图文网志：http://juujon.pixnet.net/blog/post/234352086 搭乘挪威缩影来到了挪威着名的小镇－Flåm(弗洛姆)，Flåm同时也是世界第二长峡湾 Sognefjord(松恩峡湾)的分支Aurlandsfjord(艾於兰峡湾)的最深处，因此可以从这里看 见U字型的峡湾景色，同时也是颇富观光盛名与重要的转运站，而我们想要好好地探索跟 感受峡湾风光，所以就好好地在这住一晚吧。 在这住一晚自然也要好好地安排一下行程，毕竟欧洲不像亚洲那般地便利与热闹，每个行 程、景点跟餐厅都是有较紧密的开放时间，如何最大化时间的安排就很重要了。而Flåm 有一个很热门的行程非常吸引我，就是在艾於兰峡湾的岸边有所谓的水上三温暖，既能够 体验到北欧较盛行的三温暖文化，还能同时享受峡湾美景与独有的活动，又能够让旅途中 紧绷又疲惫的身心放松，太完美了！ 这间Floating Fjord Sauna在Flåm跟Aurlandsvangen这两个小镇都有据点，於岸边搭建 了漂浮在水上的三温暖房，其中Flåm的有两间三温暖房，位於10号码头旁，从Flåm Stasjon(弗洛姆火车站)往南沿着湖边走10分钟就会抵达，这里消费可以选择最多12人的 私人包场，也可以看是否有共用时段以人头计价，费用约莫是每人425挪威克朗，其中毛 巾需要自备或是可以付费租借。而三温暖的时段是固定的，08:30、12:30、14:30、18:30 跟20:30，每次使用是90分钟，不同时段间管理员会进去打扫跟整理，不过会依照季节与 日照不同才开放部分时段，由於纬度较高日落时间不同，因此可以先查一下该时段是否天 色还亮。个人觉得白天时段会更加心旷神怡也安全许多，又想说靠近黄昏或许可以看到不 一样的风景，才挑了18:30的时段过去，不过峡湾的角度是面向北方加上这天云雾很重也 略飘细雨，因此景色倒是没有特别不一样，还是挑白天喜欢的时段即可。 而这里简单条列一下店家提及需要注意的事项： ＊「游泳跟三温暖的风险需要自行承担。」－毕竟是在峡湾游泳，下方不像人造泳 池那般有底部，是会没顶的大自然力量，因此有要来洗三温暖的朋友们一定要会 基本的游泳技能，还有本身有心脏病、高血压、癫痫症等不适合做三温暖的人也 请注意安全避开。 ＊「出於卫生原因，於三温暖室内您必须坐在毛巾上。」－这个也算是基本的三温 暖礼仪，应该没有人希望坐在别人湿溽溽的位子上，同时我们也需要毛巾擦乾身 体，因此自行携带毛巾是必要的，但也可以跟店家付费租用。 ＊「我们允许客人每人最多携带2个单位的酒精饮料(酒精浓度低於20%)。请避免喝 浓烈的酒饮，且三温暖管理员有权驱逐明显受到酒精影响的人。」－这个规定蛮 贴心的，同时里头的冰箱也有摆放啤酒，可以先拿了享用後离开时跟管理员结帐 即可，不过要游泳或泡池水的朋友们也请小心酒精上来的危险性就是了。 ＊「三温暖室内不允许携带易碎的玻璃或瓶子。」 ＊「您可以携带小零食在更衣室享用。」－可能也是为了避免有的人泡三温暖时会 血糖骤降，这样也蛮贴心的。 ＊「18岁以下的客人必须有18岁或以上的监护人陪同，且儿童必须年满 12 岁才能 参加共用三温暖课程。」 由於我是18:40左右现场跟管理员询问是否有空位，恰巧当时只剩一个位子，而他也很贴 心地说因为时间无法用满90分钟，因此他有稍微给我一点小折扣，而上三温暖浮艇时，鞋 子可以放在外头的鞋柜，而进到室内会有个开放的更衣室，玻璃门後就是三温暖室，而更 衣室内只有一个小帷幕的空间可以让一个人进去换衣服，而且里头没有厕所，因此蛮多人 是一开始就换好泳装并且穿外衣才过来的，这样可以省下不少时间，而毕竟在欧洲也比较 开放，因此也有不少人是直接当场就换衣服，见怪不怪。另外更衣室内的置物空间其实不 大，上方有给12格个人使用的置物方格，但每个人来这里都嘛是厚外套再加後背包，加上 我们身上的衣物也是要放，基本上放了换下来的衣服跟内衣裤就满了，背包跟外套只能放 在下方的歇息座椅上，虽然在挪威治安不错且大家都是来泡澡的，但还是再注意一下自身 行李喽。 三温暖室内是L型双层式木板座位，火炉是比较现代化也好整理的连续加热式电炉，室内 温度应该是维持在70度左右，静静地坐在里头感受热度跟蒸气笼罩全身，看着远方峡湾与 湖水美景，感觉身体的毒素跟疲惫感都随着汗水排出，这样真的很放松与净化心灵，而如 果希望更热烫一些时，一旁的按钮可以将清水注入在石炉上激发更多蒸气，会更加速排汗 ，但要小心肌肤烫伤。室内正中央有个透明掀盖，可以拉开顺着扶梯浸泡在湖水中，但说 真的码头旁的水流不顺，相对外头的湖水要脏臭，建议还是不要，只要走到舱外跳到湖水 中就能感受到更冰凉的湖水，我这天的水温是12度，但体感上却不会太过刺激，是蛮舒服 的。另外舱房另一侧也有个小阶梯可以上到舱顶，上方是完全的平台，可以在这吹拂凉风 跟欣赏峡湾美景，同时也有个小跳台可以跳入湖水中，可以看到有好多同舱的游客们都在 这跳水跟拍照。另外室内是没有特别说不能拍照，也看到同舱的美国家庭、法国情侣、挪 威年轻朋友们都在里头拍照，加上大家都会在这穿泳衣，因此拍照留念或许不是问题，不 过还是要注意基本礼仪，也不要随便拍不合宜的照片跟角度，相信我们台湾人的素质都肯 定没问题的。 整体来说，Floating Fjord Sauna的价格虽然稍高，但设备来说还算现代，整体也算乾净 整洁，能够在峡湾水上做三温暖，同时欣赏峡湾美景，又能洗涤旅行至此的疲惫身心，那 随着热汗排出的压力与烦恼思绪，静静地感受心灵沈淀与身体合而为一的宁静，来到Flam 旅行如果时间许可的话真的很推荐噢！ -- 肝 血 泪 吃 拍 睡 http://juujon.pixnet.net/blog 只要有过半夜摸黑翻冰箱的经验，就能在这里找到些什麽。 自Facebook不定期接收食记、游记、食谱与欧游交换心得，欢迎点 LIKE 订阅。 └https://www.facebook.com/juujon --

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