星期日的练球用了很多不一样的练习方式 觉得有把很多问题点出来 最明显的应该是重心太高 跑的速度就不会快 然後接球也容易喷 一传就...传不到这样 如果球太贴网就让小蓝难处理 尤其是他不能在前排跳的时候... 还有就是站在後排接很深的发球的时候 要先看好球在哪边 然後才往前跑 跑太快就枉费自己一开始站在底线准备了 囧 接扣球的时候 前排要往前站一些准备接吊球 然後後排和後中都要往後退 大家都要把守备范围扩大 尽量跑快一些 然後喊个声不要放球 如果认定是自己的球就快点跑过去把位置占住 就比较不会抢球 跳起来手伸直把球拨过去这个我也觉得真的很有用 手不但要伸直 而且只要轻轻的拨球 除非跳的很高 不然不要很快的往下压球 我觉得练这个大家以後吊球应该会很强吧 科科 然後还有我们真的要减少自己的失误 像是发球要好好把握 打场的时候 其实我们都是先领先的 但是都是因为自己的失误太多 最後都输掉了 对士气来说真的很伤 大家的心态上积极一些 就可以接到很多不可思议的球XD 大家加油欸!!!! 北经盃冲一发!!!!! --

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