在我最脆弱时 癌症乘虚而入 年轻癌友力劝3件事 很多人问，为什麽在那麽年轻的岁数时罹癌。 我自问并无什麽太大的不良嗜好，也查过基因遗传，并没有癌基因在我和妈妈的血液中。 所以很认真地思索了一下，总结出以下几点： 1）压力过度 2）情绪管理 3）饮食和作息习惯 我认为，除了不定时好好吃好好睡这个恶习，压力过度和情绪是罹癌最大的起因。所以我 一直告诉身边的女生朋友们，一定要让自己尽量开心快乐。 人生在世，要真正活得无压力和开心并不容易。然而为了健康，我们一定要学习如何取得 情绪中的平衡点。我是一个工作狂和压抑情绪的女生。我会一直强忍住自己的伤心难过， 在人面前若无其事、强颜欢笑。 记得生病前的一年，失恋外加犹如父亲般的舅舅的突然辞世，让我的情绪完全崩溃。每天 早上拼命以工作麻痹自己，晚上在关灯後对着黑夜痛哭，直到忙累了哭倦了，才能少许合 眼睡一下。 犹如父亲般的舅舅的突然辞世，让我的情绪完全崩溃。（Monica提供） 就这样，我一边疯狂接着新案子拚命工作、一边忙着为舅舅奔波其身後事，（由於舅舅一 直单身，也没有孩子，所以我便代替其女儿的身分处理各种奔丧事宜）压力之大可想而之 。 我想，癌细胞就趁着着我情绪最低落，免疫力最弱的时候，在我身体里猖狂地举办着它们 的派对。 终於，我患上乳癌。 其实，每个人身体里都有癌细胞，却并非人人得癌，这取决於你的免疫系统。如何加强自 己的免疫力成为人生的一大课程。 健康生活，情绪管理，合理饮食。留一点时间给自己，做一些让自己可以放松心情和快乐 的事。伤心难过时不要过於压抑自己的情绪，不再囤积那些看不见的压力，也可以找三五 知己聊天舒发一下，再不然出去散散心或读一本好书。总之适当地释放情绪，别让心情起 伏不定。学会倾听自己的身体、爱自己。 我只想，替在天堂的舅舅陪你走一段。也谢谢你，陪我一起重温那些舅舅走过的足迹。（ Monica提供） 面对癌症，我们可能是渺小的；但只有勇敢面对，我们才能化身成为有着无限可能的巨人 。 罹癌後的我，努力地善待自己，尽量与癌细胞和平相处。也希望我的出现和分享，让大家 更能警醒自己的生活品质和方式，给予大家勇气与希望，也期待能让更多癌友对自己不轻 言放弃。时时保持心情愉悦，常怀感恩之心，让每一天过得更好。 相信未来的你，一定会感谢现在勇敢的自己。 · （前篇）乳癌闯进生命 她微笑以对：可能是我的财富 · 40岁三次罹癌 她用尽最後生命替癌友奔波 · 补品、避孕药别乱吃 做到4点预防乳癌 <本文转载自YES to LIFE. MON 不茫的脸书> 责任编辑：李清风 http://www.epochtimes.com/b5/18/3/23/n10243931.htm --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.242.129.165 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/EpochTimes/M.1521942453.A.8DA.html