过胖儿童 恐成「三高」候选人 【记者施芝吟／台北报导】今年儿童节恢复放假，不少家长已安排带家人出外共游、吃喝 玩乐来欢度这4天连续假期。不过，根据卫生署国民健康局调查显示，体重过重或肥胖的 小朋友，胖到血压、血脂、血糖量红灯的比率达到1成5到2成3，未来恐将提早成为各种慢 性疾病的候选人。在儿童节前夕，卫生署国民健康局呼吁应培养孩童健康饮食习惯，为孩 子存好健康本钱，远离三高及慢性疾病。 国健局於民国98年委托办理「儿童肥胖之家庭因素研究」，以选取8所小学及16所幼稚园 检查人数共计6,480位，分别是幼稚园大班及小学2、4、5及6年级全部学童，实际共有713 人接受验血，结果令人忧心。 调查显示，过重及肥胖儿童血压异常比率为20.0%，体重正常儿童则为12.7%，此外，过重 及肥胖儿童血脂异常比率为23.5%、血糖异常比率为13.6%，皆比体重正常儿童的14.4%及 7.7%高出许多。 国健局强调，路边炸鸡摊、饮料店是孩子挡不住的诱惑；放学後转往安亲班、补习班或是 在电视、电脑前消磨至就寝，造成身体活动量相当不足，这样高油、高糖、高盐的饮食再 加上静态生活，肥胖很容易在孩子身上种下病根。 国健局表示，脂肪不是一天所养成的，肥胖的形成与饮食习惯及运动等生活习惯有密切关 连，高热量低营养的饮食内容及缺乏运动的静态生活，是造成肥胖的主要原因。 另据研究指出，良好的体重控制可有效改善高血压、高血脂、高血糖等代谢症候群及心血 管疾病，同时也大幅度降低罹患慢性病的风险。 聪明吃 快乐动 预约孩童健康未来 在4月4日儿童节前夕，国健局提供亲亲宝贝10个健康小秘诀，包括家长每天给孩子1个抱抱 ；每天打电玩少於2小时；至少运动30分钟；远离含糖饮料、宵夜、油炸及太咸的食物、没 有肥胖烦恼；天天5蔬果；6大类食物均衡吃、放假全家郊游、每天睡满8小时、避免久坐、 健康生活创造十全十美的未来。 卫生署国民健康局邱局长淑媞呼吁，父母应该以身作则，陪伴孩子养成健康生活型态，透 过聪明吃、快乐动，教导小孩学习选择健康饮食，在日常生活中增加身体活动量，让宝贝 能快乐成长。◇ http://tw.epochtimes.com/11/4/2/162328.htm --

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