作者email5566 (真˙阿湄五六)
看板EmailYang
标题[伊湄] 跟自己过不去
时间Fri Mar 14 01:12:12 2014
其实我觉得自己已经肿到了神猪的等级
只要一上镜头
就肥到把大家的电视塞得满!满!满!
那个脸那个腰那个腿 通通好恶烂
我自己看了都没有办法呼吸了 :(
加上头发咖擦一剪
又把其他缺点曝露出来
自己像是个蠢蛋......
明知道要减肥的
为什麽就是没有办法痛定思痛、
反而老是卡在我油腻腻的忧郁里头
每天都拖到很晚睡
隔天当然起床就要上班了
这样的我一事无成无增感伤和赘肉
真的很气恼......
最近几天已经有点自暴自弃的倾向了
虽然好朋友有安慰我
还帮我打气说要叮咛我睡觉起床
可是眼前横生的肥肉已经影响到我的心情
我都不敢照镜子
也不赶好好地过生活了
这个病态的循环我一定要打碎才行!!
(就从今天开始吧 我要早点回家睡觉!!加油!!)
PS. 大家寄来的关心和鼓励我都有收到^ ^
祝福我有正面能量 打跑忧愁和肥油吧!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.195.252
1F：推 Brad255:放轻松心情.... 03/14 01:13
2F：→ Brad255:我不觉的有那麽夸张啦.... 03/14 01:13
3F：推 setraise:主播早点休息,睡觉有助纾压 03/14 01:15
4F：推 K2105158:没有你讲的那样 先回家睡觉再讲 03/14 01:15
5F：推 awhat:减肥哪有这麽快…别急啊。这件事可以很轻松又没负担的 03/14 01:17
6F：→ K2105158:减重也不是一天两天的事 一步一步来吧 03/14 01:17
7F：推 colin79813:跟连胜文比? 不会啦，差那麽多 03/14 01:17
8F：→ colin79813:如果真的要减肥，赶快回去睡觉倒是真的 03/14 01:18
9F：→ email5566:好痛苦喔 03/14 01:19
10F：推 SpartanB:说真的 没那麽夸张啦 03/14 01:19
11F：→ SpartanB:You are better than you think 03/14 01:20
12F：推 colin79813:主播请赶快扫掉忧郁吧 03/14 01:20
13F：推 awhat:Fitness板多看看，真的没那麽严重 03/14 01:23
14F：→ email5566:忧郁是最恐怖的事情 简直是瘫痪了我的生活 接管我的情绪 03/14 01:23
15F：→ email5566:这不是我观念正不正确的问题 而是我一直想逃避 03/14 01:24
16F：→ email5566:Fitness板一直是我的最爱之一 过去我都会去健身房运动 03/14 01:24
17F：→ email5566:也感到很快乐的 03/14 01:24
18F：→ email5566:但不知道是因为感情因素 还是因为播报调整 03/14 01:24
19F：→ email5566:现在都懒得上健身房 一直睡睡吃吃打迷糊仗混吃等死 03/14 01:25
20F：推 K2105158:你压力大会这样很正常 现在是缺乏发泄管道 03/14 01:27
21F：推 Brad255:按到回文 囧 03/14 01:28
22F：推 SpartanB:主播家里有跑步机 在家里运动就可以了 03/14 01:28
23F：推 colin79813:主播要不要去看一下精神科呢? 03/14 01:29
24F：→ K2105158:把运动当作发泄压力的ㄧ种方式很好 03/14 01:29
25F：→ SpartanB:不一定要去健身房 03/14 01:29
26F：推 awhat:那…你要先想清楚让自己情绪不稳定的因素，先治心病吧 03/14 01:29
27F：→ awhat:X但老实说我压力大或心情不好时，运动帮助很大。 03/14 01:31
28F：→ awhat:虽然你下班时间很晚，但…上网时间拿来运动绰绰有余 03/14 01:32
