在使用汗力克的期间用日记的方式记录每天的使用情形和变化，之前是在日记版发文，最 近想说把它们整理重发在这个版让有需要的人参考。 不过因为是日记，难免会有流水帐的情形发生，如果不想看可以左转爬版上其他文章。 以下是我当初写的[ 电疗日记 ]，因为有时候是晚上电疗，半夜才纪录，所以会有跨日的 情形。 现在已经没有每天使用汗力克，大概一星期使用一至二次，每次电疗的时间约为30~40分 钟 左右。 不过前阵子常常去游泳和打工洗餐具，之前手指脱皮的地方(日记内会提到)开始有潮潮的 感觉所以最近又开始比较密集的电疗。 以下大量日记可以用page down的方式观看，手机可切换整页模式。 第一次制作排版，希望能成功和提供舒适的阅读。 [ 电疗日记 Day1 ] 7/01 开始使用汗力克的第一天，记录过程和变化，之後回过头比对看看成效如何。 第一次使用这个东西，即使之前已经作了很多功课，还是认真看了说明书和使用方式。 我先用脚试验，感觉脚的肉比手多，先电脚比较不可怕。 一开始还不知道怎麽调节电量，很怕太强会受伤，调了好久才找到可以接受的程度。 下午二只脚各电了30分钟，刚才又电了右脚30分钟。至於为什麽只电一只脚，只是因为偷 懒，想说明天再电，所以左脚就没电了。 手的部分比较敏感，使用的电量比脚还低一些。但第一次电有点害怕又不太适应，感觉麻 麻刺刺的不会太痛，但就是有种不太舒服的感觉。 不过为了要解决手汗脚汗，这样的过程不算什麽。希望过一阵子能看到成效，彻底解决或 让手汗脚汗不要太猖狂，这样生活上会方便很多也对得起我花的钱。 - 左脚:30分钟 右脚:30分钟*2 左手:30~40分钟 右手:30~40分钟 刚电完手和脚後，觉得跟平常湿湿的手和脚不太一样的感觉，有点乾燥，但不是冬天那种 皮肤很乾的乾。大概因为之前手和脚一直都很湿，所以很难体会"乾"的感觉，所以感觉刚 电完有点不一样。 但乾的感觉只有一下子，过了之後手和脚依旧爆汗，不过也许是心理因素，总觉得好像汗 有少一点点。 持续观察。 [ 电疗日记 Day2 ] 7/02 昨天试用了一台後，今天决定二台一起拿出来使用，一次电二只手或脚比较省时间。 不过要同时电二只手有电不方便，因为手要放在水里，只能用拇指调节电量，感觉手不太 灵活，不好调节电量。 明天改试同时电一只脚和手，这样比较好操作。 经过昨天的经验，今天把电量加大了一些，更有刺刺麻麻的感觉，这样应该比较有效。 不过关於调节电量还在摸索，怎麽看我调了几格还是有点难，或许应该要在调节转盘上画 个记号才比较清楚。 - 左脚:40分钟 右脚:40分钟 左手:30~40分钟*2 右手:30~40分钟*2 昨天电了一次後，今天手汗脚汗照样流，脚汗一样爆汗时爆的很夸张。 手汗一样也流，但感觉好像有少那麽一点点，但不太明显有变少。 用眼睛看，手掌的汗好像有少一些，手指还是出很多汗。 不过手没流汗时，感觉手挺乾燥的，大概少了湿湿的手汗"滋润"。 自称是手汗魔人的我还是认为比起流手汗，手乾而需要常擦护手霜还是比较好。 希望能够降低手汗和脚汗的爆汗量。 持续观察。 [ 电疗日记 Day3 ] 7/03 今天电量开更大了，手和脚被电时的麻麻刺刺感觉又更明显。 一开始有点不习惯，尤其是每次电量循环到最大时，瞬间觉得整个手掌/脚掌超麻!! 因为今天电量开大还没有习惯，在电的时候会一直看时间希望快点结束，还好配着连续剧 才能转移注意力。 越靠近水面的电流感觉越强，水和手指表面的交界会电到红红刺痛又痒痒的感觉，有点不 适。 