2022年5月1日 一名45岁男性工程师，陪太太前来就医。因观察到他的肚子特别大，於是邀请他来进行身 体组成检测，检测後发现他的内脏脂肪数为15，已经超出标准数值极高的范畴，是罹患脂 肪肝的高危险族群，也是代谢症候群的高风险群。 身体组成检测结果以内脏脂肪数值为观察数据，建议内脏脂肪保持在10以下，男女性的正 常内脏脂肪数值别为：男性4－6、女性2－4，若数值在10－14实为偏高，可能会有脂肪肝 的风险，如数值超过15则已经过高，需就医检查。 身体年龄55岁 内脏脂肪数15 年仅45岁的男性工程师，他的身体年龄竟有55岁，未老先衰差距10岁，内脏脂肪更为15过 高，需要多加注意身体状况，以及预防。 什麽是身体年龄？ 身体年龄是以我们身体状况基础代谢率，例如：身高、体重、体脂肪率、骨骼肌率等数值 换算出来的结果。换言之，身体年龄是一种综合评估身体状况的标准，根据个人健康数据 ，所计算的健康状况。 这名年轻工程师的体态较为肥胖，在进行睾固酮抽血检测後，发现他的睾固酮过低，造成 体脂肪上升，主要都会堆积在内脏，形成内脏脂肪过高。 医学上也有不少研究证实内脏脂肪会导致血液中的脂肪增加，造成高脂血症，并且妨碍胰 岛素的功用，引发糖尿病等，不容忽视。 改变身体年龄最好办法就是从「营养」及「运动」做起，调整饮食、运动及规律生活是最 佳良方，避免高尿酸、高血脂与肥胖上身，并积极增加肌肉量与降低体脂肪率。 https://health.ltn.com.tw/article/paper/1514715 --

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