29F：→ awhat:X每天半小时，比一天动两小时有效多了 03/14 01:33
30F：推 Brad255:星期五就是药happy拉 03/14 01:37
31F：→ Brad255:不要去想太多 03/14 01:38
32F：→ Brad255:从高中开始 星期五都是我最疯的一天 高中翘课 大学纠人 03/14 01:38
33F：→ Brad255:看电影享乐 星期五就是要善待自己的一天! 03/14 01:38
34F：推 K2105158:不是大学翘课 高中就纠人吗 熊吉怎麽跟我反过来?? 03/14 01:40
35F：→ email5566:可是每周四五我都要赶稿XD 上次就写到早上六点 03/14 01:41
36F：推 Brad255:不是喔 那叫互文(应该是这样称呼吧) 两句意思可以互换XD 03/14 01:41
37F：→ Brad255:阿那就赶稿完睡一下 休息一下阿 03/14 01:41
38F：推 AQUAzero:正面能量很重要!!! 负面情绪真的会伤脑伤身 03/14 01:41
39F：→ Brad255:人不可能不放松 尤其你压力那麽大 03/14 01:42
40F：→ Brad255:喔 然後对了 其实新发型很像高中生 很可爱阿 03/14 01:43
41F：推 SpartanB:主播可以先睡 起床再写稿吗?? 03/14 01:43
42F：→ Brad255:我想到那些年去上课都会遇到的景美女生....(对拉 又是熊吉 03/14 01:43
43F：→ Brad255:认识的众多女生之一) 03/14 01:44
44F：推 K2105158:我没看到新发型◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯溃 ▃▄▅▆◣ 03/14 01:44
45F：→ SpartanB:要不然就每天写一点 不要集中在一天 压力会很大 03/14 01:44
46F：推 awhat:熊吉十句话离不开认识的女生 03/14 01:45
47F：→ SpartanB:我的重点是 压力要平均分散啊 03/14 01:45
48F：→ Brad255:推斯巴达 也是一招 03/14 01:45
49F：推 TaeyeonFan:妹王 熊吉 03/14 01:45
50F：→ Brad255:是宅王拉′_>` 03/14 01:46
51F：推 AQUAzero:写稿这种事...像我 没到deadline也写不出来啊 03/14 01:46
52F：推 awhat:我觉得啊，人本来就是有惰性，与其去反抗，否定或质疑自己 03/14 01:48
53F：推 K2105158:也就是说压力越大注意力会越集中 写出来的东西会更好?? 03/14 01:48
54F：推 Brad255:不如好好的玩一天(?) 03/14 01:48
55F：→ Brad255:可误被断XD 03/14 01:48
56F：→ awhat:倒不如接受自己本来就是如此。然後再从一些小地方开始改变 03/14 01:49
57F：→ awhat:一次改一点点，不要想说一下就要变成完全不一样的人 03/14 01:50
58F：推 AQUAzero:就~~有时候是真的压力不够大 精神不太会集中到那种程度 03/14 01:50
59F：→ AQUAzero:就要懂得自己去画那条deadline 03/14 01:51
60F：→ awhat:X只要那些小地方有做到，就要跟自己说：我真是棒棒 03/14 01:51
61F：推 K2105158:我只是想讲 其实跟做功课一样 不到最後不想写 03/14 01:52
62F：推 awhat:久而久之自己认同自己了，要再改变什麽都会正面且容易许多 03/14 01:53
63F：推 SpartanB:awhat的想法不错耶 我也应该要这样思考才对 03/14 02:00
64F：推 awhat:或者可以用奖励自己的方式。举例来说：设定每周至少要有三天 03/14 02:06
65F：推 AQUAzero:good!! 人要了解并接受自己的缺陷 才知道怎麽进步啊 03/14 02:06
