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标 题护手有一套… 看萧亚轩使颜色 妆点自己
发信站中央情报局 (Sun Feb 1 11:08:03 2004)
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2004.02.01 中国时报
护手有一套… 看萧亚轩使颜色 妆点自己
田瑜萍/专题报导
萧亚轩对造型颇有研究,护手指甲彩绘的功力有口皆碑,而拉筋跟瘦身的运动小撇
步更是如数家珍,就让她来告诉大家,如何赶上2004年的流行普普风以及护手瘦身的小
撇步吧!
花小钱 几分钟造就完美指甲
■萧亚轩说自己的护手功力有口皆碑:「我在泰国拍广告时,还帮造型师郑健国护
手,得到他的赞赏,今天就来个示范,大家可以在家DIY,不必花大钱上护手沙龙!」
以下装备在一般的美容美发材料行,或是莎莎美容都买得到,包括磨指甲的器材以
及指缘油!
首先,把手泡在温水里3到5分钟,把手擦乾後,开始用较粗的磨甲砂纸磨去指甲
表面的不平整,以及指甲周缘的硬肉。「要小心,这种砂纸比较粗,所以不可以一直磨
,免得指甲被磨得太薄。还有指甲周围的硬肉,最好用磨的方式祛除,用剪刀剪反而会
一直长出来,越剪越硬。
磨去指甲上的不平整後,再用一种四面的磨光器磨光,按黑、白、蓝、灰四种颜色
依序磨,恰好砂纸上的粒子是越来越细,最後就会完成抛光的过程,指甲亮晶晶罗!最
後搽上指缘油保养指缘:「指缘就是指甲生长出来的地方,指缘健康,指甲就会长得漂
亮,不会有一圈圈的凹凸纹或黄黄的。」搽完指缘油,把手洗一洗,洗掉磨指甲的小屑
屑,然後再搽一遍指缘油稍微按摩一下,就大功告成喽!
拉筋瘦身 还可增加EQ
■萧亚轩非常推崇拉筋的好处,她说:「我曾看过不只一篇的文章说,拉筋可增加
高EQ,就像运动可增进快乐因子,人的身体筋络如果保持松弛的状态,面对困境的EQ也
会比较高!」
萧亚轩示范了几招拉筋法,包括拉大腿侧面与後面的筋、身体侧面的筋,以及大腿
内侧的筋,拉筋最好整个身体贴在腿上,她还示范一招高难度的拉筋法,可以拉到平常
运动不到的大腿内侧。
首先坐着,右手勾住左脚,身体往左转,眼光看向左肩头处,这样可拉到背後腰部
的筋络,像她有腰痛毛病,常用这招治腰痛。
◆甩宝特瓶除蝴蝶袖
拿起宝特瓶往後摆动,可以消除蝴蝶袖,重点是要消除哪块赘肉,运动时就要想着
力量要用在那块肌肉上才会有用。
◆提臀妙招 推荐给OL
平常要穿制服窄裙的办公室OL,萧亚轩推荐这招提臀法,站在楼梯的边缘,用脚尖
踮脚上下运动,就可紧实臀部肌肉,达到提臀效果。
◆摆动手臂 练二头肌线条
手肘微弯、肩膀放松略垂,双脚打开与肩同宽,拿起宝特瓶上下移动,可以练二头
肌的线条,如果摆动的幅度比较小而快,则是练二头肌的肌耐力。
◆利用沙发 缩小腹
坐在沙发或椅子的边缘,利用腹部的力量抬起膝盖,慢慢的抬起再慢慢的放下,速
度越慢越好,注意两腿一定要夹紧,才会达到缩小腹的效果。
◆刷牙抬腿 瘦腿提臀
萧亚轩说自己懒,所以发明这套懒人瘦腿法,就是起床时刷牙顺便做抬腿运动,把
脚往後慢慢抬起不用太高,屁股的肌群用力,边刷牙边瘦腿。
戴上复古、塑胶饰品 流行加分
■萧亚轩有数不清的耳环、手链及项链,她说:「艺人用饰品来妆点自己最有加分
效果,一样是T恤牛仔裤,加上了项链、手环及耳环马上就有画龙点睛加分的效果,整
体的感觉马上华丽起来!」
由於今年流行复古普普风,因此塑胶类的饰品大为流行:「今年就是用颜色撞颜色
,以前觉得搭在一起不相干的颜色,今年反而变成流行,用大块的色块组成服装的特色
,因此今年饰品走的风格除了塑胶类,还有一种是复古型,要注意塑胶类的项链手环不
要一次戴太多,免得看起来很累赘,高领的衣服就搭配圆珠式项链,或是有造型、萤光
色的项链就搭配一些斜肩的衣服或多层次的打扮,但记住鞋子要配上尖头亮皮的鞋子,
可别穿上布鞋就出门。」
「另外复古风持续发烧,所以宝石类跟水钻类的饰品依旧当红,一些宝石组成的别
针很好用,别在西装领口、黑色毛衣胸口或是帽子边缘,是目前纽约最流行的打扮!法
国就很流行这股宫廷华丽风,水钻的项链、耳环大大流行。而今年流行不对衬,耳环成
组却不是对衬的图案,我比较喜欢买饰品是注重手工创意而非流行,所以一些街头自制
的饰品我最爱,我推荐这家 URBAN OUTFITTER,饰品很有自己的风格,是我买到第一家
推出不对衬耳环的店家。」
另外嘻哈风当道,她也提出自己的建议:「女生嘻哈装扮最得体的人,我觉得是张
柏芝跟阿妹,其实女生穿嘻哈装扮要很小心,免得被认为是 TOM BOY,失去恋爱缘。尽
量要露出女性柔美的一面,粗犷的饰品不要戴太多,下半身最好穿短裤或短裙露出女性
特色,鞋子也穿上运动型高跟鞋,是今年最流行的女性嘻哈打扮!」
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