出发前有发文询问，顺利回来後也想分享一些新手所得回馈一下。 特别是想起出发前搜寻各项新手初次欧洲自助资讯，觉得也许第一次自助的人们都需要一 些简单的经验分享参考。 二月时去了瑞典以及瑞士，各约一周时间，本文重点不是行程以及游记，相信已经有更多 更精彩更丰富的分享，以下想就食衣住行来分享我第一次自助的经验与所得： （若有提到金额都是台币） ------ 食： 这次由於预算关系，只有在两地各挑一家餐厅外食，其他几乎都是超市解决。 单就吐司、起司、奶油、培根（都好咸）、牛奶，跟优格这几项来讲，感觉瑞典贵台 湾（全联价格）一点点，瑞士就都贵了不少，不过奶油跟牛奶都比较便宜，但绞肉类，特 别是牛肉的价格就贵满多的。 当然最贵的还是蔬菜，黄瓜两根就要约50元上下，花椰菜小小一包大约90元（而且是冷冻 的，水煮吃起来软烂），水果也都不便宜，这趟的纤维大多还是靠偶而有的饭店早餐补充 。 外食就有真的拉开差距，在瑞典吃了肉丸/甜点/咖啡的套餐约1000出头，瑞士挑了一家在 地的餐厅吃牛排，没有配菜跟酒约1200；麦当劳一个套餐加鸡块约800多，瑞典当地有名 的MAX一个套餐也要300近400。 不过蛋糕相对来讲是便宜的，约150-250，而且从机场、餐厅到路边咖啡厅中都满大块的 ，算是这趟外食预算紧缩中几次的小确幸。 另外，关於饮用水，两地都是可以直接喝的（热水不行！），起码当地人都有在喝，我在 旅程较为紧凑无法跑超市时也会装来喝。若是真的不习惯，超市也有矿泉水（可以挑 still的）可以购买，最便宜的那牌不贵，又大瓶。 ------ 衣： 这边主要提的还是二月瑞典，去之前就有看到今年冬天特别冷洌，到了瑞典北边特别有感 。 身体部分都好处理，上身只有羽绒衣内搭连帽外套，下身是UQ保暖裤甚至没有内搭，个人 比较不怕冷，不太能参考。 麻烦的是头、手、脚。 头：主要是毛帽跟围巾，晚上雪地行程时有跟厂商借了包耳朵的类飞行员毛帽。 如果您也是戴眼镜的朋友，请考虑是否要戴隐形眼镜或其他方式，特别是您如果有想尝试 北方大地的雪地摩托车/狗狗雪橇/长程雪地行程等。天冷时带了帽子、围巾、口罩後，只 要一呼气眼镜就起雾、一起雾就结冰，满难擦乾净的，中间有尝试口罩或围巾中垫什麽（ 如：卫生纸、手帕）也只能多撑五分钟。後来我是放弃了......脸颊两侧常常是全身最冷 的地方。 手：一层UQ保暖手套、一层骑车手套(防风防水) 出发前有看到有手套可以都包的，但价格实在太飞天买不下手，就考虑了爬文时有看到的 两层手套，实际上两层手套还真的有必要的，只有一层保暖手套时，就算没湿、冷气也会 慢慢的渗到里面，骑车手套中还可以塞暖暖包；出发前也可以看一下住的地方或者行程的 厂商有没有租借手套，我跟的当地团有免费手套跟雪人装（？）手套非常保暖，试了之後 我就放弃我的骑车手套了。 脚：普通袜子（日常替换）、UQ保暖袜、路边摊厚毛袜、Timberland黄靴 只要不走在雪地上其实连保暖袜都不需要，但若是有长程雪地行程的朋友，可能要再考虑 一下是否借雪靴，跟手套一样，就算三层袜子跟靴子都包紧没有湿，冷气还是会透进来. ..只能说还好我的脚趾都还完整... ------ 住： 也许是运气好，这趟住宿没有遇到什麽问题，平均一晚4000，都是单人房（卫浴共用）， 都是透过booking订房的， 有以下几点供参考： 1.出发前都有跟饭店官网再次确认姓名跟订单，顺便询问个人比较在意的点，例如柜台是 否24小时、是否有吹风机等 2.房间真的都很小，只有转机时住的机场旁饭店例外，是那种大型行李箱展开就很难在下 脚的大小 3.都没有一次性用品（牙刷牙膏之类的）、毛巾也不是每家都有，有的床单枕头套还要自 己去拿 4.若有洗衣需求的话，要注意每家不一定有洗衣机，有的话各家规定也不同，某家需要柜 台收费开启 5.还是建议选有厨房可使用的，就算只是超市食材，有的料理也能吃得很丰富 6.不知道为什麽水压都很小，冷热水都是（？） ------ 行： 这块把网路也列入行中一起分享。 瑞士铁路真的没话说，虽然有遇到两次误点，但资讯即时、购票方便，在找到半价卡哪里 设定之後都没什麽问题，顺利带我去瑞士绕了一圈回来；唯一要提的就是还是建议早点买 票，那时我还不知道票的使用时间比想像中宽，很多不确定的车程都是前一天甚至当天买 ，价格跟两周前或一个月前比，最多差到一倍都有。 （另外就是不知道为什麽，到了欧洲之後瑞铁官网只要刷卡都会跳错，所以半价卡是在车 站买的，算是体验了欧洲办事效率，还好APP购票都很顺利。） 另外瑞士铁路查票频率满高的，有时候一趟甚至会遇到两次以上查票员出现在车厢。 瑞典国铁（SJ）在使用上若有要去北方挪威的朋友可能要注意，北方铁路是由另一家营运 ，本次旅程来去段分别遇到因为寒冷警报改巴士衔接以及取消，然而有问题SJ都只会请你 等该家讯息更新或请您直接打电话给对方，什麽处理都无法进行。 网路这次是使用中华电信漫游，除了少女峰上可能因为人太多超lag之外，从瑞士南方到 瑞典北方都顺用，就算lag也没有断线过，供各位参考。 ------ 其他： 关於防偷防盗等，第一次出去，虽然是治安相对好的北欧跟瑞士，还是有点担心。 （其实在出发去瑞典前才看到市区帮派驳火新闻，在瑞士跟当地人聊天时也有聊到听到闯 空门的机率变高了，仅供参。） 这趟觉得最好用的还是手机挂绳，平常挂在脖子上，拍照时绕挂在手上，没用过的朋友会 特别有感，随时有一个重量在脖子上，除了防盗之外，单手要拍照时也是稳定很多；行李 有用小锁、背包也有弯折回纹针的简易防盗，虽然都没有机会测试是好事。 所有的行程建议还是有一份纸本留存在身上，移民官问旅程要哪里时直接递出行程英文纸 本就没再问什麽祝我好运就放我走了。免签的那份公报建议也是留一份在身上，这趟中有 两次当地地勤都问签证问题，一次回应台湾不用之後他再自己用电脑确认後就让我过了， 一次则是回应台湾不用之後他说要再询问时我就把纸本递出去给他参考就过了。 ------ 以上，希望能有让也是第一次自助的朋友觉得可参考的地方。 也再次谢谢之前提问时有回应的朋友。 --

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