指甲缝甲床肉和指甲的连结处也变得敏感，这对重视手外观的我来说应该算是副作用。 今天试着用左脚+右手/右脚+左手的组合来进行电疗，还是空出一只手来调节电量比较方 便，比较灵活。 然後感觉左边的机器电力好像比较强，因为电左手或左脚时，转到差不多电量大小时，右 手或右脚都感觉电量不够需要在右边机器部分再把电量调高。 - 左脚:30~40分钟*2 右脚:30~40分钟*2 左手:30~40分钟*2 右手:40分钟 经过二天的电疗，今天手汗脚汗依旧照流。 不过手掌上的汗珠看起来没有这麽大颗了，有缓一些的感觉。虽然手还是很湿，但没有之 前像超湿可以挤出水的地步。 脚汗依旧猖狂，尤其在冷气房进进出出温差变化时，脚底就像像泄洪一样，汗流个不停狂 爆汗，室内拖只能一双接一双的换。 持续观察。 [ 电疗日记 Day4 ] 7/04 把电量加更强了，不适感也略增。 前几天的电量只调到麻麻刺刺的感觉就停止，今天加到会刺痛的感觉。 虽然有点痛，但还是忍着电完40分钟。 - 左脚:40分钟*2 右脚:40分钟*2 左手:40分钟 右手:40分钟 今天手乾的时候，整个手都蛮乾燥的。不过一旦开始流汗，依旧很湿.. 不知道是怎麽了，今天的脚汗和手汗真的像泄洪一样，爆多又流个不停，已经根本无法做 事情。 而且流汗时，手脚一起流，汗根本用滴的!!汗珠不断从手和脚的皮肤冒出来，怎麽擦都不 会乾。 从来没有突然这麽密集的爆汗，只能不断用卫生纸擦手和脚，手脚的皮肤都变得像泡水泡 很久後皱皱的。 希望电满7小时後，汗能明显减缓。 持续观察。 [ 电疗日记 Day5 ] 7/07 经过几天的电疗，慢慢习惯了被电的感觉和能接受被电的不适，所以电量增强许多。 今天一次就电满一小时，不像之前是电30~40分钟，中间间隔7小时以上再继续电30分钟。 大概因为第一次一次就电这麽久，电到後面有点麻痹，感受不太到到底有没有电流。反而 是一直维持相同姿势，电疗结束後身体都僵硬而且屁股坐在地上二个小时坐的好痛XD 虽然之前就有爬文爬到有人被电到皮会裂开或产生死皮，今天发现我的脚底也被电到开始 脱皮，真是我的天啊!! 这样子的脚能看吗?还没治好脚汗，脚就先变脱皮脚，根本无法穿拖鞋或凉鞋出门了.. - 左脚:1小时 右脚:1小时 左手:1小时 右手:1小时 为了要考检定，怕手爆汗影响作答，所以电疗停了二天，今天才继续疗程。 前几天电完後，汗量突然爆增，怎麽擦也擦不乾，吓坏我了.. 一天要换好几双袜子，弄湿好多条手帕，这样的生活实在太困扰。而且手脚流汗可以流到 像泡水泡过久，皮肤全部都皱皱的。 如此密集的爆汗，真的什麽事情都无法做，汗多到不断冒出还会滴落，真的快让我抓狂。 停了二天，汗依旧不停的冒出。电疗停止的第一天，汗爆的像泄洪。今天，也是电疗停止 的第二天，汗有比较减缓，没有一整天都在流。 问了老板这样的情况是否正常，也得到了关於增汗释疑的回覆。 希望过几日，完成一个阶段的疗程後可以看到效果。之後再根据情况做电疗时间的调整。 持续观察。 [ 电疗日记 Day6 ] 7/08 发现脚能承受的电量已经可以开到最大了，手能承受的电量也在加强中。 为了加强电手掌的部分，减少了手指泡水的范围。不知道是不是因为小范围的被电，所以 显得更痛? 左手的无名指电到後来超痛，痛到像被门夹到，终於忍完剩下的时间赶紧伸出水检查，还 好外观没怎样也没皮肉伤。