※ [本文转录自 Volleyball 看板 #1FifEEtu ] 作者: vota (要懂得思考) 看板: Volleyball 标题: Re: [问题] 系队小问题 时间: Wed May 16 01:34:04 2012 ※ 引述《zzh6616 (zzh6616)》之铭言： : 各位板友大家好 : 是这样的 : 小弟是系排的一员 已经大四 : 实力只有中下的实力 : 队上实力不强 : 有大炮 有快攻 : 但是基本功不好 : 然後快攻基本上成功率是零 : 今天队长说:" 是这样的 我们队上快攻打不好 : 一传也常常喷 有监於此 : 我决定来练个B快 因为这样假使一传不好 : 还可以用B快来弥补 : 因为球飞的时间长 有更多时间可以准备" : 虽然我是学长 : 但我的实力也不好 : 他完全听不进我的话 : 我今天来板上求助各位高手 : 可不可以对於他的评论 做出一些建议 : 小弟万分感谢 　我想了几个问题，或许你可以参考看看！ 　你说你们队上的快攻打不好，那是怎样的打不好？ 　是没办法”定”下去的那种吗？　　还是快攻的出手很慢？　　还是快攻手跑不到位？ 　还是快攻守的时间不对？　　还是快攻手扣下去的球挂网的机会很高？ 　我不知道我提出来的面向哪一个是你们认为快攻手打不好的原因 　如果你可以确切的说出来你觉得他打不好的地方，那或许比较好对症下药 　不过我就快攻提出一些我的看法： 　 　　　快攻的中心思想，当然就是快，用最快的节奏与最短的时间 　　　来破坏对方的防守，与得分。 　所以，这个教条就变的很重要，会牵涉到打球的技巧面与心态层面 　１　如果今天你认为快攻手打不好，是因为没办法”定”下去 　　　那我会跟你说这问题不大，甚至我会跟你说，那根本不重要 　　　只要他能够得分，且能够非常有效的破坏对方节奏，哪怕他是每球都用拨的 　　　拨的够快，快到让对方反应不起来而得分也ＯＫ 　　　重点还是要能够更有效的牵制对方的栏网手 　　　来帮助你的第二时间，或是大炮手制造更好的得分机会 　２　如果今天你认为快攻手打不好，是因为快攻的出手很慢 　　　那有可能一部分是观念的问题，因为他想打大力，想要学人家”定”下去 　　　所以越是ㄍㄧㄥ出手越是慢，如果是这样，那就调整他的观念 　　　 　　　那如果是身体协调性的问题，那我只能跟你说还是要多练练 　　　怎样可以让出手变快，并非三言两语就能解释清楚的，但是 　　　只有让自己的摆臂更放松，身体更放松，才有机会让出手更快 　３　如果今天你认为快攻手打不好，是因为快攻跑不到位 　　　那可能有一些原因 　　　第一：他不知道跟怎麽去取位，不知道怎麽跟举球员， 　　　　　　　　 　　　　　　并且与举球员取出打快攻的相对位置，这与他本身的经验判断有关 　　　　　　当然他要先知道的是，不管球喷到哪里，举球员会怎麽跑 　　　　　　这样他才能有更好的判断，取出与举球员该有的相对位置 　　　第二：那就是他真的跑的很慢，那请加强他短程冲刺的能力 　　　第三：进去的步伐会乱掉，而且乱乱跑，或者是不知所云的跑，没有脑袋的跑　　 　 　　　　　　应该是这样子讲，排球的运动是很讲究节奏的 　　　　　　你在行进之间，不管是前进或是後退，不管是接球、举球、或是攻击 　　　　　　步伐要很明确，且有节奏的，另外必须注意的事情是 　　　　　　移位其实是用”跳的”，有点像是”踮步”的那种方式 　　　　　　而非用我们一般冲百米跑步的那种”跑”的方式 　　　　　　当然，冲去救殏那当然是用跑的啦！但我在这边说的用”跳”的方式是指 　　　　　　例如攻击步伐的行进间........等 　４　如果今天你认为快攻手打不好，是因为快攻的时间不对 　　　要嘛太早跳，不然就是举球员都要把球举出去了还看不到你的快攻手 　　　我也只能跟你说，这跟你快攻手的经验有关 　　　他要会先做到，先判断球接起来喷的速度快或慢，加上球的弧度高或低 　　　去取决他应该要在哪个时间点切进去，如果你的快攻手还不熟练的话 　　　建议你可以用一个方式做练习： 　　　 　　　　　举球员站固定位置，然後叫一个人抛球给举球员，抛球的速度跟弧度不一　　 　　 　　　　　让他切进去把球抓下来就好，以此训练他切入的时间 　　　 　　　再来可能就是他场上经验值不够，尤其在二波的时候更可以看的出来 　　　常常二波的进攻，快攻手占有满重要的角色，如果他常犹豫要切入或不切入 　　　就很容易影响他攻击的时间点，因为原本的进攻机会是主动的 　　　但常常因为犹豫不决，而使得要进攻时，变成被动的状态，於是就会慢了 　５　如果今天你认为快攻手打不好，是因为快攻手扣下去的球挂网的机会很高 　　　那表示他挥臂挥的不够流畅，或是击球点不对，或是太近网跳了 　　　其中太近网跳可能会是最大的主因，太近网跳有很多的劣势 　 　　　第一：冲太进去，很容易造成球在自己头的正上方，而非放前方击球 　　　　　　於是很容易大ｏｕｔｂａｌｌ 　　　第二：就算球不会在头的正上方，但会造成球离身体太近，於是造成挥臂不顺 　　　　　　会挥的ㄎㄟˊ　ㄎㄟˊ的 　　 　　　第三：因为球在正上方，也造成无法正常挥臂，然後为了把球扣进去 　　　　　　就想要用手臂把球给压下来，结果压的太下来，造成频频挂网 　　　第四：跳上去之後发现身体离网子太近了，所以不敢正常挥臂 　　　　　　因为怕会触网，然後就挥一半，於是造成了ｏｕｔｂａｌｌ 　　　　　　或是想吊球，但又吊得不好 　　　第五：因为太近网了，视野变的不够宽广，无法有效观察栏网手的动态 　　　　　　於是被抠死的机会很大，因为也不知道该怎麽闪掉对方拦网手 　　　通常太近网跳，会是许多想打快攻的人的罩门，至於怎麽取跟网子的位置 　　　反正就至少是把手平举与网子的距离，相信会很有帮助 　 　ＯＫ，说了那麽多，其实也只是讲一些皮毛，毕竟很难只用言语就能讲的完的 　我提出来的这些面向，希望能给你当作一些参考 　还有，举Ｂ快的想法就暂时搁置吧，不是要说你举球的实力不够或是怎麽样的 　而是这样不是解决问题的方法，你要的是多方想想你们在哪个环节上出了问题 　或许球接的不好是一个环节，而快攻手自己打的不好也是一个环节 　当然，举球手跟快攻攻的时间搭配不起来也可能是一个环节 　 　哪些因素造成了快攻如你说的打不好，先自我检视然後再对症下药的改进 　 　相信这样子做，对你们的球队才有帮助 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.205.112 ※ 编辑: vota 来自: 218.163.207.226 (05/16 02:40) 可以，欢迎^^ ※ 编辑: vota 来自: 140.125.238.227 (05/16 13:03)

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: r96525003 (140.112.26.134), 时间: 05/16/2012 13:19:13