http://sports.yam.com/show.php?id=0000027286 曾湋文 05-11 20:24 三个礼拜没出赛，许闵岚可没闲着，因为他忙着进行他的瘦身计画，短短三周已经瘦了12 公斤，不过他认为这还不够：「我还要瘦8公斤！」 自4月8日後，许闵岚就没有再上场过，坐在板凳上的他突然兴起了减肥的念头，「减肥是 想让自己的身手更灵活，对守备和跑垒都有帮助。」许闵岚说，「三个礼拜，我的体重从 105公斤减到现在的93公斤，已经瘦了12公斤。」 许多人减肥事倍功半，许闵岚却在短短20天里让自己的体重从三位数变成两位数，到底是 怎麽办到的？「就是不断的跑步啊！不停的动，还有就是比赛开始到睡觉前都不吃东西， 只吃水果。」他进一步补充说明，「比赛後要是肚子饿，我就卯起来做仰卧起坐，越饿做 越多。」 此外，许闵岚也听从友人的建议喝醋：「喝醋很有用喔！不过当然不是直接喝，稀释过再 喝，不然喝不下！」虽然减肥有成，但快速瘦身也让他有些副作用，「最近挥棒比较没力 。」 许闵岚强调，打从加入职棒後，他的体重始终维持在三位数，至多曾因训练量繁重短暂瘦 至95公斤，自动自发瘦身还是头一遭。「距离瘦20公斤的目标，我还有8公斤要减，这两 个礼拜应该就可以达成。」他说，「接下来，我就要开始加强肌耐力，把power补回来。」 -- 如果你是投手,你应该不希望恰恰後面的打击者,球衣上绣着"蔡丰安"三个字 ㊣美技之最☆冯胜贤★http://tw.club.yahoo.com/clubs/rjoijegjjgiorooe/ --

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