但那种痛的感觉就像被门狂夹，夹到手指发黑的感觉，超痛!! - 左脚:40分钟 右脚:40分钟 左手:40分钟 右手:40分钟 今天手汗脚汗依旧多得离谱，不过感觉脚的汗有比前几天密集爆汗来的少一点点(但也只 是少一点点而已 希望不是我的错觉，是真的有慢慢的把出汗口堵住。不然忍的痛和脚电到脱皮都白费了。 持续观察。 [ 电疗日记 Day7 ] 7/09 左右脚现在都能接受电量开到最大了，手能接受的电量大概也就差不多是那样，再开大， 手指痛到受不了，觉得手指要被"夹"爆的感觉..而且不知道为什麽就是无名指特别痛，左 右手都是一样情况。 - 左脚:40分钟*2 右脚:40分钟*2 左手:40分钟 右手:40分钟 发现脚前几天被电到脱皮的情况已经好很多，恢复成之前没有脚皮的光滑脚了，真是太好 了! 今天觉得脚的汗量跟前几天突然密集的爆汗比起来少了很多，虽然依旧有脚汗，但现在看 来是有点成效了。 手还是流很多很多的汗，没有什麽长进，有点难过又失望。 毕竟我开始接受电疗就是想解决手汗的问题，解决了手汗我才能继续我设定的目标。 虽然手汗不是一定会对人生有什麽伤害，但对於我的目标是种忌讳。解决了手汗我才能有 资格去实现。 衷心期盼持续的电疗可以达到不再有手汗的困扰。 持续观察。 [ 电疗日记 Day8 ] 7/10 今天没什麽进度，依旧持续流汗持续电，希望持之以恒的电，假以时日可以看到成效。 - 左脚:40分钟*2 右脚:40分钟*2 左手:40分钟*2 右手:40分钟*2 二只手的手指真的都被电到很痛很痛，即使电完後还是觉得手指像被夹到一样。 脚汗的量倒是真的有在变少的趋势，常常觉得脚又湿的时候，仔细看脚底，发现没有像之 前一样冒大汗珠。 有时还会有流汗的感觉，但实际却没什麽汗，有种汗在皮肤里却没有出来的错觉。 持续观察。 [ 电疗日记 Day9 ] 7/11 今天一次电一个小时，脚对最强电量已经完全可以接受，甚至希望能再强一些，或许会更 有效。不过手指还是被电的很痛。 觉得自己已经算是蛮能忍痛的人，每次电手电到最後都很痛还是忍着电完。刚才电完发现 手指都肿起来，右手尤其严重，肿涨到变形，看起来好可怕!! - 左脚:1小时 右脚:1小时 左手:1小时 右手:1小时 前几天还觉得没什麽效，只是改善了一点，而且还让我在段时间密集的爆更多汗。 今天终於比较有感了!虽然汗还是会流，但比起爆汗的量已经少很多，乾的时间也多了， 不会成天都是湿漉漉的。 或许是负作用，脚现在虽然没有脱皮，但脚後跟感觉变粗糙了:( 仔细观察手出汗的样子，发现只剩电不到的地方汗珠比较多和大，手指前端和手掌後根的 汗珠小一些。 持续观察。 [ 电疗日记 Day10 ] 7/12 默默的已经来到第10篇了，也意味着我电了10天，除了中途为了怕爆汗影响考试而停了2 天外，其他的日子每天都坚持着。 今天的电量跟平常差不多，但没这麽痛了。不知道是渐渐习惯还是铝片氧化的多了，相对 电流就减弱了些? 虽然说电了10天，但我还是搞不太懂深水槽和浅水槽哪里的电比较强，是放在水里的皮肤 多点比较有效还是接触水少一点比较有效? 只在网路上爬文看到如果反置放法，手指放在浅水槽会很痛难忍受。 - 左脚:1小时 右脚:1小时 左手:1小时 右手:1小时 虽然还没停汗，流汗时手汗脚的汗还是很多。不过整天下来，流汗让手脚湿湿的情况已经 少很多，汗量也少了。想来应该是开始有点效果了。 电久了，掌纹变深了，所以感觉手脚都粗糙了点。不过等汗不流了，多擦护手霜和乳液应 该就没什麽问题了。 持续观察。 [ 电疗日记 Day11 ] 7/13 昨天还在说搞不清楚深水槽和浅水槽哪个比较有效，今天就让我看出效果了。 发现脚流汗时，总是脚後跟开始湿，而且就只有脚後跟湿，前面乾的几乎没汗。所以自己 认定电疗对泡在深水槽的皮肤比较先有效果。 今天脚先电了30分钟後，将机器反置试着电看看。没有想像中会电的痛到无法接受，不过 手就不确定了，明天再试试也将手反置。 - 左脚:正置30分钟;反置:1小时 右脚:正置30分钟;反置:1小时 左手:30分钟 右手:30分钟 汗真的在慢慢减缓了，现在流汗的量和时间比之前爆汗时少很多了。 今天还穿凉鞋出门，虽然後来脚还是湿了，不过还好没打滑滑倒.. 现在有点困扰中间绝缘电不到皮肤的地方该怎麽办或要怎麽电，不然手脚中间就像摩西分 红海，左右二边分的清清楚楚，不过人家是中间是乾二旁是海，我的却是中间依旧汗如雨 下，二旁乾燥。这多奇怪啊!! 不过看到慢慢有改善，真的很高兴也感激，真是太好了。 持续观察。 [ 电疗日记 Day12 ] 7/14 今天手脚都试着用反置放法电，脚现在已经完全能承受最大电量，正反置都一样。手的部 分，反置放法没有想像中会电到手指受不了，反而之前放深水槽被电到像被夹到才是真的 痛。 不过手掌从深水槽伸出来时，皮肤都电红了，像被热水烫到一样，还好不怎麽痛就是了。 大概手掌肉比较多，比较耐痛。 - 左脚:正置30分钟;反置40分钟 右脚:反置40分钟 左手:反置40分钟 右手:正置30分钟;反置40分钟 终於看到效果了! 现在有泡在深水槽或电到的部分已经慢慢停汗了，手只剩中间一部分还会冒汗，手指和掌 根几乎没冒什麽汗了。脚也是只剩脚跟和中间部分会冒汗，前半部几乎没汗了。 因为有部分有汗，有部分又是乾燥的，所以一直感觉很奇怪。手是乾的，但大拇指和指头 与手掌交界处却一直有汗流出来，这种一只手有二种极端的感受真的好怪XD 持续观察。 [ 电疗日记 Day13 ] 7/15 没什麽新进度了，跟往常一样电手时开到能承受的最大强度，电脚时就直接max。 之前电到的地方也应该算进入停汗期，不怎麽流汗了，以後应该不用每天电了，一星期电 个二、三次应该也够了。 - 左脚:反置1小时 右脚:反置1小时 左手:反置40分钟 右手:反置40分钟 现在都是反置的电了，等过几天全部都不出汗就轮流正置反置交叉电就好。 爬文看到有人手脚停汗後就会稍微"转移"，不过因为我能流汗的地方本来就很会流汗了， 所以到底有没有"转移"我也分不出来。 经过这麽多天的电疗，也慢慢有了效果，不过停汗的地方真的变得很乾，是有点不太舒服 且像冬天皮肤乾燥的乾。不过乾的话可以擦护手霜，不像手湿漉漉的做什麽都不方便。 现在终於可以用乾的手摸东西了，虽然还有部分还是会流汗，不过至少手指都是乾的。打 字也不会把手机萤幕都弄得湿湿的。 我想再过阵子应该就可以算是告一个阶段了，之後有要再电疗时会再记录情况。 持续观察。 [ 电疗日记 Day 14 ] 7/16 继续的电疗。 反置电手时，手指除了有时候瞬间电流比较强会有触电的感觉，会有点不适和吓一跳外， 其余都慢慢习惯。 另外左手有被电出一些小破皮(或是脱皮)，不过没什麽事，不会痛也没怎麽伤到就好。 反置时，为了电到手指和手掌的交界，所以在深水槽加了比较多水，这样连手背也一起电 了。每每电完，手背都很红像泡热水一样。 - 左脚:正置30分钟;反置40分钟 右脚:正置30分钟;反置40分钟 左手:正置30分钟;反置40分钟 右手:正置30分钟;反置40分钟 脚後跟的汗慢慢减少了，感觉再几天就能全乾了。