作者behigher (比海尔)
看板ESOE-soccer
标题[情报] 手动置底
时间Tue Sep 20 00:07:54 2011
啊!!练习人数真的也太少了!!所以没辨法去辨这个寒，真的很抱歉
那以下也有一些练习给你们去练!!你们平常想要多练习的话就试试这些吧!
最好照着以下的步骤去练比较好!
1.热身，先慢跑8~10分钟!可以加入一些简单动作
2.拉腿:从头拉到脚或者从脚拉到头也可以
3.协调动作(平常觉得自己不太灵敏的人可以多练
4.带球:1.脚内 2.脚外 3.脚外+脚内
5.传球:两个人就可 1.一脚互传 2. 一定要控一脚，不能多，然後再传
6.控球:1.胸停 2.大腿停
等等....
大家加油吧
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感谢前队长景林的纪录XD
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.138.140
※ 编辑: behigher 来自: 59.104.138.140 (09/20 00:13)
1F：推 ballk:哈!!真害羞 09/20 15:41
2F：推 eric10333:景林也会害羞喔 09/22 13:28