66F：→ awhat:运动20分。如果做到的话，就吃顿大餐庆祝，或是给自己买礼物 03/14 02:07
67F：推 AQUAzero:大餐是不允许的!! 大叔我过25岁就发现 新陈代谢变慢很多 03/14 02:08
68F：→ AQUAzero:即使如此...我还是很爱吃大餐 所以都瘦不下来 QQ 03/14 02:09
69F：推 awhat:X大叔我也是啊XD 你的身体不会因为一顿大餐就变胖的啦 03/14 02:09
70F：→ AQUAzero:不小心就会吃很多次大餐啊啊啊啊啊啊啊啊 03/14 02:10
71F：推 SpartanB:真的 结果变成每天都是吃大餐... 03/14 02:11
72F：推 awhat:一天基代控制在范围内都ok啦～ 03/14 02:12
73F：推 awhat:我设定的条件明明就是一周达成才吃一次啊XD 多的自己检讨XD 03/14 02:14
74F：推 AQUAzero:XDDD 检讨起来 真的要去面壁三年了 03/14 02:17
75F：推 Rebark:你今天很美啊 真的!! 03/14 03:33
76F：推 Jr0000:多多对自己赞美，说好话，伊湄会过得更好哦！！ 03/14 03:35
77F：推 tonmeister:你想太多了，你要是胖，我就是神猪之王了！ 03/14 07:47
78F：推 yorker1224:神猪之王是脸上中枪三天後吃牛排的那只吧 03/14 07:56
79F：推 sheep222mei:你根本不胖啊Q_Q 03/14 08:23
80F：推 gucciin5566:请把目标改成可执行的单日任务，否则只是无端制造压力 03/14 08:38
81F：推 barbarian72:我也曾经历过减肥的痛苦(130-74)意志力真的很重要,还 03/14 08:53
82F：→ barbarian72:有要健康减,不要搞坏身体!主播加油! 03/14 08:53
83F：推 TaeyeonFan:阿湄我比你胖比你肥，(￣▽￣) 03/14 08:55
84F：推 TaeyeonFan:但是我下午还是要去逛烘焙展，哈哈哈，我又要更肥了… 03/14 08:58
85F：→ TaeyeonFan:… 03/14 08:58
86F：推 lieway:休息充足比较不会让心情低落 也可以去户外走走 03/14 10:02
87F：推 tsungmou1:好好休息一下，换个好心情喔！ 03/14 12:27
88F：推 taipeianan:主播别想太多了^^加油!明明本人就很漂亮很瘦很正，哪 03/14 18:36
89F：→ taipeianan:有把电视塞满XDDDD!欧北共 03/14 18:36
90F：推 hippobird:小时候胖不是胖！ 主播加油 03/14 19:07
91F：推 Aerogel:加油，每天照镜子对她说你瘦定了 03/14 20:27
92F：推 seagal82:自然就好~ 专业最重要~ 微胖也很可爱~ XD 03/14 20:58
93F：推 TaeyeonFan:上面三个的安慰XD 03/14 21:20
94F：推 awhat:小时候胖不是胖让我笑了XD 03/14 22:12
95F：推 crazyjamie:拉拉筋也算是可以帮助舒缓一下情绪 03/14 22:45
96F：→ crazyjamie:不然情绪郁闷的时候我都是刮前臂晒不到太阳那块 03/14 22:46
97F：推 Gaofar:阿湄加油!! 03/15 00:13
98F：推 bear07:要不要去脚底按摩叫一叫释放一下压力...XD 03/15 01:07
99F：推 Fates:想太多了 根本不胖阿........ 03/15 01:29
100F：→ vingfing:可以先代言减肥药，之後瘦下来展现成效阿 03/16 11:00
101F：推 conan805:主播去学打壁球吧可以发泄又可以运动 03/17 13:55
102F：→ beautyming:我觉得你时间管理很差 要不要去上卡内机课程 或是看看 03/18 16:56
103F：→ beautyming:心灵提升的书籍 03/18 16:57