作者: kawasasa (走在千里之外) 看板: basketball 标题: [其他] 大前锋的重要性 时间: Wed Oct 15 09:09:38 2008 已经从大学毕业一年的我，最近还是常常回到系版上看板。 发现很多学弟刚进球队，对自己的位置定位不佳。 也常常有为了"得分看起来比较帅"这种理由， 想要去打小前锋跟得分後卫的， 明明就是大前锋甚至中锋的身材， 却因为厌恶苦工的工作而完全不想学习， 所以才会有感而发写了以下的文章， 若有系上学弟不了解苦工的功能，可以让他参考参考， 写的不好的地方也请多多包涵了: P 蓝领工头─大前锋 大前锋又称强力前锋(Power Forward)，简称PF。在球队中主要工作负责抢篮板、 卡位、防守等苦差事，得分则是他们较不关心的项目。大前锋主要任务是辅助中 锋联手扞卫禁区。巩固篮板是大前锋首要工作，他通常是球队中篮板抢得最多的 球员。另外，阻攻能力也是评价大前锋的重点之一，相较於中锋，大前锋的功用 偏重於防守。简单来说，大前锋就是防守、防守、再防守。 看到上面的介绍後，我想很多人会不乐意打这个位置。 因为讲实在的，很难有显着的表现， 帅一个的Alleyoop跟成为英雄的Buzzer-Beater， 这些百分之九十九是不会出现在你身上的。 前者我四年来只有一次，後者连屁都没有。 而球季平均得分大部分是十分之内。 在进攻上是乏善可陈的角色， 当然，也有可能是我的强项不在此处吧。 既然大前锋是如此不起眼的角色， 为什麽要去成为大前锋呢？ 你以为为球队拿进十来分的快攻建立在什麽之上？ 我想，是因为有扎实的卡位和防守篮板的保护才有。 你以为为球队投进致胜三分球的关键出手建立在什麽之上？ 我想，是因为有确实的单挡掩护出现空档和篮下的牵制防守才有。 大前锋最重要的工作有三个。 防守底线禁区、卡位冲抢篮板、单挡掩护空档。 防守底线禁区 大部分的学校球队都是以区域防守为主， 鲜少有盯人的出现，因为体力不够撑满四节。 而在区域防守的情况下，在两侧底线的大前锋， 当你防守底线被对手一步就切入的时候， 会让中锋的压力增加，而本身又落在对手後面。 即使对手没有进球，但卡位也已经输了， 很容易造成对手二波、三波进攻。 所以务必要有站好底线的能力， 而也要能观察球场情况，提醒中锋过底或是後卫被单挡。 这些都要建立在螃蟹步和平常三打三和全场的经验。 卡位冲抢篮板 无限的进攻权建立在无限的篮板之上， 大幅的领先建立在篮板的保护之上。 当你丧失一个篮板，就多给对手一次机会。 一个篮板来回四分的观念，也确立了大前锋的重要性。 而篮板则建立在你的身材和卡位能力。 身材是先天的，但肌肉对抗性是後天的， 所以多多重训使自己有足够的冲撞力是很重要的， 而卡位则是必须的，因为总是会遇到比你高大的对手。 所以若没有卡位，硬要跟对手用跳的， 百分之八十会被撞飞的。而且还可能赔上犯规。 单挡掩护空档 这有许多种的类型，在许多战术上也会有所运用。 http://hk.geocities.com/atomlamhk/bb.htm 这里面有简易的教学，可以看看。 因为校内裁判较不常抓进攻犯规， 所以常常会有非法掩护的情况出现， 久而久之就会知道怎麽使用和破解了。 以上大概是大前锋的主要工作， 没错，大前锋的确是不太起眼，不然为什麽要叫做苦工。 苦工不但是做的事情艰苦，心中也是艰苦。 在篮底下跟人对干，可是篮板就是弹出去被人捡到， 掩护的时候防守对手就是干你一拐，裁判也不一定会判。 数据出来可能是有四五项空白的。 要是运气不好连篮板都是弹出去让後卫接到， 你会怀疑那场比赛没有数据的你到底有没有上场。 可是没有大前锋，一支球队是没有办法跟人竞争的。 除非你每个人都命中率超过七成，三分线拿到出手跟在篮下擦版一样。 那你不用卡位抢篮板、不用单挡掩护、不用防守。 用炮轰打爆对手那我也觉得不用大前锋。 但很少有这样的球队，所以还是塑造一个苦工球员比较实在。 当然大前锋也有进攻的能力， 定点跳投，低位单打这些都是颇重要的。 左右手小勾射，垫步攻篮等等。 因为我本身技术及动作并没有很扎实， 到了大四这些也都不太纯熟， 而你们才刚进来，还有时间磨练， 若真的想要除了防守还想有得分的强烈进攻能力， 可以加紧在这些上面。 http://qpc.uba.tw/knowledge.htm 这是全国清鹏盃的教学文章，有空可以看看。 一支球队每个人都有他的重要性， 但认清自己的位置，是自已应该要做的， 大学四年我也想过，为什麽我不能接到球就出手， 为什麽我要在篮底下卡来卡去活受罪， 但能从比你高大的对手，或是四五个人当中， 好好的抓下一颗篮板，那感觉跟过人扣篮没什麽两样。 请肯定自己的位置，也在自己应该努力的位置上， 替球队做些什麽！ --

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