手的部分可能要再久一些，毕竟电手的 电量没有像电脚一样开这麽强。 昨天才说没什麽"转移"的感觉，今天就发现原本不会出汗的脚背，现在开始会冒点汗，不 过还好，就稍微有点潮湿感，没有真的冒出汗珠。 持续观察。 [ 电疗日记 Day15 ] 7/16 觉得反置唯一的不好就是手和脚因为水槽高低差，所以放的很不舒服。况且还要摆着40分 钟不能动，每次电完，手腕上都深深一道压痕。 - 左脚:反置40分钟 右脚:反置40分钟 左手:反置40分钟 右手:反置40分钟 脚底快全乾了，手也有慢慢进步。 虽然说汗"转移"到脚背上不太习惯，不过比起脚底湿到穿拖鞋走路会打滑怕摔倒，宁愿现 在这样比较好。 持续观察。 [ 电疗日记 Day16 ] 7/18 左脚:反置1小时 右脚:反置1小时 左手:反置40分钟 右手:反置40分钟 每天都有在进步，脚後跟湿的范围已经很小，也几乎不太流汗了。手湿的范围也小了，只 剩拇指汗比较多一些，但也少很多了。 已经连续二天没正置电疗了，不过看情况还是有控制住的，已经乾的地方没有复发。 现在想着以後就每隔三天电一次就行，时间也不用像一开始这麽长。目的只是要让乾燥的 时间延续下去，不像最初要用电解铝产生的离子堵住汗腺，还要历经可怕的爆汗期。 当初遇到爆汗期时，一度觉得汗力克对我根本没效，差点就放弃了。还好终究是挺过来了 ，现在可以任意穿拖鞋、凉鞋出门，不怕脚底泄洪走路会打滑。脚乾燥的感觉真美好! 现在手的大部分区域也不流汗了，虽然一直觉得手变粗糙，皮变厚，手很乾。不过大概因 为没有汗的滋润才会有这样的感觉。认真看手，其实看起来只是乾乾的，摸起来掌纹比较 清楚。也没什麽大问题，比起之前满手湿到汗会滴下来，现在已经很满足了。 持续观察。 [ 电疗日记 Day17 ] 7/19 左脚:反置40分钟 右脚:反置40分钟 左手:反置40分钟 右手:反置40分钟 昨天偷懒没有电，今天立刻补电。 脚後跟流汗的范围只剩一些，汗量也减少很多。手的部分几乎只剩拇指和手指缝会出一些 汗，其他地方都是乾的。 说真的，原本不会有汗的脚背因为"转移"，所以现在会有湿湿黏黏的一点汗，还有脚掌侧 边也偶尔冒小汗珠。这样的变化不太习惯，也觉得没有很舒服。 但真的比较的话，现在的情况比之前好实在太多。 手不再湿湿的，也不用担心看书、写字、滑手机..会沾的都是汗很湿。也不用再被嫌弃手 很湿很恶心:( 终於也可以做我想做的事情了! 虽然还没开始，但事前会产生障碍的条件也是排除了。希望能慢慢达成目标。 持续观察。 [ 电疗日记 Day18 ] 7/22 左脚:正置30分钟;反置40分钟 右脚:正置30分钟;反置40分钟 左手:正置30分钟;反置40分钟 右手:正置30分钟;反置40分钟 其实到现在已经没什麽心得，每次电疗後都有在进步，就等手脚完全乾。 只是偷懒二天没有电疗，今天电的时候蛮有感觉的，刺刺的有点不舒服。 不过也可能是我把电量开更强，因为转盘没有刻度，所以也不知道每次用的强度是多少。 手都是开到能接受的最强电量，脚就直接最大。 昨天开始发现手指指尖跟之前电脚一样开始有点"破皮"(脱皮)的情况，不过不会痛就是了 ，只是看起来很丑:( 手不太会流汗後，手真的变很乾燥，必须勤擦护手霜才不会不舒服。 现在希望疗程尽早完成，其实对每天要花一个多小时电疗而感到有些厌烦了。不过为了延 长停汗的效果，要继续坚持。 不然重新来过又要再经历一次"爆汗期"，那个经验太不好了。 