作者esteffi (esteffi)
看板ETS_residual
标题[心得] 早睡早起对身体的帮助
时间Sun Apr 20 18:08:15 2008
最近由於想练气功
所以更加注意早睡早起这件事
因为如果不早睡,早上就会起不来
现在我大概10点~11点之前就会入睡了
早上则是六点左右起床
这样维持了一段时间後
我发现身体的手术後多汗,有稍微抑制一点点
身体的狐臭问体则是有大大的改善,现在大概只有月经来时腋下才会有明显味道
不过现在还没有到真正的夏季
所以还需要多观察看看
另外,我平常都会注意不吃喝冰的东西,这也有明显改善
无论手汗跟狐臭的人,都应该更加注意不吃喝冰的东西
另外还有饮食清淡也是需要注意的地方
其实真的要治本,就是要注意这些事情
连续做个一个月以上,一定可以感觉的到效果
最好将这些事情都变成生活习惯
如果在这样生活习惯下还会有狐臭跟手汗
那麽再考虑其他的方法才是比较正确的做法
以上给大家参考看看。
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◆ From: 211.74.48.157
※ 编辑: esteffi 来自: 211.74.48.157 (04/20 21:25)