很抱歉 这次的我没有打得很好 也许真的是一开始的热身做不够 让我在比赛的时候懒洋洋的 怎样都跑不起来 还有我的腰也才会痛的不像样 後来我有去看中医 医生说因为我热身做的不够 加上腰部急速的激烈旋转 屁股的骨头和脊椎错开 (其实是有学名的，我记不起来 XD) 腰痛的原因是 错开之後压迫到周围的肌肉和神经 然後师傅帮我把骨头桥回原位 接下来就是等肌肉慢慢复原了 现在的我真的很像中风的病人 走路要慢慢走 上下楼梯一定要扶着支撑物 转换姿势的时候 例如：站着要坐下来 坐着要站起来 躺着要坐起来 都要非常小心翼翼 不然又会痛到飙泪 唉... 真的觉得自己身体已经老了 不能像以前那麽随随便便做暖身 医生也恐吓我 要我以後小心一点 因为一旦发生过骨头错开的情况 以後就很可能常常会发生 妈压～ 那我以後是不是都不要打篮球了？ 真的有点傻眼～ 所以 这阵子我也跟小圭一样 暂时休兵养伤罗 很抱歉 又增加你们练球的困难 七夕盃是什麽时候？ 现在我觉得多少有些阴影 很怕哪一次比赛又变成现在这样 想要真正恢复了以後 做足了暖身 再准备上场比赛 所以以後大家比赛前 可以陪陪我老人家 多做一些暖身运动吗？ --

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