坚持才是唯一的办法。 持续观察。 [ 电疗日记 Day19 ] 7/26 上次电疗(反置)完，手的食指、中指和无名指的第一个指节都破皮(脱皮)，变得很丑、很 粗糙。 刚电完时没有立刻脱皮，左手比较严重，有看到一些像水泡的迹象但又没有真的起水泡。 是到了隔天才开始指节大脱皮，二只手一起，左手比较严重一些。 因为脱皮的部分没有剪掉，乾皮会一直勾到东西，做事不方便，手也感觉不是很舒服，所 以就有用指甲剪稍微修整了一下。 因为脱完皮後的新皮还是很嫩，今天反置电手的时候，虽然能忍住但脱皮的指节还是被电 的蛮痛。 希望过几天等皮脱乾净了，手能恢复之前的光滑。 - 左脚:正置30分钟;反置30分钟 右脚:正置30分钟;反置30分钟 左手:反置30分钟 右手:反置30分钟 上次电完之後，隔了几天突然发现手的拇指已经不流汗，脚跟也几乎没汗了，真是可喜可 贺!! 现在开始没有每天电疗了，就隔几天电一次。不过也没有规定自己要隔几天电一次，就看 时间配合和自己觉得好像要电一下才电，怕隔太久又会开始出汗就前功尽弃。 现在大多采用反置，觉得反置电手的范围比较广，还能电到拇指。 我目前完成电疗现况是手心和脚底都乾了，只有指缝会冒点汗，不过在我看来是无伤大雅 ，已经很满意。 "转移"的部分是脚背和脚踝开始会湿湿的，但不会真的看到汗珠，只有感觉到流汗的黏腻 感。因为之前脚背和脚踝是不会流汗的，之前也写到对於这样的改变稍微不太习惯，但已 经算满意了。 至少现在不用在家也穿着袜子吸汗，要一直洗脚换室内脱;出门穿拖鞋、凉鞋也完全没问 题，没有打滑或脚底全湿的情形发生。 少了脚汗，脚也不用担心闷在鞋子会不透气，脚会有味道(虽然之前也还好，没什麽脚臭 味，小苏打粉真的很有效!) 觉得已经差不多要告一个段落了，下次应该再写一篇做总结和整理，其实也是想把我的[ 电疗日记 ]的篇数凑个总数。 完成之後应该不会再写电疗日记了，除非有新状况发生。 现在的改变我已经很满足了。 持续观察。 [ 电疗日记 Day20 ] 8/01 上次电完後手就有脱皮现象，之後在没电疗的这几天食指、中指和无名指的第一个指节开 始大脱皮，严重的脱皮!! 我从来没看过自己的手变这麽可怕，皮变成超级烂! 不过从昨天到今天，脱皮的情况已经几乎没有了，皮差不多已经脱乾净了。之前被电到皮 变得又粗糙又厚，现在脱完皮又变回嫩嫩的皮。 只是这样像今天反置电手时，指节特别敏感和感到痛。 - 左脚:正置50分钟;反置30分钟 右脚:正置50分钟;反置30分钟 左手:反置30分钟 右手:反置30分钟 今天没有意外的话是最後一篇的电疗日记，大概把电疗的过程整理了一下，不过时间没有 算很精确。 手电满200分钟後开始爆汗，脚则是电满160分钟後开始爆汗。大约是连续电完三天後，第 四天开始疯狂爆汗像泄洪一样! 手电满200+260=460分钟後开始汗量减少，脚则是电满160+180=340分钟後汗量减少。大约 是在电完八天後，第九天开始明显感到汗量变少。 後来因为有些部分电不到还是继续出汗，所以大约第11天时开始用反置的电法，到第17、 18天後几乎就停汗了。 现在已经完全停汗，只有指缝偶尔有潮潮的感觉。 距离上次电疗也快一星期，这段期间也都没复发，所以自己抓一下时间，以後大约一星期 电一次(30~60分钟)就好。 持续坚持。 --

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