作者lovebian (伊)
看板Elephants
标题[转贴]番薯藤---三周瘦12公斤 许闵岚:还不够!
时间Wed May 12 10:12:41 2004
http://sports.yam.com/show.php?id=0000027286
曾湋文
05-11 20:24
三个礼拜没出赛,许闵岚可没闲着,因为他忙着进行他的瘦身计画,短短三周已经瘦了12
公斤,不过他认为这还不够:「我还要瘦8公斤!」
自4月8日後,许闵岚就没有再上场过,坐在板凳上的他突然兴起了减肥的念头,「减肥是
想让自己的身手更灵活,对守备和跑垒都有帮助。」许闵岚说,「三个礼拜,我的体重从
105公斤减到现在的93公斤,已经瘦了12公斤。」
许多人减肥事倍功半,许闵岚却在短短20天里让自己的体重从三位数变成两位数,到底是
怎麽办到的?「就是不断的跑步啊!不停的动,还有就是比赛开始到睡觉前都不吃东西,
只吃水果。」他进一步补充说明,「比赛後要是肚子饿,我就卯起来做仰卧起坐,越饿做
越多。」
此外,许闵岚也听从友人的建议喝醋:「喝醋很有用喔!不过当然不是直接喝,稀释过再
喝,不然喝不下!」虽然减肥有成,但快速瘦身也让他有些副作用,「最近挥棒比较没力
。」
许闵岚强调,打从加入职棒後,他的体重始终维持在三位数,至多曾因训练量繁重短暂瘦
至95公斤,自动自发瘦身还是头一遭。「距离瘦20公斤的目标,我还有8公斤要减,这两
个礼拜应该就可以达成。」他说,「接下来,我就要开始加强肌耐力,把power补回来。」
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