萧亚轩 随时随地都享瘦 出书介绍Pilates的妙用 萧亚轩 随时随地都享瘦 记者朱立群／报导 2004.3.14 民生报 萧亚轩昨天为首本新书「第五大道的Pilates」举行记者会，Elva大力称赞Pilates 的妙用，更亲自示范了一招「瘦腰」动作。她表示Pilates随时随地都可以做，比 瑜伽还方便。 热爱跳舞的Elva，原本就崇尚「健健美」。她表示并不希望自己只是单纯变瘦， 更希望自己的身体是紧实而充满优美的女性线条，而她觉得Pilates真的有这样的 效果。像她很欣赏的女歌手碧昂丝匀称却感觉有肌力的性感身形，正是锻链Pila tes最能达到的效果。 Pilates和瑜伽是国外艺人最流行的两种运动，Elva说两者都可以达到身心效果，但 瑜伽要在安静的空间里，先调气，还得穿韵律服，相较之下Pilates随时随地都可做 ，刷牙时也可以做，比较方便。日前推出「漂亮Yoga的堂娜也到场祝贺。 堂娜除了亲自送上自家品牌的瑜伽垫，让Elva方便练习Pi-lates。堂娜也说，在运动 风盛行的今日，贵为歌坛小天后的El-va，愿意登高号召更多的年轻朋友，一起分享 对身心灵都有帮助的好运动，实在是让人雀跃而开心的事。 -- ﹏﹏﹏﹏﹏来自第五大道的明信片█因为天气转变 要比寂寞冷了一点 别经过情侣很多 ︴ ︴██████████一个人游荡的公园 爱情是种误解 比咖啡因危险一些 ︴◣◢ ︴ from 萧亚轩 █不小心眷恋 问题我们都想的太美 人来人往城市中 ︴◥◤ ︴ ﹊﹊﹊ 但他不是 你的唯一 如果有爱 在心中 随着节奏跳动 ︴ ╭︴╮╮ 让音乐 帮助我 让爱的律动和你跟着我 我可以微笑面对 ﹌﹌﹌﹌﹌│╮╯ 就当作一场误会 失眠只怪罪喝过量咖啡 换掉手机的桌面 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.107.41