 讲这些 只是给你一个依据作为参考 毕竟大家都是个体 每个人都有自已想要的生活 对吧 念书 重点就在於效率 何时念根本没有关系 重点是你在你要的时候念书 能够罔若文斯泉涌般的念下去 如此持续好长一段的时间 你才会得到你应有的东西 至於有人会担心因为都很晚睡 白天考试的时候会精神不济 这还是要看个人 一般来讲 只要平常都有充足的睡眠时间 当要上考场的那一天 因为那是特别的日子 精神还会萎靡不振的人 肯定都是前几天开夜车睡眠不足 才会在考试那天呈现精神不佳状态 但若平常都有睡饱(也就是所谓没有睡眠负债) 考试那一整天绝对够力 只有一个例外 那就是平常都是早上八点才睡 然後睡到下午四点甚至更晚才爬起来 这种完全重叠到考试时间的作息 就比较危险 就好比我们一般人的正常作息一样 考试时间是在半夜十二点考到凌晨六点 这就是很累的感觉 很可能就会影响到你的实力 总之 只要不是上述的情况 考试那天有损失几小时的睡眠 或提早几小时的作息 对考试时是不会有什麽影响的 就挑你念书效率最好的时段念吧 然後天天要睡个饱饱的 要有固定的运动时间 还要一些少许的娱乐 念书当正餐 其他有的没的就当零食 希望对你会一点点的帮助 加油罗^^ ※ 引述《[email protected] (poop2)》之铭言： : 我本身身体不好,也属於意志力比较不坚定的个性 : 但我还是选择参加高普考 : 虽然我知道要拖个1.2年以上才能考上 : 但一边认命自己的个性,仍然一边希望可以努力突破 : 最亲蜜的男友是个跟我很不同的类型 : 积极,独立,能力好 : 距离国考进入3个月倒数计时了 : 今年是我的第二次国考 : 最近他一直提醒我每天该几点起床,该如何读书,几乎是用训诫的话语 : 即使自己一直体谅对方是为我好才如此求好心切 : 但才没几次的对话,每每都以吵架收场 : 他一直要我做到早起,而我一直失眠和半夜醒来,常达1个月了,对我而言并不适合 : 我一直觉得他要我做到他的要求,而我却力不从心,感到实在强人所难 : 我真的很沮丧 : 觉得要一边烦恼自己的学业 : 一边又要安抚别人 : 现在我只要一想到男友,心理就觉得很烦 : 甚至觉得想消失算了 : 真的只要一有他的念头就觉得书都读不下去 : 我知道国考生不能改变别人的想法...一如前面的讨论文章所言 : 大概也只能让自己不要太在乎这些言论 : 可是男友是这麽亲密的人 : 说不在乎是骗人的,就算想这麽做也很难做到 : 是否也有人可以分享这部分的经验或心情呢?.....谢谢 -- ╭──── Origin:<不良牛牧场> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮ │ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [61.228.25.95] │ ╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免费拨接→电话:40586000→帐号:zoo→密码:zoo》 ◣◣◢ ─╯