哈～～好久没上来灌水啦！！ 来说说今晚买跑鞋的情况好了XD ------ 因为以前所穿的训练鞋，都是从正赛退役下来，几乎快阵亡的跑鞋， 而在上一双on cloudracer完全说再见之後，就没有长距离训练鞋可穿了 （UA那双也已经不行了，目前只能当成肌力训练用鞋）， 所以就该要认真找双适合的训练鞋了。 其实之前本来想购入Brooks T7，与现在这双正赛鞋来交替使用，并当成训练鞋使用， 可是残念的没有我的size；而Skechers的价位也高居不下， 因此立马想到另外一个CP值超高的美国跑鞋-Saucony。 说到这个牌子，先来说一个好消息， 由於之前的A6轻量马拉松鞋款的楦头实在很窄，不适合多数亚洲人， 所以出了一款Fastwitch 7，重量虽然没有A6那麽夸张的147克， 但198克的重量，搭配上良好的包覆性与支撑性、透气表布、排水孔设计的鞋底， 再加上2.6k的价位，完全KO勾勾牌、三线牌等大品牌的路跑鞋， 有兴趣的朋友，非常建议可以去试穿看看啦！ http://i.imgur.com/BScOdit.jpg 如果还是觉得不够呛辣， 那麽Endorphin racer的1.1公分超薄鞋底、88克的变态重量，相信会深得你心了。 http://i.imgur.com/PKGwuX6.jpg 说完这些回到今日主角吧！ 基本上我挑训练鞋的诉求，主要先看足跟差(offset)小於等於5mm， 也就是脚跟与脚趾的高度差不能太大，大多数慢跑鞋offset为16~24mm， 而路跑鞋offset多数低於16mm以下。 这其中的差别是什麽呢？ offset较低，则跑步时小腿肌肉能产生较大的缓冲能力 (简单说就是小腿会比较酸) 较大的趾跟差，则容易移动重心， (就像开车一样，休旅车与低底盘的跑车，跑车在过弯的稳定性会高很多) 当offset为3～5mm时，跑动稳定性最佳。 所以啦，挑选Soucony的最大好处就是，要知道这双鞋的offset， 只要直接看鞋垫就知道啦！(下图为kinvara 5的offset值) http://i.imgur.com/cb6EFzg.jpg 至於0mm的鞋，我还是穿不习惯，所以一直都以4mm~6mm为主要选鞋标准， 也因此就没买Virrata 2啦！ 而4mm的鞋有Mirage 5与Kinvara 5，但重量与整体穿着感的考量下，选了Kinvara 5。 http://i.imgur.com/bqSj8Dc.jpg 整体来说，重量还算可以接受，包覆性很棒，碰触地面的缓冲效果也不会夸张的软Q， 足弓支撑很到位，透气性也在标准之内， 最重要的是，以一般正常内旋的跑者来说，外侧用了很棒的耐磨材质。 （真是太棒了，不然我的跑鞋消耗太夸张了....Orz） http://i.imgur.com/6IbTJOS.jpg 至於价位部分，我前面都用CP值高来形容了，当然给它很好入手阿，只要2.8k就有啦！ 比起动辄3~4张小朋友起跳的勾勾三线牌来说，是不是超级亲民的啊！！！ 个人觉得，那些大品牌也没比较好穿， 不过就是把广告代言费给加到鞋子里交由消费者买单罢了。 以上就是今天的小小开箱文啦！！ 至於割喉案，我已经骂到词穷了，就先不说那件事了。 -- 一杯浅焙单品咖啡 热的时候，入口微酸，带出花香、甘甜；温度下降後，变的更加柔暖顺口， 冷了，虽然酸味明显，但却清新、纯净。 在爱情的过程里，或许就像喝咖啡般的变化，每个温度有不同的层次味道 不过～咖啡的本质没变，它依旧是你爱的那一杯， 那个她～也依旧是你爱的那一个...... --

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