【大纪元讯】气温飙升，连日来嘉义地区陆续传出有因高温致死案例。嘉义市天主教圣马尔定医院家庭医学科主任张世强提醒民众，注意体温的变化，以适时的补充水分、休息和保持环境良好的通风，才能有效避免中暑。 据中央社报导，艳阳高照，嘉义地区出现34.8度高温，圣马尔定医院表示，6月、7月气温更高，建议民众，气温超过32度时，尽量少出门；非得出门，尽量避开下午1到3时的最热时间。 该医院家庭医学科医师张世强表示，高温对人体造成的伤害依发生机转与严重程度可以分为热中暑、热痉挛、热衰竭、中暑高热等4大类；一般较常见的热中暑为患者因散热导致血管扩张过速，而造成短暂血压过低，进而脑部血流不足，造成突发性的晕厥；而热衰竭患者则是皮肤呈湿冷状态、脉搏微弱、血压偏低，甚至出现痉挛、意识不清等症状，处理方式一般为多休息与体液的补充，并尽快就医。 至於较严重的中暑高热，患者为过度的体温升高，引起中枢神经系统的温度调节中失去功能，无法有效地以辐射及排汗的方式来散热，患者会有乾且热的皮肤，且有头晕、虚弱、恶心、呕吐、甚至意识不清、休克的症状，属於可能致命的急症，患者需立刻移到阴凉处，并去除衣物，最好加上风扇降低体温，不可使用冰水，并立即送医。 张世强指出，中暑的预防首先应尽量避免长时间处於湿热环境，并随时补充水分，而非口渴时才饮水，最好的水分补偿方法是饮用和汗水一样成分的水分，即饮用每公升含1至2克的盐水。其次就是穿着适当的衣物或装备，尽量避免太过厚重的衣物，以免增加散热的阻力。◇ --

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