中信兄弟》张祖恩预定1月底首次牛棚 透露工藤公康1打5训练内容 TSNA 萧保祥／屏东报导 2026年1月20日 周二 下午3:18 中信兄弟左投张祖恩2025年5月动手肘韧带置换手术，复健进度正常，9月已经开始传接球 ，现在几乎每天都会远投，张祖恩认为如果没有特殊状况，1月底有机会站上投手丘，将 是术後首次牛棚练投。 张祖恩20日盐埔中信园区受访表示，9月开始持续传接球、拉长距离，至今可以平地牛棚 投10球，防护员评估进度正常，没有不舒服状况。中信预定2月展开牛棚，选手分梯回基 地报到，张祖恩自评1月底可以开始牛棚，待训练强度提升、进一步观察恢复状况，希望 今年有机会出赛。 休季到台北筑建人体动作研究所复健与自主训练，张祖恩接触过很多过去没有尝试过的训 练，「更了解身体，强化深层肌肉。」评估效果不错。 中信兄弟1月上旬派遣5名投手包括吕彦青、陈柏均、张祖恩、卢孟扬与游竣宥到日本栃木 县宇都宫市接受公藤工康训练，场地是社会人球场，张祖恩表示原本以为会以投球训练为 主，工藤指导方向多是下盘基础训练，「会让你的脚很酸。」 现年21岁左投张祖恩进职棒3年在一军投7场後援，象队农场培养先发投手之一，这个休季 体验很多不同训练方式，期待本季重回投手丘。 https://tsna.com/article/120657 --

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