找到上一篇治疗书stop Sweating and Start Living的评论 内容有点长，只针对重点进行翻译，有兴趣的人请参照原始网页 找到一篇评论Mike Ramsey所着"Stop Sweating and Start Living; A Practical Guide to Ending Your Sweating Problem Naturally."的专刊，内容如下： 身为一个作家及调查员，我喜欢有根据、统计学上基础、及可证实的真相，但这些我在 Ramsey的电子书上却无法得到。根据他的描述，他书中所提的建议并非研究结果所支持 ，而且也不会用一章又一章无聊的篇幅来解释为什麽这三个步骤有效。他的理论关於为 何?这些步骤有效是因为清除了腋下的汗腺通道（请注意Ramsey仅提到对腋下有效而非手 、脚或头部/脸），让皮肤能够呼吸并恢复生机。不过当我请Ramsey针对这点做进一步解 释时，他仅礼貌的婉拒并说：我不想对不懂的东西装懂。 不过，我还是想知道更多关於Ramsey奇特的技巧如何帮助抑制流汗。但这实在违背我的 直觉，所以我采用了Ramsey的建议（在他的书中提及：我确信会有专家可以解释这一切 ）请教 “国际多汗症协会会员同时也是知名的皮肤学家（International Hyperhidrosis Society Board Member and reknowned dermatologist）" Dee Anna Glaser博士评论Ramsey所提的步骤。 她回答：坦白说，根据生理学的角度来看，这一点道理也没有。丝瓜刷会移除皮肤上层 死掉的细胞但这层细胞跟流汗的机制一点有没有关系，同样的，跟用不用肥皂也没有关 系。我们相信，止汗剂和离子电渗疗法之所以有效，是因为他们涂了一层分子在出汗孔 上因此堵住汗液。而上述所提去除死细胞，相反的会使留和现象加剧。虽然说长期执行 有可能使消除身体的异味。以去除腋下的死细胞层会让腋下成为产生异味的细菌不适合 生长的环境。 再回到我自己的试验。一开始，我觉得实在很难去记得洗澡时不要用肥皂，毕竟我已经 习惯早上期床的第一件事就是洗澡（当然包洗腋下）。在半梦半醒的时候，身体就像会 自动完成动作般。尽管很困难，在适应一阵子之後我还是克服了这点。 说到用丝瓜刷洗腋下实在事件苦差事，每当结束後总是发红、龟裂又很痒。让我更生气 的是，当我流汗时会更痒。 腋下除毛也是个问题，像许多美国女性一样，我每星期也会用肥皂泡除个几次腋毛。根 据Ramsey的指示，我再也不使用肥皂，他建议在冲水下或用个凝胶之类的来帮助刮毛， 然後用丝瓜刷洗乾净之类的。我不知道你们觉得如何，我觉得只用清水或用丝瓜刷来对 待细致的皮肤听起来一点都不有趣。我的作法是就不除毛了。（似乎不太好） 在我试验完Ramsey的步骤後我觉得，味道好像不是问题了但我反而比以前流更多汗了 ，我仍然会在T-shirt腋下的部位留下一片出汗的痕迹，而且我还是不能穿灰色或浅蓝的 的衣服。当我带着我那一岁的女儿参加音乐课时，我总觉得在唱歌和跳舞举起手臂时其 他家长会注意到我流汗。最後，我必须说这些步骤对於我们这些深受多汗症所苦的人来 说并未出现奇蹟，甚至一点帮助都没有。 做个总结，对这本书得利的人只有Ramsey他自己而已。而我自己呢，在我这两个礼拜的 实验後，我很高性能再度使用肥皂和止汗剂，并且把丝瓜刷降级成为我除脚茧的工具。 如果你也深受多汗症所苦，记住我的话，千万不要浪费你的前和希望在Ramsey的书上， 而且他的治疗并无任何科学根据。多汗症是一个医学的症状并且需要医学治疗及专家建 议，不是只用丝瓜刷就能改变这一切。 原始网页：http://www.sweatsolutions.org/SweatSolutions/Article.asp?ArticleCod e=90897499&EditionCode=54293801 --

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