今天仔细看一下你的动作 除了不谐调外 还有投篮和上篮 投篮的部分 我今天有跟你说一些了 篮球的所有动作都是用手指来控制 掌心千万不要碰到球 不然球的弹跳就会无法为你所控制 不然你出手的时候球就会抓不稳 导致你投篮不准 另外就是投篮出力的方式 大腿应该是要出最多力的 立定投篮举球同时弯腿 出手同时蹬起 习惯这种出力方式後再去练跳投 今天大概看一下 你差不多是这样出力没错 所以我也不太清楚问题在哪 你自己练的时候再仔细照我说的试试吧 另外你可以模仿投篮又准又漂亮的人的投法 但是出力方式别变掉 还有很重要的一点 不要学nba的 就我亲身的经验 nba的方式根本不实用 等你基本动作好了再说吧 投篮姿势正确 手感才能维持 不然永远都在看天吃饭 再来是上篮 今天看了一下 我觉得你太过执着挑篮的持球方式 这种方式在你冲力不足的情况下就会放枪 所以你要自己感觉 冲力不足手就加一点推力 也就是像单手投篮一样的持球 反正得分最重要 上篮未必一定要用挑的 等你顺了协调了之後 姿势就会变漂亮了 今天三打三时 你愈打愈好 感觉你信心打出来後 对球的处理就比较不犹豫了 但是你要怎麽打出信心呢？ 另外打球要积极跑位、要球或接应 随时都要准备好接球 眼睛看球 专注於球场上 机会来就好好表现 投不进没关系 该你出手就出手 然後你有个习惯攻击方式 就是在面框的左边低位要球 然後带到中间垫步投篮 这招请别荒废 但是你也要考虑到你不高 禁区几乎都是大个子 所以你得再多练几招 然後中距离的投篮好好练吧 当然运球也绝对要再努力才行 期待看到你的进步啊!!! --

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