作者denience (哇哈哈)
看板Eco_Volley
标题Re: [女排] 练球心得
时间Mon Dec 22 18:16:25 2008
星期日的练球用了很多不一样的练习方式
觉得有把很多问题点出来
最明显的应该是重心太高 跑的速度就不会快
然後接球也容易喷
一传就...传不到这样
如果球太贴网就让小蓝难处理 尤其是他不能在前排跳的时候...
还有就是站在後排接很深的发球的时候
要先看好球在哪边
然後才往前跑
跑太快就枉费自己一开始站在底线准备了 囧
接扣球的时候
前排要往前站一些准备接吊球
然後後排和後中都要往後退
大家都要把守备范围扩大 尽量跑快一些
然後喊个声不要放球
如果认定是自己的球就快点跑过去把位置占住 就比较不会抢球
跳起来手伸直把球拨过去这个我也觉得真的很有用
手不但要伸直 而且只要轻轻的拨球
除非跳的很高 不然不要很快的往下压球
我觉得练这个大家以後吊球应该会很强吧 科科
然後还有我们真的要减少自己的失误
像是发球要好好把握
打场的时候 其实我们都是先领先的
但是都是因为自己的失误太多 最後都输掉了
对士气来说真的很伤
大家的心态上积极一些 就可以接到很多不可思议的球XD
大家加油欸!!!!
北经盃冲一发!!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.136.57